ベジタリアンである人は、だいたい栄養が足らないことやバランスがとれてないけど、肉食は栄養を摂りやすいです。 最近、ほとんどの人がベジタリアンになっています。健康が欲しいので、肉を食べないです。さらに、今筋トレをする人もベジタリアンになる人が多いです。完全菜食の場合は、気をつける必要がある栄養素もあります。 ベジタリアンである人は栄養素のプロテインとか鉄分とかビタミンを摂れるけど、肉食である人ほどありません。 だから、どちらかを選べば、適度な方法を使うことが大切です。