Jazyková výzva - dvacátý šestý den
Rano jsem znovu běhala! Jsem hrdá na samu :)
Toto bylo druhé běhaní tento týden a dnes jenom je středa. Ideální by bylo běhat třikrát týdně. Chtěla bych dělat jedno dlouhé běhaní, jedno rychlé (poměrně dlouhé běhaní s rychlým tep), a jedno běhaní když běhám krátké rychlé a krátké pomalé etapy a opakuju toto.
Zoek tussen verschillende Engels docenten...
Correcties · 1
0
Jazyková výzva - dvacátý šestý den
Rano jsem znovu běhala! Jsem na sebe hrdá.!
Toto bylo druhé běhaní tento týden a dnes jenom je středa.
Středa byla mým druhým dnem v tomto týdnu, kdy jsem šla běhat.
Ideální by bylo běhat třikrát týdně.
Chtěla bych dělat jedno dlouhé běhaní, jedno rychlé (poměrně dlouhé běhaní s rychlým tep), a jedno běhaní když běhám krátké rychlé a krátké pomalé etapy a opakuju toto.
Chtěla bych v jednom běhu trénovat delší tratě na vytrvalost. Další běh pro změnu zaměřit na rychlé temto, tedy opět delší trať, která bude rozdělena do kratších úseků v rychlém tempu.
Třetí běh pak pojmout jako kombinaci střídání krátkých úseků v rychlém tempu a stejně dlouhých v odpočinkovém pomalém.
Wil je sneller vooruitgang boeken?
Word nu lid van deze leer-community en probeer de gratis oefeningen uit!
Don’t miss out on the opportunity to learn a language from the comfort of your own home. Browse our selection of experienced language tutors and enroll in your first lesson now!
Start Learning Today
