Jag kände att detta är det enda ämnet jag kan prata om denna veckan eftersom min PMS är väldigt påtaglig. Jag pratar om PMS och reder ut vad det egentligen är, vad är symptomen för PMS och PMDS? Är PMS när man har mens eller är det innan? Lyssna och lär : )

PMS innebär återkommande psykiska och/eller fysiska besvär under menscykelns lutealfas. Det infaller några dagar efter ägglossning fram till menstruation.

Tankar på svenska

Tankar På Svenska: PMS & PMDS

This is the first episode of a short series titled From Cali to Barcelona, today's topic: coffee.

Este es el primer episodio de una serie corta que he titulado De Cali a Barcelona, el tema de hoy: café. 

Español para conversar

De Cali a Barcelona 1 - Café

Prepositions "В" and "На" are the most frequent, most confusing puzzle. Let's finally solve it.

All about Russian language 🌟

В / На 

第14课  她买了不少衣服
一、听力  第一部分
1.开车
2.喝茶
3.买衣服
4.商店
5.苹果

第二部分
6. 男：昨天上午你去哪儿了？
女：我去学校学汉语了。
7. 男：你去商店买苹果了吗？
   女：没有，我买了不少菜。
8. 男：你看见张先生了吗？
女：看见了，他开车去医院了。
9. 女：这些是谁的衣服？
 男：丽丽的，她昨天买了不少衣服。
10.女：喂，请问，王小姐回来了吗？
男：没有，她一个小时后回来。

第三部分
11.我上午买了不少菜，中午做饭。
   问：她上午做什么了？
12.这些衣服很漂亮，都是张小姐的。
   问：这些衣服都是谁的？
13.王老师去学校了，她三点后能回来。
问：王老师什么时候能回来？
14.下午我和大卫去学开车了。
问：下午大卫做什么了？
15.我不爱喝水，不爱吃水果。
问：他不爱吃什么？

HSK1 第14课  她买了不少衣服

¡Buen día a todos! Mi nombre es Alba Naranjo, tengo 31 años y nací en Cádiz, una ciudad con más de 3.000 años de historia situada al sur de España.
Hoy comenzamos con el tercer capítulo para hablar sobre aquellos dulces típicos Navidad.
Todos sabemos que esta época está llena de regalos, fiestas, pero, sobre todo, ¡comida! Por eso, los dulces navideños son imprescindibles.
Los mantecados y polvorones podemos considerarlos uno de los dulces de Navidad más consumidos. Son unas pequeñas tortas de manteca de cerdo, harina de trigo y azúcar. (Aunque algunos tienen ingredientes como limón, almendra, chocolate…que hacen variar mucho el sabor final)
Los polvorones suelen incluir almendras y una capa de azúcar a modo de adorno que se podría parecer al polvo, de ahí su nombre. 
Los polvorones y mantecados más conocidos de España son los de Estepa, un pueblo en la provincia de Sevilla. 
El turrón es el dulce típico de Navidad por excelencia, uno de los primeros que nos vienen a la mente al pensar en esta época del año.
El más común se elabora con miel pura, azúcar, almendras y clara de huevo, aunque pueden tener muchos más ingredientes si son turrones menos convencionales. Hay muchísimas variedades de turrón, desde los que tienen pistachos hasta los que llevan coco, aunque los más conocidos y demandados siguen siendo el turrón duro y el blando, los de toda la vida.
El turrón más popular de España es el de Alicante, también conocido como turrón de Jijona.

El mazapán es un postre con origen en Toledo que se obtiene a través del amasado de almendras crudas peladas con azúcar y suele presentarse en distintas formas. Una vez amasado, a la pasta resultante le daremos la forma que queramos y ¡listo!
Otro dulce típico es el Roscón de Reyes, pero este contiene una tradición tan divertida que haré un episodio entero para contároslo.

