最近世界卫生组织正式宣布阿斯巴甜可能致癌的消息。
阿斯巴甜是一种人工甜味剂，常用于食品和饮料中，包括减肥饮料、冰淇淋、酸奶、早餐麦片、牙膏等......

HSK 5 & Superior Soundscapes

HSK 5 & Superior Soundscapes：阿斯巴甜的危害

Quelle: https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/nra-waffen-usa-amoklauf-100.html

Erschreckende Zahlen:
USA: Mehr als 50 Schusswaffentote pro Tag

Das Ausmaß an Waffengewalt in den USA ist beispiellos. 2020 wurden im Schnitt mehr als 50 Menschen erschossen - täglich. Auch das Massaker in Texas wird die Situation kaum ändern. In keinem anderen Land auf der Welt gibt es mehr Waffen und mehr Waffengewalt. Amokläufe und Schießereien gehören zum Alltag.

可怕的数字：
美国：每天有超过 50 人死于枪击事件

美国的枪支暴力程度是前所未有的。2020 年，平均每天有 50 多人被枪杀。即使是德克萨斯州的大屠杀也很难改变这种情况。世界上没有其他国家拥有更多的枪支和更多的枪支暴力。暴行和枪击是日常生活的一部分。

German News Reading with Tingting

ep2. USA: Mehr als 50 Schusswaffentote pro Tag 

This first episode presents the methodolgy and the objective of the Podcast, see you in the next episode!

BrasPod by Gerfenson Ribeiro

EP 01: BrasPod release!

みなさん、こんにちは。
みなさんの週末はどんな週末ですか。
10月1日の土曜日は都民の日ということで、息子の学校がお休み。いつもは土曜日でも、朝からお弁当を作って朝ごはんを作って感じですが、「先週はお弁当がない。ラッキー」って。でもそのぬか喜びも一瞬で終わってしまいました。
先週の土曜日は、娘の音楽教室の参観日だったので、私は午前のレッスンが終わって1時間後には娘といっしょに家を出なければなりませんでした。だから、ご飯なんか作っている暇なんてありません。ご飯も駆け込んで食べるって感じです。まさに、ドタバタのランチとはこのことです。
なんで、こんなにドタバタになってしまうのかって。うん、説明させてください。
我が家では、ご飯＝妻、ママ、という固定観念（こていかんねん）がしみ込まれてしまっているんです。なので、どんなに私が忙しくても、夫含め子供二人は雀（すずめ）のように親鳥（おやどり）が餌（えさ）を運んでくるのを待っている状態なんです。わかりますか、この状況。
先週末もいつも通り、雀たちは親鳥つまり私がご飯を用意するのを待っていたんです。じゃあ、子供たちの父親、つまり私の夫は何をしていたのかって。彼は土曜日ですから、もちろんお休みで家にいました。うーん、話し始めると長くなりますが、この20年近く何度も夫には「ちょっといい加減にして」「休日のご飯ぐらい少しは手伝ってよ」と何度も何度も文句を言いましたが、一向に変化なしなので、こっちが根負（こんまえ）けです。さすがに、夫は何かしなくてはまずいと思うようで、食卓にご飯を並べるのではなく、お皿やお箸をならべてくれるのですが、お皿の上に食材がない限り、食べることはできません。どんな状況でも食材を食卓に提供するのは私なんです。あー、つらい。でも、私が用意すると言っても、忙しいときは、大したことはしません。
日本には色々と便利な食材がありますから、土曜日はレンチンでした。「レンチン」というのは、レンジでチンと温めればすぐに食べられる食材のことです。
最近は本当に色々なものが出ています。ラーメン、チャーハン、パスタ、唐揚げ、シュウマイって品数が豊富です。コンビニにもたくさん売っていますから、ぜひ皆さんも食べてみてください。
そして、我が家の週末の食卓の感想を聞かせてください。
あー、もうあきらめるしかないの、しょうがないと思いつつも、腹が立つというのが本音です。
何かいい改善策があればお聞かせください。
今日は、私のグチを聞いていただき、ありがとうございました。

都民の日：東京都の日（学校はお休みです）
ぬか喜び：あてがはずれて、あとでがっくりするような一時的な喜び。
固定観念：自分のなかで凝り固まっている考えやイメージ






「のぞみ」の日記

週末のランチ

how to set a proper goal for yourself?
let's talk about it.

Build Your English Thinking

23 It's time to set yourself a goal!

This week we discuss the idiom: 

to catch a break

Brentoni's English Podcast

032 - to catch a break

نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی

که بسی گل بدمد باز و تو در گل باشی

من نگویم که کنون با که نشین و چه بنوش

که تو خود دانی اگر زیرک و عاقل باشی

چنگ در پرده همین می‌دهدت پند ولی

وعظت آن گاه کند سود که قابل باشی

در چمن هر ورقی دفتر حالی دگر است

حیف باشد که ز کار همه غافل باشی

نقد عمرت ببرد غصه دنیا به گزاف

گر شب و روز در این قصه مشکل باشی

گر چه راهیست پر از بیم ز ما تا بر دوست

رفتن آسان بود ار واقف منزل باشی

حافظا گر مدد از بخت بلندت باشد

صید آن شاهد مطبوع شمایل باشی


'Tis the fresh spring . In this strive that joyous of heart thou mayst be
For , again , blossometh many a rose when in the clay of the grave thou shall be . *** Within the veil , thee , the harp keepeth giving counsel . But ,
Thee , counsel profiteth at that time when worthy thou mayst be . *** I say not now , with whom , sit what drink
For thou knowest , if wise and learned thou be . *** In the sward , every leaf is a book of a different state
Woe is it if , careless of the state of all , thou be . *** Though , from us to the Friend , is a Path the path of ma'rifat full of fear ,
Easy is the going , if acquainted with the stage the Shaikh thou be . *** In excess , the world's anguish taketh life's cash ,
If , night and day , in this difficult tale , of journeying to the Friend thou be . *** O Hafiz if , from lofty fortune , aid be thine ,
The prey of that true Beloved , impressed with excellences , thou shalt be 

Persian Poetry

Hafiz - نوبهار است در آن کوش که خوشدل باشی

Halo semua! Bagaimana akhir minggu kalian? 
Saya punya kabar gembira! Sepupu saya berbadan dua! Ya, Kalian tidak salah dengar. Berbadan dua. Haha.. “Berbadan dua” artinya “hamil”. Di Bahasa Inggris artinya “pregnant”, di Bahasa Jepang artinya “妊娠している”。Ini adalah kehamilan pertama sepupu saya, jadi dia sangat berhati-hati menjaga kesehatan badannya. Dia sedikit khawatir, tentang virus dan lainnya. Ya, Saya harap semuanya baik dan tahun depan saya bisa pergi ke Indonesia untuk bertemu dengan keponakan saya yang baru! 
Apa kalian sedang merasa senang hari ini? Apa kalian punya kabar gembira? Selamat bekerja dan beraktivitas ya! Sampai jumpa lagi! 


Akhir minggu

Berbadan dua

《1491》- Charles C Mann
《The Picture of Dorian Gray》*not Portrait - Oscar Wilde
《撒哈拉的故事》- 三毛 (sān máo)