
   a. Keep a stiff upper lip - To remain brave and composed in the face of adversity.
      Example: "Despite the challenges, she kept a stiff upper lip and persevered."
   b. Burst into tears - To suddenly start crying uncontrollably.
      Example: "When she heard the news, she burst into tears."
   c. Cold feet - To feel nervous or hesitant about something.
      Example: "On the day of the performance, he got cold feet and almost backed out."
   d. Jump for joy - To be extremely happy and excited.
      Example: "When they won the lottery, they jumped for joy."
   e. Eat one's heart out - To feel intense jealousy or regret.
      Example: "When she saw him with his new partner, she ate her heart out."


IELTS Podcast 雅思博客

Emotion-related idioms

En este episodio hablamos de la expresión "Ser de puño cerrado". "Puño" es "fist". Si tienes el puño cerrado entonces lo que tienes dentro se queda dentro, no lo das. Te explico más en el audio.

Expresiones en español

Ser de puño cerrado

It's autumn season in Japan.   What makes me feel Japanese autumn?
Today I'll talk about it.  Autumn is my favorite season. I have a lot of memories.
Please listen to my story! Thank you!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今は10月です。日本の季節は　秋です。
秋と言えば、思い浮かぶものには　いろいろあります。
例えば、栗。　早い物は9月の末ごろから　八百屋やスーパーの店先に並び始めます。私は　栗を見ると　運動会を思い出します。　運動会の日は、給食はないので、お弁当を持って行きます。運動会の日のお弁当は特別でした。ご飯とおかずの入ったお弁当箱の他に、家で湯がいた栗が数個、一緒に包んでありました。食べやすいように、包丁で真ん中に切り込みが入れてありました。そして、スプーンで栗の実をすくって食べたことを覚えています。栗の実は少し硬かったり、べちゃっとしていたりするものもありましたが、ほとんどは　ふっくらと甘くて　とてもおいしかったです。　栗の実を落とさないように　スプーンの先と栗の実を　真剣に見ながら、すくっては口に運んでいました。少しでもたくさん栗の実を食べたくて、渋皮ぎりぎりのところまでスプーンでほじくるようにして食べたものです。　そのときの情景が　ありありと目に浮かんできます。幸せな時間でした。
　ほかにも秋を感じるものはあります。　庭に咲く金木犀の花です。オレンジ色をした小さな花が　枝先にぎっしりとつきます。今、ちょうど　うちの庭で　咲いています。そして、ほんのり甘い　いい匂いが庭を包みます。へやの窓を開けていると、風向きによって　そのいい匂いが　ふわっと部屋の中に入ってきたりします。今　私のうちの庭にある金木犀の木は、27年前の阪神大震災の後に植え直したものです。震災の前も　うちの庭には　金木犀の木がありました。それは、すっかり大きくなった大人の木でした。でも、震災で壊れた家を建て直すときに、庭にあったすべてのものをどけてしまわなくてはいけませんでした。私が大好きだった金木犀も例外ではありませんでした。家を建て直して数年後、やっぱり金木犀の木が　庭に欲しいと思った私は、1メートルぐらいのまだ子どもの金木犀を買って植えました。3年ぐらいは花がつきませんでしたが、背丈が大きくなって、　私の身長を抜くころには　花が咲くようなりました。そして、今年も　秋が来たことを知らせるように　うちの庭で　咲いてくれています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やさしい日本語（にほんご）

秋を感（かん）じるもの　Something that feels like autumn

Reims, la ville des cornichons !   Sa cathédrale garde en mémoire la présence des rois à travers les siècles. 

Douce France

Reims, une ville royale

From a small, wet island, English has come to be the world's dominant language. How did this actually happen, where does English actually come from, and how has the language changed over the years?

Alastair Budge is the creator of English Learning for Curious Minds, a podcast for intermediate to advanced English learners who want to learn weird and wonderful things about the world at the same time as improving their English.

