Lo que yo hice hoy . Hoy me desperté temprano, después de una noche tensa. Yo no dormí bien porque; dormí escuchando un audiolibro y la historia era muy aflictiva. Yo tuve mi desayuno solo, bebí café, comí pan integral con un pedazo de queso de Minas. Utilicé mi pc, estudie y hablé con mi novio. Después comí mi almuerzo, me bebí agua, y lavé un poco de ropa. Más tarde me comí torta manzana con canela, y bebí soda. Trabajé, estudié un poco y tomé una siesta.

Belleza: el deporte es bueno para el alma. Yo solía ​​no importa mucho de mi apariencia, era una chica tímida con las tendencias filosóficas y creía que era un desperdicio de tiempo ficar peinándose el cabello y pintándose los ojos. Pero hoy sé que parte de la belleza es el resultado de un cuerpo bien cuidado. Los ejercicios, cremas, masajes y comida dejan nuestra forma física agradable a la vista. Practicar deportes trae muchos beneficios emocionales, ya que nos hace más relajados debido a la liberación de sustancias como las endorfinas y serotonina, así como los beneficios físicos, fortalecien los músculos, huesos más fuertes, las articulaciones se vuelven más flexibles y mejora la capacidad cardiorrespiratoria. Es importante recordar protector solar, cremas hidratantes para el cuerpo, para la cara, manos, pies, etc. ya que los señales de tiempo se muestran primero en la piel. Aquí, en mi ciudad, no es muy común para contratar a masajistas, pero un buen masaje ayuda al el sistema linfático para funcionar correctamente. Una buena nutrición también sólo trae beneficios. Comer una buena cantidad de nutrientes, hace que nuestro cerebro más activo, menos propensos al estrés, la ansiedad y la depresión, así como también nos permite trabajar con eficacia. Por lo tanto, creo que, al final, el deporte es bueno para el alma.

Carta a un amigo Tu lo dijiste que necesita parar. Que ya no puede caminar. Pero le ruego que me entendas. Mi amigo, y que no te decepcionará en mí, Pero yo desacuerdo ahora. Sé que la vida es difícil. Sé que usted duerme llorando y se despierta sin saber cómo va sobrevivi a el día por venir. Sé que tus manos frios están temblando, como su corazón se acelera en el pecho cansado. Sé que usted cree que ha intentado todas maneras y pensar que todo llevado a ninguna parte. Sé que el horizonte es oscuro y cubierto de nubes, Pero créame, usted puede seguir adelante. Usted puede caminar por el sendero que tu corazón anhela. Toma mi mano mientras sea necesario. Porque junto a ti, estoy caminar. Y no te dejaré parar.

What is the difference between ''Dolche'' and ''Messer''? Just curious. I´ve read a text of a friend, and I had this doubt. Are there other synonymous?

Hace frio. Hace frío en mi ciudad Hace tanto frío que mis manos apenas pueden moverse solo muy lentamente sobre el teclado para escribir estas palabras. Estudié un poco hoy , comencé a poner en práctica una técnica de concentración. Todavía necesito mas tiempo para saber si va a fucnionar como deseo. Aquí en Brasil es invierno, creo que la realidad no es tan frío cuanto yo lo pienso, pero este es un país tropical, cualquier viento parece capaz de congelarnos! Llueve demasiado, y la cobertura de nubes aumenta la sensación de frío. Por suerte, hoy yo no tenía que ir a trabajar. No sé la palabra adecuada para el día que nosotros no tenemos que ir a trabajar. Me desperté tarde, tomé el té caliente, y pasé el día envuelta por abrigos y mantas hasta las puntas del cabello!

Mind/ Soul/ Spirit/ Ego _ What’s the difference?

