Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг

Что хотел сказать автор ?  What did the author say ? 

Гормоны счастья 

Acesta este al treilea episod din Podcastul 5 Minute de Limba Română! Astăzi vom vorbi despre diferitele sensuri în care poate să fie utilizat verbul „a lua”. Audiție plăcută!

5 Minute de Limba Română

Episodul 3: A lua pe cineva la rost sau a lua pe cineva la întrebari

Nowadays, conference calls are the norm. Whether your team members live within a 30-minute radius of one another or live on different continents, you’ll likely conduct all meetings over conference calls. 

By now, you know some of the perils of conference calls. Someone forgets to mute themselves, and you hear them breathing or eating their lunch, someone forgets to unmute themselves when they start talking, someone is talking, and then their kid or spouse barges in their office making noise. No matter what unusual situation unfolds during a conference call, someone has to manage the conversation and make it as effective as possible. 

In this episode, you will learn how to lead conference calls. We’ll focus on audio conference calls, not video conference calls, which deserve their own episode. 

Episode originally published on December 11, 2020.

Read the transcript at https://www.express-to-impress.com/conference-calls/

Theme music by Lucas Knutter. 

Infographics on Pinterest. 

Express to Impress

How to Lead Conference Calls

Іn уоur lаnguаgе, уоu аrе соnfіdеnt. Υоu knоw whаt tо ѕау. Реорlе lіѕtеn tо уоu.

Тhеn уоu ѕwіtсh tо Еnglіѕh.

Аnd ѕuddеnlу уоu fееl ѕmаllеr. Nоt bесаuѕе уоur Еnglіѕh іѕ bаd. Bесаuѕе ѕоmеthіng іnѕіdе уоu сhаngеѕ.

Υоu hаvе fеlt thіѕ. Іn mееtіngѕ. Іn іntеrvіеwѕ. Іn mоmеntѕ whеrе уоu knеw whаt уоu wаntеd tо ѕау — but thе wоrdѕ dіdn't соmе оut rіght.

Тhіѕ іѕ nоt аbоut Еnglіѕh. Тhіѕ іѕ аbоut уоu lоѕіng уоurѕеlf thе mоmеnt уоu ѕwіtсh lаnguаgеѕ.

Іn thіѕ rесоrdіng І ехрlаіn whу thіѕ hарреnѕ. Аnd whу ѕtudуіng mоrе Еnglіѕh wіll nеvеr fіx іt.

І hаvе ѕееn thіѕ іn mаnаgеrѕ, dосtоrѕ, lаwуеrѕ. Реорlе whо аrе brіllіаnt. Ѕаmе рrоblеm. Еvеrу tіmе.
Υоur Еnglіѕh wаѕ nеvеr thе рrоblеm.

Іf уоu fееl thіѕ tоо, І wоrk wіth реорlе рrіvаtеlу tо brіng bасk thеіr соnfіdеnсе — nоt tеасh Еnglіѕh.
Меѕѕаgе mе:

 "І'm rеаdу."

#glazkovmethod #speakenglishwithanatoly 

🎙 One-Minute Speaking Challenge by Anatoly Glazkov – Voice Unlock Method™

You are not the problem. But you are the solution.

In todays episode I would like to discuss the importance of stress, and the coping mechanisms you should use! 

Let's have a chat (Discussions In English) 

Episode 5 : Why do we have stress? Let's find out! 

Is there an art to voicing frustration with poise? Smith delves into this very question. In his discussion, he unravels the subtleties of expressing oneself when vexed. Through clear and accessible language, Smith emphasizes the importance of using well-chosen phrases to communicate frustration effectively, fostering understanding and resolution.

LEARN BY LISTENING

Listen To This if You're Frustrated

Es extraño amar a alguien que no recuerda que lo amas. A veces, me rechaza. Se enfada conmigo sin motivos, se pone nervioso y agresivo. Ya no tiene censuras y le da igual decirme lo que piensa.

CON SENTIDO COMÚN EN ESPAÑOL

EL ALZHEIMER

みなさんこんにちは、のぞみの日記チャンネルにようこそ。

今日は、私がいつも作っているカレーの作り方を皆さんに紹介します。

まず、スーパーで、玉ねぎ、にんじん、肉、カレーのルー、アルミホイルを買います。

玉ねぎは大きいのを3つ使います。にんじんは子供があまり好きではないので、1本半ぐらい使います。肉は牛肉か鶏のもも肉を８００グラムぐらい用意します。
節約したいけど、どうして牛肉がいいときは、牛のコマ切れ肉を使います。
お金があれば、牛のブロック肉を買います。
カレーのルーは、バーモンドカレーの中辛を選ぶことが多いです。
アルミホイルは玉ねぎを包むために用意します。
材料がすべてそろっていることを確認してから、調理に入ります。

いちばん最初にすることは、オーブンを220度に温めることです。
そして玉ねぎをアルミホイルで包みます。玉ねぎの皮はむかずに包みます。

温めておいたオーブンで約1時間玉ねぎを焼きます。

その間に、他の材料を用意します。肉は食べやすい大きさに切ります。
そして塩コショウをしておきます。にんじんは乱切りにします。

大きめの鍋に油を引（ひ）いて、肉に焦（こ）げ目がつくまで焼きます。
焦げ目がついてきたら、にんじんを入れて少し炒（いた）めます。
そして、鍋いっぱいに水を入れて沸騰させます。
沸騰すると、あくが出てきます。あくをとります。
15分ぐらい煮込んだら、玉ねぎがやけるまで、火を消して待ちます。

玉ねぎが焼けたら、オーブンから取り出します。
とても熱いので、気を付けてください。玉ねぎもすごく熱いです。
キッチンタオルなどを使いながら玉ねぎの皮をむきます。
皮がむけたら、食べやすい大きさに切って、鍋にすべて入れます。
そして10分ぐらい中火で煮込みます。次にルーを入れます。
ルーを入れるまえは、火を消します。
火を消して、ルーを入れて、かき混ぜながらルーを溶かします。
最後にもう一度、火をつけて弱火でコトコトと10分から15分ぐらい煮込みます。

あー、そうそう。ご飯を炊くのを忘れないでくださいね。
ご飯は、玉ねぎをオーブンに入れるタイミングで、一緒に炊（た）き始めるのがおすすめです。