English Learning for Curious Minds

A Short History of The English Language

Польза воды.
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни стараются каждое своё утро начинать со стакана воды. Некоторые пьют обычную воду, другие предпочитают жидкость с добавками, но все они уверяют, что подобный ритуал — залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Предлагаем разобраться, чем же так полезна вода натощак и почему её нужно пить регулярно.
Ночью, когда мы пребываем в состоянии сна, все процессы в нашем организме замедляются. Это касается и работы желудочно-кишечного тракта. Вот почему завтракать рекомендуют лёгкой пищей, чтобы не нагружать органы пищеварения. Если вы выпиваете воду сразу после пробуждения, вы тем самым запускаете нужные процессы и переваривание пищи происходит легко и без каких-либо проблем.
Кроме того, 1 или 2 стакана воды утром восполнят дефицит влаги в организме, который образовался за ночь. Положительный результат скажется и на внешности: кожа будет более увлажнённой, а волосы эластичными и живыми.
Вода активизирует обмен веществ, поэтому употреблять её в достаточном количестве — это важное условие для тех, кто хочет здоровое тело. Если вы начнёте свой день со стакана воды утром, вам будет легче не забывать пить её на протяжении всего дня.
Врачи считают, что утром лучше всего употреблять тёплую воду, температура которой составляет примерно 40 градусов. Она усваивается быстрее, чем холодная вода. 
Важно также употреблять некипяченую воду хорошего качества. По этой причине от воды из крана лучше отказаться, а вместо неё использовать бутилированную или минеральную. Идеальным вариантом также будет родниковая вода.
Вы можете пить как чистую жидкость, так и использовать различные добавки. Наиболее популярный вариант — это тёплая вода с мёдом. Кроме того, многие люди часто пьют воду с лимоном, поскольку считается, что она положительно воздействует на работу желчного пузыря. Однако тем, сто страдает от гастрита с повышенной кислотностью, от добавления лимонного сока лучше отказаться.
А как вы начинаете своё утро? 


(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 5 (B2-C1) Польза воды.

Bienvenidas y bienvenidos a Voces Difusora. Hemos vuelto y esta vez cargadas de nuevas ideas y más invitad@s. En esta ocasión nos acompaña una trabajadora de la salud de la ciudad de Bogotá.
 Acompáñanos a escuchar las vivencias que se dan en lugares como los hospitales y también a aprender una maniobra básica para actuar en momentos de emergencia.
 
Recuerda que en el siguiente enlace, encuentras la transcripción y la traducción a inglés: https://docs.google.com/document/d/1jzc0WssrVDz_hutSOFzHMXSacX6XpBxuC29RaA0JAfA/edit


Voces Difusora

Entrevista a una enfermera: experiencias de vida y muerte.

* Today's phrase is "قول بده " which means " Promise to ...
** Listen to audio file for correct pronunciations and examples to learn how to use it in your conversation
***Feel free to text me if you have any questions

اصطلاحات و عبارات رایج فارسی / Persian common expressions & phrases 

قول بده

New York is known for its yellow taxis. They're everywhere: pushing through the busy streets like bees.

They are a symbol of the city and there are more than 13,500 of them buzzing around the "Big Apple."

That's a lot of taxis. But there are some other things buzzing around the city and they aren't always quite so easy to see — millionaires.

The city of yellow taxis is also the city of millionaires, and according to a new report there are about 26 times more millionaires in New York than there are taxis!

The 2024 World's Wealthiest Cities report, by investment company Henley and Partners, says New York has almost 350,000 millionaires.

That number grew by 48% between 2013 and 2023, and there are also 60 billionaires in the city.

But like so many wealthy cities, the gap between the rich and the poor in New York is big, and it's getting bigger.

According to 2023 data, the top 20% of earners in the city make almost six times as much as the bottom 20% of earners.

New York is also the world's second most expensive city to live in.

There are 11 US cities in the top 50 wealthiest cities in the world.

The Bay Area, which includes San Francisco and California's tech area of Silicon Valley is second in the list. More than 300,000 millionaires live there, along with 68 billionaires.

Tokyo is third with 298,000 millionaires, although the Japanese capital has seen a small decrease in the number of millionaires over the last 10 years.