CALENDARIO DE ADVIENTO DE ALBA NARANJO

EPISODIO 3. DULCES DE NAVIDAD

الرِيَاضَة تْسَاعِدْنَا نِبْقَى بِلَيَاقَة وصَحَّة جَسَدِيَة وَعَقْلِيَة جَيِدَة.
Sports help us stay fit and in good mental and physical health
مُمَارَسَة الرِيَاضَة مُمْكِن تْقَلِّل التَوَتُر و كَمَان تْزِيد التَرْكِيز فِي المَهَام اليَومِيَة.
Practicing sports can reduce stress and also increases the focus in the daily tasks
والرِيَاضَة تِلْعَب دَور مُهِم بِنَجَاح الإِنْسَان لأَنَهَا تْعَلِّم الإِنْسَان عالإِنْضِبَاط 
And the sport plays a main role in the success of the person because it teaches discipline to the person 
والرِيَاضَات الجَمَاعِيِة تْعَلِّمْنَا كَيف نِشْتَغِل كَفَرِيق.
Group sports teach us how to work as a team.
بِالإِضَافِة, الرِيَاضَات مُمْكِن تْسَاعِدْنَا نْكَوِّن أَصْحَاب جَدِيدِين
In addition, sports can help us make new friends
بِالمُقَابِل, مُشَاهَدَة الرِيَاضَة تُعْتَبَر طَرِيقَة جَيِّدَة للتَوَاصُل مع العَائِلَة والأَصْحَاب.
On the other hand, watching sports is considered as a great way to connect with family and friends.
بِشَكِل عَام, إِضَافِة الرِيَاضَة بِرُوتِينَنَا اليَومِي يْزِيد السَعَادَة بِالَحَياة.
In general, including sport in our daily routine increases the happiness in the life

Gulf Dialect (Level 2)

الرياضة / Sport 🏟️

在汉语中，词序和虚词是表达语法意义的重要手段。很多时候变换词序就能改变句子原本的意思。于佑任先生是一位著名的书法家，他的墨宝千金难买。曾经有一段时间于先生住在乡下，居住环境不是很好，总是有人在他的房子附近小便，于是，他写了一句话禁止路人小便。他的秘书拿到这句话，心里冒出了一个主意……

Learning Chinese culture with Miss Zhang

汉字小故事-词序-《不可随处小便》

10 Questions with Marko
 マルコさんへの10の質問

1.どこに住んでいますか？
　Where do you live?

2.首都はどこですか？
　What is your capital city?

3.天気はどうですか？
　What is the weather like?

4.温度は何度くらいですか？
　What is the temperature like?

5.日本との時差はどのくらいですか
　What is the time difference from Japan?

6.好きな野菜はなんですか？
　What is your favorite vegetable?

7.住んでいる町に日本レストランはありますか？
　Are there any Japanese restaurants in your town?

8.犬がいますか？
　Do you have a dog?

9.名前はなんですか？
　What is the name of your dog?

10.ときどき、一緒に散歩にいきますか？
　Do you sometimes go for a walk with your dog?


[単語リスト(Word List)]

首都　しゅと　capital cities　
天気　てんき　weather
温度　おんど　temperature
時差　じさ　　time difference
野菜　やさい　vegetables
散歩　さんぽ　walking



SAMURAI BROADCAST　侍放送  継続は力ニャり

Vol.18   10 Questions with Marko  マルコさんへの10の質問

In this podcast we'll look into some answers to 3 common questions:

1. How to answer: ‘Tell me a bit about yourself.’

2. How to answer: ‘What are your weaknesses?’

3. How to answer: ‘Describe a time you faced a challenge and what steps you took to overcome it.’

Before you'll go further - how would you do it yourself? What will your thinking be while answering?

Question One: The interviewer typically isn’t asking you about your weekend here. Take this opportunity to capture and distill the most important things they need to know about you as an employee—your most impactful job, the skills you’d most like to highlight, as well as some of the previous projects you feel showcase your abilities are all great options.

Question Two: Avoid responding with something that’s not genuine and communicates inauthenticity—saying something like ‘I work too hard!’ doesn’t come across well. Everyone has weaknesses—it’s how we manage them that’s important and expressing what you’ve already got underway to alter it is the key.

QUestion Three: This demands self-reflection and self-examination, focusing on problem solving skills and your attitude to challenges, conflict resolution and how you cope under pressure. Work through the S.T.A.R method if you get a little stuck: first, contextualise the situation for your interviewee by presenting the challenge in a professional manner and explain how it arose in the first place, then explain a little about where you fell in the group in relation to the task at hand.

Use some ideas aboe and also prepare your answers as well. At the end of the day - they are 'buying' your personality, not so much how you answer those questions so don't be shy being yourself, it countrs massively!

Let me know how I can help you privately in your interview preparations!

To Your Success!