There are days that you can go easy on yourself. 
Adjust your learning to suit your daily life challenges. 

111 Tips for Learning a Language 

Tip 18 - A little is better than none.

A, An, and The - Special Pronunciation. Why do we pronounce the articles in a weird way sometimes?

English Syndicate

A, An, and The - Special Pronunciation

In this episode, we tackle plural forms of feminine and masculine nouns ending in й, 'я, ія, ея. With clear explanations and examples, you’ll learn how these unique endings change in the plural and practice recognizing patterns to apply them confidently.

Grammar bits in Ukrainian

Mastering Ukrainian Plurals: Feminine&Masculine nouns. Part 2

くまもとけん　あまくさし　の漁(りょう)についてはなしています。
はつおん　の　れんしゅう　に　つかえます。　
web siteはこれです。
https://www3.nhk.or.jp/news/easy/k10013465251000/k10013465251000.html

I AM YOUR JAPANESE TUTOR

【beginner～intermediate 】2.12

Transcription
https://www.patreon.com/posts/zhong-wen-shi-02-95740701?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link

Lily's Chinese 对话

20240125毛泽东自传

Akıncı

Akıncı - 01. Bölüm

In this episode we will talk about 【Losing weight】, you will learn how to say 【be on a diet, energy intake】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【减肥】的话题。
说起减肥，我算是个资深的减肥专家了。我从初中开始就开启我的减肥之路，试过各种方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。直到这几年，我才开始意识到，不应该盲目减肥。我看回以前的照片，其实一点儿也不胖。按照BMI的标准，我甚至是体重偏轻。我对身材的焦虑都是受外界的声音以及一些扭曲的审美影响。现在我对身体的唯一要求就是健康，再也不把“减肥”两个字挂在嘴边了。
我经常听到身边的朋友说要减肥，不能吃太多，有的甚至晚饭都不吃。那么不吃晚饭真的能瘦吗？我们来听听专家的看法吧。
很多人呢一提起减肥啊都有很多种方法。大家说很简单啊，不就是少吃多动弹嘛，我只要少吃就可以了。单纯不吃晚餐能不能解决问题？初听很简单，说少吃一顿晚餐，那么一定就是能量减少了1/3，时间久了我自然就能够瘦下来。短期内啊，不吃晚饭确实能够减少我们的能量的摄入，但是这样的方法不能够很长久。如果您长期不吃晚饭，就有可能造成代谢率的下降。这个时候身体马上适应性地降低你的基础代谢率，而不能够起到减肥的作用。所以减肥一定是要吃动两平衡，既要适当地少吃，还要坚持积极的身体活动，才能够在保持代谢率的情况下，能够维持减重减脂的效果。
你有减肥的经历吗？留言告诉我吧。我们下期见。
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资深	/	zī shēn	/	senior，veteran
节食	/	jié shí	/	be on a diet
焦虑	/	jiāo lǜ	/	anxiety
扭曲	/	niǔ qū	/	distorted
审美	/	shěn měi	/	aesthetics
把·····挂在嘴边	/	bǎ ····· guà zài zuǐ biān	/	talk about·····all the time
专家	/	zhuān jiā	/	expert
动弹	/	dòng tán	/	move
初听	/	chū tīng	/	first heard······
能量摄入	/	néng liàng shè rù	/	energy intake
代谢率下降	/	dài xiè lǜ xià jiàng	/	metabolic rate decreases
适应性地	/	shì yìng xìng de	/	adaptively
平衡	/	píng héng	/	balance
减重减脂	/	jiǎn zhòng jiǎn zhī	/	losing weight and fat

Yuli's Chinese Channel

减肥 Losing weight （Advanced level）

こんばんは！Atsushiです。

今日は、とても忙しい時、大変な時に使う、
骨が折れる、について話します。
本当に骨が折れるわけではないです。

骨が折れるとは、慣用句かんようくですね。
慣用句（かんようく）とは、習慣として長い間広く使われてきた、ひとまとまりの言葉・文句や言い回しのことですね。

何かをする時、たくさんの苦労がいることを言います。 もともとの意味は「骨折」です。

例えば、

今日の宿題はたくさんあるから、骨が折れる。
遊びにさそわれたけど、今日は行きたくないから断るのに骨が折れる。
今日の仕事はとても忙しくて骨が折れた。
このドラマはシーズン10まであるので、全部見るのに骨が折れる。

などですかね。

大変です、とか大変でめっちゃ疲れた！という時に使ってみてください。

ということで、今日は骨が折れる、について話しました。
このPodcastもいつもネタ探しには骨が折れます。

今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！ 　