La distracción. La distracción es mi mayor problema. Hoy escribí un texto, hablando de un tema que me interesa y sólo después de la publicación, me di cuenta de que había olvidado algunas palabras, vocales y consonantes. Mi pensamiento es acelerado y espero que cuando yo tenga más edad yo pueda estar más focalizada. He hecho esta pregunta a muchas personas, y todavía no he encontrado una respuesta que me ha ayudado. La distracción afecta a mi vida de manera significativa. Me olvido de importantes tareas, obligaciones, cuentas por pagar, algo como la procrastinación pero no es la pereza, ni excusa. Es más fuerte que yo. ¿Alguien ha tenido este problema? Cómo superar? Cómo mantener la concentración durante las actividades diarias por lo que si pueda hacer el trabajo de una manera completa?

A los 14 años pensé que el 20 sería saberlo todo y yo estaba enganda. La vida siempre trae nuevas y cada día recibimos nuevos elementos con los que trabajamos e interactuamos. Las relaciones son dinámicas, nos relacionamos con la gente en el trabajo, en la escuela y en todos los sectores de la sociedad en que vivimos. Ya sea un nuevo trabajo, en consideración de nuevas perspectivas, viejos sueños tienen la oportunidad de convertirse en realidad, retos que se intensifican y pareces insoluble. Con ayuda, las buenas ideas y asociaciones, todo se vuelve más fácil. Creo que las personas con las que nos relacionamos son el elemento clave para que tengamos éxito. Algunas personas son amables, amable, comprensivo, pero también hay temperamental, el grosero, egoísta y siempre parecen estar en contradicción con ellos mismos. El autoconocimiento es importante saber delimitar nuestras emociones y percepciones. Nadie quiere identificarse como gruñón, aburrido, desagradable, egoísta o impertinente. Pero puede pasar si perdemos de vista a nosotros mismos. ¿Cuántas veces estamos tan inmersos en nuestros propios problemas, nuestros propios problemas, no somos capaces de ver que hay justo al lado de nosotros alguien que necesita ayuda y esperanza? A veces mucho más que nosotros mismos. Y a veces ocurre lo contrario, estamos tan involucrados en los problemas de los demás, actuando, apoyando las decisiones, constenando y los estamos impugnando nuestros amigos y seres queridos para que no se cometan errores y hasta terminamos por descuidar a nosotros mismos. Todavía tengo mucho que aprender sobre cómo ser una buena persona, o alguien que sea más útil para los que están a mi alrededor. Aún no sé cómo parar, pensar, reflexionar y meditar correctamente. Y eso no es un problema. Cada día trae nueva información y algo de tiempo, mis respuestas serán por evidente. Ser capaz de estar centrado, es de suma importancia. Sé que es iportante saber como lo se definen nuestros campos de actuación y reconocer cuando necesitamos ayuda, o cuando no la necesitamos, y empiezo a darme cuenta de que es preciso saber cuando podemos ir por nuestra cuenta, o dejar que el próximo siga su camino.

Quiero entenderte. La vida sigue complicada, ¿no es así? Estamos trabajando duro, estudiando mucho, pensando mucho y sentirse bien. Parece que seguimos la vida de un tren bala que nunca para. El año no empezó ayer? Ahora ya estamos en julio, luego llega en diciembre de 2014 y de allí. Y lo que hicimos? Parece que nada. Aun así, me gustaría que nos pudiéramos sentar en un café sofisticado,un restaurante de comidas exóticas, o en la calle. Cualquier lugar contigo sería un buen lugar para que hablemos. Podríamos pasar unas horas fingiendo que el mundo exterior no existe, y simplemente reírse de todo lo que nos aflige. Podríamos hablar de cosas sencillas como nuestras películas favoritas, pinturas, museos, parques y la música y canciones que nos tocan la alma. Podríamos hablar de cosas mundanas como ropa, zapatos, corte de pelo, las uñas y cuidado de la piel. O podríamos hablar de cosas importantes, como los miedos más profundos insisten en que nos afligen día tras día, o los más bellos sueños que nos hacen sonreír cuando todo va mal. ¿Está libre el próximo viernes por la noche?