https://drive.google.com/file/d/1_4VnHRXh_YQxu-27J96xUEh3y6pSxN6r/view?usp=drivesdk

Teacher Joseph's Podcast

Breathing Techniques when Speaking (with transcript)

人类的 DNA 有50％与香蕉相同
大家都知道，人类和黑猩猩的基因相似度达到96%。
但是你一定想不到，人类和香蕉，也共享着50％以上的 DNA 。

你不知道的 有趣知识分享

人类的 DNA 有50％与？相同

오늘은 토요일입니다.
아침 8시에 지수 씨는 알람 소리를 듣고 일어났습니다. 평일보다 늦게 일어났지만 피곤하지 않았습니다.
지수 씨는 먼저 세수를 하고 간단하게 아침을 먹었습니다. 아침으로 토스트와 우유를 먹었고, 커피도 한 잔 마셨습니다.

아침을 먹은 후, 지수 씨는 청소기를 돌리고 방을 정리했습니다. 평소에 시간이 없어서 청소를 자주 못 했기 때문에 오늘은 집 안을 깨끗하게 청소했습니다.

청소를 마친 후에는 친구와 약속이 있어서 옷을 갈아입고 지하철을 탔습니다. 약속 장소는 강남역 근처에 있는 카페였습니다. 지하철은 생각보다 한산했고, 앉아서 갈 수 있었습니다.

친구를 만난 지수 씨는 카페에서 커피를 마시면서 이야기를 나눴습니다.
두 사람은 회사 생활, 여행 계획, 취미에 대해 이야기했습니다. 친구는 다음 달에 일본으로 여행을 간다고 했습니다.

오후 3시쯤, 지수 씨는 친구와 헤어진 후 백화점에 갔습니다. 운동화를 사고 싶었기 때문입니다. 백화점에는 다양한 브랜드의 신발이 있었고, 지수 씨는 여러 가지 신발을 신어 본 후 마음에 드는 흰색 운동화를 하나 골랐습니다.

집으로 돌아오는 길에 마트에 들러 저녁 식사 재료도 샀습니다.
지수 씨는 떡볶이와 김밥을 만들 계획이었습니다. 집에 도착하자마자 바로 요리를 시작했습니다.

요리를 다 하고 TV를 보면서 저녁을 먹었습니다. 오늘 하루는 바빴지만 알차고 즐거운 날이었습니다.

한국의 문화

오늘의 하루

Have you ever felt too ashamed to speak English, afraid of mistakes or judgment? In this episode of English Learners Boost, I share my own struggles with shame, the story of a student who turned fear into confidence, and practical tips to help you speak with courage. As a licensed professional science teacher and English tutor, I’ll guide you through the mindset shift that turns mistakes into progress.

English Learner's Boost

I Was on Shame: I Struggled Just Like You

Welcome to EASY Japanese podcast. This episode is suitable for beginner level. Hope you can practise self-introduction in Japanese and use when you see new people!

Full script >> https://docs.google.com/document/d/1tV-Hv0qdWCbOGjRBRulrJQTwtfpJqSYM/edit

にほんご聞こう！　Let's listen to Japanese! 

Episode 1 Extra: Self-introduction [Level: Beginner]

Ini cerita tentang Malin Kundang yang pergi merantau, meninggalkan ibunya untuk mencari uang. Tetapi hatinya berubah setelah ia menjadi kaya.

Cerita Pendek Indonesia (B1-B2)

01 Malin Kundang

  Jīntiān huì xià yǔ mɑ?
A：今天    会 下 雨 吗？
       Jīntiān bú huì xià yǔ.
B：今天    不 会 下 雨。
       Wánɡ xiǎojiě jīntiān huì lái mɑ?
A：王      小姐   今天  会 来 吗？
       Bú huì lái,    tiānqì tài lěnɡ le.
B：不  会 来，天气  太 冷  了。


