Non conosco molto dello yoga, però tutto ciò che so che  fa sentire le persone a proprio agio.

Quando si fa la yoga, si sente una serenità spirituale

los beneficios del yoga son una mente almeja y un cuerpo flexible. tambien es un buen lugar para conocer a otras personas.

Hay muchos beneficios … en mi opinión lo más importante es el relajamiento que proporciona. 
Cuando hago yoga siento que estoy huyendo de mi rutina diaria y explorando otros universos. 
Recomiendo la práctica de yoga a todas las personas que están leyendo este pequeño texto. 
Actualmente hay muchas páginas en la internet que ofrecen cursos de yoga para principiantes. Aprovéchalo .

Les bienfaits du yoga sont très nombreux. Je me suis mis à faire de yoga il y a 7 ans en 2014. C'était un de meilleures décisions que je n’ai jamais pris. A l'époque, j'étais déprimée et je ne me sentais pas à l'aise dans ma vie. Je suis tombée sur le yoga grâce à internet. J'ai commencé avec quelques petites vidéos de YouTube. Bientôt je me sentais mieux chaque jour. J'avais beaucoup plus d'énergie. Je me sentais mieux physiquement, mais aussi mentalement et spirituellement. J'avais un état d'esprit plus légère et positive. Beaucoup de chose dans ma vie a commencé à changer grâce à de yoga. J'avais moins la colère vers les petits trucs et j'avais beaucoup plus de patience. Au niveau de physique je réalisais ce que mon corps est capable à faire. Cela me motivait dans la vraie vie à oser et faire des choix plus courageux. Je me suis mis même à méditer parce que j'ai appris comment vider la tête pour être présent. Je vous conseille vivement de yoga même si vous pensez que ce n'est pas pour vous, car il a honnêtement changé ma vie. Tant que vous comprenez qu'il n'est pas à propos faisant des poses impressionnantes. En réalité c'est à propos comment vous vous sentez à l'intérieur en le faisant.

https://www.yogadangers.com/spiritual-dangers-of-yoga/

La yoga offre benefici per la salute fisica e mentale a persone di tutte età. E, se stai attraversando una malattia, riprendendo da un chirurgico oppure vivendo con una condizione cronica, yoga può essere una parte integrale del tuo trattamento e potenzialmente accelerare la guarigione.

Questi sono alcuni dei benefici della yoga:
- Migliora la flessibilità e la forza. 
- Alzati più dritto
- Riduce i livelli di stress e ansia.
- Riduce la lombalgia
- Migliora il sonno

Divertiti a provare la yoga! A presto!

Benefits of building outdoor gyms and training

If you are looking for a professional gym located in Newcastle for fitness training, Corefit gym helps you enroll in different fitness training modules and get trained under the guidance of expert trainers. Exercise in a friendly and clean gym setup to stay motivated and get inspired by others in the gym. https://www.storeboard.com/blogs/sports-and-fitness/benefits-of-building-outdoor-gyms-and-training-stations/5064205

I can say, it is affecting in physical and mental level. 

- Physical Level
1. It will keep your lung and body healthy. 
2. For the skin and undigest issue its just blessing. 
3. Increase your sleep quality, this will positive impect your daily life routine. 

- Mental level
1. It will remove all the dust from your mind and make you happy. 
2. Also, helpful for increasing your focus.
3. Increase your creativity, this is indirectly connected with happiness. 
4. And obviously our body and mind are fit, that means we will feel happy too. 

About me: I am daily doing yoga, this is really helpful in every aspect of my life or routine.

Quais são os benefícios do Yoga?