【北海道Hokkaido生活】
2022年3月10日木曜日　天気/晴れ　気温/-4℃

・丘珠（おかだま）空港が開業30年
・丘珠空港は北海道の中を行き来する時に使う
・フォトコンテストがあった

［単語］
開業（かいぎょう）...新しくできる
行き来（いきき）...行ったり来たりする
フォト（ふぉと）...写真
コンテスト（こんてすと）...すばらしい人や物を決める


北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#13〉2022年3月10日木曜日　空港開業30年！

The Harvard study on happiness, known as "The Good Life," began in 1939 and followed a group of 724 men throughout their lives to explore what factors contribute to a happy and satisfying life. The study found that close and fulfilling relationships, physical and mental wellbeing, resilience, and gratitude were all important factors for a happy life.

In contrast, the "other" happiness that is promoted through consumerism and social media popularity can have negative consequences on individuals' mental and emotional health. The constant pursuit of material goods and a perfect image on social media can lead to stress, anxiety, and a sense of inadequacy. The true happiness comes from satisfying interpersonal relationships, physical and mental health, and meaningful activities that give us a sense of purpose and meaning in life.

Los podcasts de Alex

Tipos de Felicidad, INTERMEDIATE B2 LEVEL

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The Language Bro

Episode 5: Can you learn a language on an app?

Transcripción del audio:

¿Sabías que el Hot Yoga mejora la salud del corazón? Entrenar en una sala a una temperatura elevada es, sin duda, todo un reto físico. El corazón, los pulmones y los músculos trabajan más y, por lo tanto, aumenta la respiración, la frecuencia cardíaca y el metabolismo. Un estudio de abril del año 2019 del Journal of Alternative and Complementary Medicine demostró que una sesión de Hot Yoga acelera la frecuencia cardíaca a un ritmo similar al de caminar a paso ligero (que equivale a 5,6 km/h).   

Y por último, tenemos otro beneficio de esta disciplina: mejora la salud de tu piel. Así es, sudar más mejora la circulación y hace que haya más sangre rica en oxígeno en las células de la piel. Por eso, estás tan brillante después del yoga. El sudor del ejercicio puede incluso revertir los signos de la edad en las células. Lo bueno de esto es que la piel puede producir más colágeno, hidratarse mejor y estar más tersa.  

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del Hot Yoga - Parte 4 y última

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