日常对话 daily conversation

在健身房 In the gym

In this episode we will talk about 【Cross legs】, you will learn how to say 【sitting position,collapse on the sofa,numbness in the legs】 ect.
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大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【跷二郎腿】的话题。
跷二郎腿，就是坐下来的时候一条腿跷起来放到另外一条腿上面。那么，为什么叫“二郎腿”呢？古代传说里面有一个人物叫做“二郎神”，一些地方的庙里面有二郎神像。二郎神的坐姿就是这样子，所以把这种坐姿叫做“跷二郎腿”。很多人都有跷二郎腿的习惯，这是为什么呢？跷二郎腿好不好呢？我们来听一下吧。
翘二郎腿是很多人都有的习惯。当坐下放松的时候，腿不自觉就翘了起来。这是为什么呢？爱翘二郎腿，不能简单粗暴地用某个科学发现来解释。不过它和身体舒服感、心理状态、习惯等都有一定关系。其实翘二郎腿和葛优瘫一样，是身体本能追求舒服姿势的表现。人是一种喜欢折腾的动物，喜欢不断变换姿势来维持肌肉的张力。翘二郎腿时能放松一条腿的肌肉群，并让腿部和足底肌肉更轻松一点。当人们坐下时，翘二郎腿可以调节中心，感觉做坐起来更稳当。另一方面，跷二郎腿能防女人走光，让男人看上去更有范。夏天穿短裙的女性坐下来后，跷二郎腿的姿势可以有效地防止走光。而颜值高的男性坐下来跷二郎腿，也会显得更有魅力。
但经常跷二郎腿其实会影响到健康，让我们腰酸背痛，并会带来脊柱侧弯的风险。翘二郎腿时，人们难免会将重心偏向一侧，导致盆骨旋转和髋关节紧张。时间一长肌肉力量不平衡，就会带来体态改变等问题。
有谣传说，二郎腿翘多会影响到生殖健康，提早出现退化性关节炎，变成o型腿，导致静脉曲张，高血压。小姐姐在这里郑重地辟谣，这其实并不是翘二郎腿会带来的危害。
那如何翘二郎腿才是正确的，危害小的呢？那就是不要长时间一直翘，翘起来腿麻了都不管不顾，直到天荒地老。腿麻了就换换腿
翘，时间久了就站起来活动活动。毕竟久坐也不利于身体健康。除此之外，只要你自己感受是舒适的，想怎么翘就可以这么翘。
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庙/miào	/temple
坐姿/zuò zī /sitting position
不自觉/	bù zì jué	/unconscious
简单粗暴	/jiǎn dān cū bào/simple and rough
葛优瘫/gě yōu tān/the Ge You slouch（collapse on the sofa）
折腾/zhē téng/toss about, restless
张力/zhāng lì/tension (of the muscle)
稳当/wěn dàng/secure,firm
防走光/fáng zǒu guāng/avoid wardrobe malfunction
有范/yǒu fàn/stylish
腰酸背痛	/yāo suān bèi tòng/have a pain in the back
脊柱侧弯	/jǐ zhù cè wān/scoliosis
难免/nán miǎn/difficult to avoid
盆骨旋转	/pén gǔ xuán zhuǎn/pelvic rotation
髋关节/kuān guān jié/hip joint
体态/tǐ tài/body posture
谣传/yáo chuán/rumour
生殖/shēng zhí/reproduction
退化性关节炎	/tuì huà xìng guān jié yán/Degenerative arthritis
静脉曲张	/jìng mài qū zhāng/Varicose veins
辟谣/pì yáo/Refuting rumours
不管不顾	/bù guǎn bù gù/disregard
天荒地老	/tiān huāng dì lǎo/till the end of time
腿麻/tuǐ má/numbness in the legs

Yuli's Chinese Channel

跷二郎腿 Cross legs （Advanced level）

Улю́блене хобі моє́ї бабу́сі – це її́ сад. Вона́ працює в саду все життя. Íноді каже, що їй не подобається її сад, але я знаю, що це неправда. Вона його дуже любить. Мабуть, лише трохи менше, ніж мене. 
Ще вона любить розмовляти про її сад. Я не ду́же люблю́ ці розмови. Наприклад, вам цікаво слухати про те, як добре, що росте́ картопля, або́ як пога́но, що нема́є дощу́ вже бага́то днів?. Але́ я обожнюю бабусю́, тому́ слу́хаю. Мені цікаво, звідки у неї стільки сил! Вона́ часто прихо́дить з робо́ти ду́же вто́млена і потім йде працювати в сад. Бабуся працює в саду до ночі майже щодня! А я чекаю на неї і не йду спати, тому що не хочу йти спати одна. Я хочу допомогати їй в саду, але вона сміється і каже, що я ще дуже маленька. 
Коли мені було 3 роки, і у бабусі був день народження, я нарвала в саду квіти і подарувала бабусі. Я не знала, що це була полуниця, а не квіти. 
Взимку ми дуже любимо пити чай з полуничним джемом  з саду бабусі. Коли ми їмо полуничний джем, то згадуємо про літо, про день народження бабусі і мій "подарунок", а тоді сміємося.
1) сад - garden
2) лишé - only
3) ніж - than
4) про - about
5) розмóва - conversation
6) рости́ - to grow
росту́, росте́ш, росте́, ростемо́, ростете́, росту́ть
7) си́ла (си́ли pl) - power, strength 
8) втóмлений - tired
9) мáйже - almost
10) щодня́ - daily, every day
11) йти спáти - go to sleep 
йду, йдеш, йде, йдетé, йдемó, йдуть
12) смія́тися (reflexive) - to laugh (я смію́ся, ти сміє́мося)
13) казáти - to say (я кажу́, ти кáжеш)
14) нарвáти квіти - pick flowers
15) день нарóдження - b-day
16) полуни́ця - strawberry 
17) подару́нок - gift, present