Jeden den v životě Vstávám každé ráno kolem 7:00AM. Můj pokoj je po ránu klidná a je to trochu chladno. První vec, kterou udelám po vstávání, ustlam si postel. S propuknutím pandemie, držet se urcitého režimu je duležité pro me protože, aby telo melo rád a dodalo muj organismu i psychický klid. Nehlede na to, že pokud studuju z domova ted, porád dávám prednost v uklizeném prostoru se pracuje lépe. Pak varím snídani. Obvykle se snažím jíst jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Takže varím, tri vejce a snedím to se salátem a reckým jogurtem. Miluji pití kávy, zejména ráno. Káva patří k ranním rituálům snad všech, koho znám. Preferuji pití černé kávy. Psát si deník v mém "5 minute journal". Pak se osprchuji a pripravím se. Líbí se mi hezkí oblečení. Ale obvykle nosím pohodlné oblečení. Snažím se meditovat nejméne 15 minut každý den. Meditace velmi uklidnující úcinky. Také se zvyšuje a usnadnuje naši schopnost se soustredit. Asi v 8:30 zacnu studovat. Nedávno jsem studoval hodne fyziologie. Jako vední obor je neobycejne rozsáhlá a obsáhlá proto Velmi se zajímám o toto téma. Obedvam v poledne. Na obed nejím moc, jinak se cítím ospalý. Vaření je jedním z mých oblíbených koníčků, ale je to také drahé. Je to proto, že to může trvat hodně času a být nákladné, pokud jde o nákup různých ingrediencí. Po krátké prestávce zacnu znovu studovat. Studuji do 6. Pak me už unavilo studium, takže chodím cvicit. Obvykle jdu behat. Beháním se približuji mnohem více prírode. Takže kdykoliv mužu, vyrazím ven dýchat cerstvý vzduch. Chci se stát lepším bežcem a bežet na vetší vzdálenosti ale ted to není moje priorita. Mám rád behání, protože je to dobré pro zmírnení stresu a myslím si spoustu skvelých nápadu behem této doby. Byl jsem bežec, zapnutí a vypnutí, na asi pet let. Den je témer za námi, a presto toho mám pred sebou ješte tolik. Pripravit veceri, uklidit, dokoncit práci a pokud budu mít cas, ráda sleduji epizodu televizního poradu. Večer, rád připravuji zdravé a rychlé večeře. Nedávno jsem sledoval Doom Patrol. Líbí se mi televizní pořad, protože má v sobě Brendan Fraser. Také proto, že jde o superhrdiny Kdykoli mám volny čas volného času tak tvořím recepty nebo trávím čas s kamarády. Také s nimi rád sleduji filmy. Ráda čistím pokoj před spaním abych měl během dne čistý prostor na práci. Jdu spát kolem 10PM. Den mi utekl jako nic, dokonce jsem se tentokrát více než těšil do postele. Spánek je pro mě velmi důležitý, ale mám potiže jít spát špatně usínám. Když se to stane, obvykle si jen čtu knihu