Explora el español y su cultura con diversión y pasión en 'Esmérate en español'. Aprende y diviértete mientras descubres el idioma.🎙️🌟

*También tendremos episodios usando Spanglish.

Esmérate en Español

Польза воды.
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни стараются каждое своё утро начинать со стакана воды. Некоторые пьют обычную воду, другие предпочитают жидкость с добавками, но все они уверяют, что подобный ритуал — залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Предлагаем разобраться, чем же так полезна вода натощак и почему её нужно пить регулярно.
Ночью, когда мы пребываем в состоянии сна, все процессы в нашем организме замедляются. Это касается и работы желудочно-кишечного тракта. Вот почему завтракать рекомендуют лёгкой пищей, чтобы не нагружать органы пищеварения. Если вы выпиваете воду сразу после пробуждения, вы тем самым запускаете нужные процессы и переваривание пищи происходит легко и без каких-либо проблем.
Кроме того, 1 или 2 стакана воды утром восполнят дефицит влаги в организме, который образовался за ночь. Положительный результат скажется и на внешности: кожа будет более увлажнённой, а волосы эластичными и живыми.
Вода активизирует обмен веществ, поэтому употреблять её в достаточном количестве — это важное условие для тех, кто хочет здоровое тело. Если вы начнёте свой день со стакана воды утром, вам будет легче не забывать пить её на протяжении всего дня.
Врачи считают, что утром лучше всего употреблять тёплую воду, температура которой составляет примерно 40 градусов. Она усваивается быстрее, чем холодная вода. 
Важно также употреблять некипяченую воду хорошего качества. По этой причине от воды из крана лучше отказаться, а вместо неё использовать бутилированную или минеральную. Идеальным вариантом также будет родниковая вода.
Вы можете пить как чистую жидкость, так и использовать различные добавки. Наиболее популярный вариант — это тёплая вода с мёдом. Кроме того, многие люди часто пьют воду с лимоном, поскольку считается, что она положительно воздействует на работу желчного пузыря. Однако тем, сто страдает от гастрита с повышенной кислотностью, от добавления лимонного сока лучше отказаться.
А как вы начинаете своё утро? 


(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 5 (B2-C1) Польза воды.

盛りだくさんになって、すみません。
ハルカちゃん、ちょっと進化したみたいで、おしゃべりが止まりません！「広島の鹿（しか）」についてのコメントは、全く「そのまま」です。AIの暴走だと思って、お笑いください。
そして、今このタイミングで取り上げたために、人間側もいろいろと思うことが多くなってしまいました。被団協（日本原水爆被害者団体協議会）のノーベル賞受賞が、意味のあるものになりますように。
スクリプトは⁠こちら⁠
https://chivalrous-wallaby-f5c.notion.site/25-1b240209bb4380f18d84e17ee0cb44ea?pvs=4
楽しみ方は⁠こちら⁠をご覧ください。
https://chivalrous-wallaby-f5c.notion.site/S2-1114d60c575442768615bc975767fd41?pvs=4
じゃあ、またね。

すずまりの日本語「きき耳ずきん」S2

第25話　広島の川を流れるもの

・山形の郷土料理「だし」の紹介
・山形県の村山地方発祥の食べ物
・夏の暑い時に夏バテ対策などでよく食べられる
・作り方、夏野菜を刻んでその中に「出汁」を入れて和える
夏野菜の例、きゅうり、なす、みょうが、しょうが、青じそ、おくら　など
・特に決まった具材はないので、好きな夏野菜を入れよう！
・まとめ

Nihongo tokidoki Inaka hougen with Megumi Na

山形の「だし」Learning about the Tohoku area

在 美国生产者价格指数（PPI）上涨超过预期之后，安达高级市场分析师Edward Moya表示，预计下周公布的美国CPI数据将朝着正确的方向发展，但不会像许多人预期的那样迅速下降。美联储加息后，金价可能会出现震荡，但最终会走高。下周金价可能下滑，但这将是短暂的。


财经早咖啡【财经新闻】【Business News】

OANDA （安达）高级市场分析师前瞻美国11月CPI

Některé české věty mají překvapivý význam 😁

Czech Easily: Slow & Easy

26. České fráze, které zní divně

한국 최고의 수학 강사가 반찬 가게 아주머니와 사랑에 빠졌다? 
전혀 어울릴 것 같지 않은 이 커플이 엄청난 재미와 감동을 만들어냅니다!
여러분은 아무 걱정 없이 그냥 즐기시면 됩니다.

The best math teacher in Korea fell in love with a lady at a side dish shop!
The couple, who don't seem to fit in at all, create a lot of fun and a touching story!
All you need to do is just enjoy it without worrying about anything.


그거 봤어? Did you watch it?

Why the best math teacher became a killer 'banchan'(일타스캔들:Crash course in romance)

IELTS Questions and Answers. Band 8-9. Part 1, topic- Public Facilities.

Q. Are there many public facilities in your country?
Q. Do you go to a park often? [Why?/ Why not?]
Q. Do you think parks should be free of charge? [Why?/ Why not?]
Q. What public facilities do you use often?

Here are the questions. Please let me know what you found to be of challenge when answering them and how I can assist you with expressing yourself naturally without being stuck.

See you in my classes.