Se você pretende conhecer Moçambique 🇲🇿 você está no sítio certo, vais ter a oportunidade de conhecer os pontos turísticos do país, gastronomia, hábitos e costumes e muito mais.... Seja bem vindo/a

Meu belo Moçambique 🇲🇿

We all know Polish is a difficult language to learn. But even though it's hard, there are some aspects of it that are quite easy to master. Here they are.

Exploring Polski

3 Surprising Things That Make Polish Easier Than You Thought

This Episode will introduce an useful way to learn Chinese! 

HSK2

Introduction---the secret of learning Chinese

Learn fun Chinese with Tracy  有用中文轻松学

我读你听have fun——去中国旅游

曲高和寡[qǔ gāo hè guǎ]：song/high/accompany/few .
Songs of a highbrow type will find very few people to join in the chorus. or too highbrow to be popular.
楚国 chǔ guó: Chu state in the Warring States Period (475-221 B.C.) in Chinese history.
郢都 yǐng dū:Ying capital of Chu State.
通俗歌曲 tōng sú gē qǔ：popular song
民谣 mín yáo：folk songs
《下里 xià lǐ 》、《巴人 bā rén》：Song title
《阳阿 yáng ē》、《薤露 xiè lù》：Song title
《阳春 yáng chūn》、《白雪 bái xuě》
高亢 gāo kàng：resounding;loud and sonorous
婉转 wǎn zhuǎn：sweet and agreeable
高雅 gāo yǎ：elegant and in good taste
深奥 shēn ào：profound; abstruse; depth;

乐读中文 (Lè Dú Zhōngwén) - "Joyful Chinese Stories"

曲高和寡 [qǔ gāo hè guǎ]

En el podcast de Hot Yoga Parte 1 habíamos hablado sobre la flexibilidad y la capacidad pulmonar.

Y en esta ocasión te voy a presentar el Beneficio Nº3, que es la mejora de la densidad ósea. Como todos sabemos, la densidad ósea disminuye con la edad. Por ejemplo, con la menopausia se reduce hasta un 50%, y aproximadamente la mitad de este porcentaje se pierde en los primeros 10 años. 

Según un estudio realizado por la Scientific Research en mayo de 2014, en un período de 5 años, la densidad ósea de las personas con menopausia que practicaban yoga con calor aumentó en la pelvis, la zona lumbar y el cuello. El estudio llegó a la conclusión de que los entornos con temperaturas altas reducen los efectos de la osteoporosis en las mujeres mejorando la circulación, la respiración y la sudoración.

Y ahora mismo también te puedo contar sobre otro beneficio de esta disciplina, que es su capacidad de quemar calorías. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Colorado en EEUU demostró que las personas que practicaban hot yoga eran las que más calorías quemaban: las mujeres unas 330 calorías en una clase de 90 minutos y los hombres unas 460 (porque normalmente pesan más). En un estudio con la temperatura alta se suda mucho más, así que el cuerpo debe trabajar más para regular la temperatura y el corazón tiene que bombear más sangre. Esto significa que con el Hot Yoga se quema una mayor cantidad de calorías que en una clase de yoga tradicional sin calor.

Y éstas fueron dos nuevas ventajas que te presento sobre esta disciplina, para que puedas entrenar tu comprensión auditiva mediante el quizz asociado y luego chequear tus respuestas con la transcripción correspondiente.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 2

In this episode I´ll tel you a short story about me going to the gym for the first time while you learn some vocabulary about it

Spanish with Jas

EP 20. A STORY ABOUT THE GYM

How can you memorize what you need without wasting a lot of time or feeling bored?  Unfortunately, some of the strategies that we learned in school are not very efficient or effective.  Learn what works in this episode!

The complete text of this podcast can be found at https://www.difficultenglishexplained.com/whats-the-most-efficient-way-to-memorize-material-part-2/

Difficult English Explained

What's the most efficient way to memorize material? (Part 2)

Note: This podcast is intended for language learning ONLY. Not for promoting or criticizing any political party or ideology. Let’s keep it friendly and accessible to all :)


Also, all of the experiences are the hosts’ own experiences so please do your own research if you need more information.