È semplice. Ci sono tante opportunità per fare ginnastica senza andare in palestra. Per esempio: io faccio tre camminate ogni giorno, 30 minuti di mattina, 20 minuti dopo il pranzo e altre 30-45 minuti dopo la cena. Oltretutto faccio Pilates 5 volte alla settimana per 20 minuti. Molte persone corrono o fanno jogging. Altre preferiscono sollevare pesi in casa, etc. Non mi era mai piaciuta l’idea di spendere i soldi per un’appartenenza in qualche palestra. Preferisco respirare l’aria pura e ascoltare il canto degli uccelli mentre cammino. È ultimo ma non meno importante: non spendo i soldi e non passo tempo nel traffico.