We're going to be looking at benefits of studying before going to bed in the light of recent research. A nice podcast episode with loads of new words to learn and revise!

All About English and How You Learn It!

Studying Before Bedtime: Quite a Beneficial Thing to Do!

Doing the shopping in Moscow is hard.
 I thought it would be simple. But it’s not like that.
 What’s written there? What does this word mean?
 I don’t understand this label. Where’s the price?
 Where’s the expiry date? But I don’t get nervous.
 On the contrary, I often laugh at myself.
 For example, yesterday I wanted sugar and bought flour.
 Now I know that coffee with flour isn’t tasty.
 Living in Russia is an interesting adventure!
*********************************************
在莫斯科购物很难。
 我想这会很简单。 但不是那样的。
 那里写了什么？ 这个词是什么意思？
 我不明白这个标签。 价格在哪里？
 到期日在哪里？ 但我不紧张。
 相反，我经常嘲笑自己。
 例如，昨天我想要糖，买了面粉。
 现在我知道加面粉的咖啡不好吃了。
 生活在俄罗斯是一个有趣的冒险！
********************************************************
Faire les courses à Moscou est difficile.
 Je pensais que ce serait simple. Mais ce n'est pas comme ça.
 Qu'est-ce qui est écrit là? Que signifie ce mot?
 Je ne comprends pas cette étiquette. Où est le prix?
 Où est la date d'expiration? Mais je ne deviens pas nerveux.
 Au contraire, je ris souvent de moi-même.
 Par exemple, hier, je voulais du sucre et j'ai acheté de la farine.
 Maintenant, je sais que le café avec de la farine n'est pas savoureux.
 Vivre en Russie est une aventure intéressante!

Easy russian for level A1 with english. french and chinise translation. 

Антон делает покупки 

Ка́ждое у́тро в о́фисе есть совеща́ние.
Анто́н о́чень хо́чет уча́ствовать. Он мно́го говори́т.
Иногда́ мы не понима́ем, о чём он говори́т.
Иногда́ он не понима́ет, о чём мы говори́м.
Поэ́тому мы о́чень ча́сто смеёмся.
Анто́н о́чень стара́ется.
Ско́ро он бу́дет отли́чно говори́ть по-ру́сски.
Совеща́ние зака́нчивается. Пора́ рабо́тать.
Сего́дня у нас мно́го дел.

******************************************************************************
Every morning there is a meeting in the office.
Anton really wants to participate. He talks a lot.
Sometimes we don’t understand what he’s talking about.
Sometimes he doesn’t understand what we’re talking about.
That’s why we laugh very often.
Anton tries very hard.
Soon, he’ll speak Russian perfectly well.
The meeting ends. It’s time to work.
Today we have a lot to do

***************************************************************
每天早上办公室都要开会。
安东很想参加。 他发言很多。
有时我们都不明白他在说什么。
有时他听不懂我们在说什么。
这就是为什么我们经常笑。
安东非常努力。
很快，他就能说一口流利的俄语。
会议结束。 工作时间到了。
今天我们有很多事情要做
********************************************************************
Chaque matin, il y a une réunion au bureau.
Anton veut vraiment participer. Il parle beaucoup.
Parfois, nous ne comprenons pas de quoi il parle.
Parfois, il ne comprend pas de quoi nous parlons.
C'est pourquoi nous rions très souvent.
Anton fait de gros efforts.
Bientôt, il parlera parfaitement russe.
La réunion se termine. Il est temps de travailler.
Aujourd'hui, nous avons beaucoup à faire.


Cовеща́ние, La réunion,  会议 , The meeting. 

Listen text,  then  read:

Сейча́с 7 часо́в. До́брое у́тро!  Я всегда́ встаю́ ра́но. Мне не нра́вится до́лго спать. 
На за́втрак я обы́чно ем ка́шу и пью апельси́новый  сок. Год наза́д я не знал, что тако́е ка́ша.
Но моя́ преподава́тельница ру́сского языка́ сказа́ла  мне, что э́то о́чень вку́сное и поле́зное блю́до.
По́сле за́втрака я принима́ю душ. Тепе́рь я гото́в рабо́тать. Наде́юсь, что сего́дня бу́дет хоро́ший день. 
*******************
Now it’s 7 o’clock. Good morning!
I always get up early. I don’t like sleeping long hours.
For breakfast, I usually eat porridge and drink orange  juice. One year ago, I didn’t know what porridge was. But my Russian language teacher told me that it’s a  very tasty and healthy dish.
After breakfast, I take a shower. Now I’m ready to work. I hope that today will be a good day. 
******************************
现在已经七点了。 早上好！
我总是早起。
我不喜欢睡很长时间。
早餐我通常吃粥，喝橙汁。
一年前，我还不知道粥是什么。
但我的俄语老师告诉我，这是一道非常美味又健康的食品。
早餐后，洗个澡。
现在我准备工作了。
我希望今天是美好的一天
**********************************
Il est maintenant 7 heures. Bonjour!
Je me lève toujours tôt.
Je n'aime pas dormir de longues heures.
Au petit-déjeuner, je mange habituellement du porridge et bois du jus d'orange.
Il y a un an, je ne savais pas ce qu'était le porridge.
Mais mon professeur de russe m’a dit que c’était un plat très savoureux et sain.
Après le petit-déjeuner, je prends une douche.
Maintenant, je suis prêt à travailler.
J'espère qu'aujourd'hui sera une bonne journée

У́тро Анто́на,  Anton’s morning, Le matin d'Anton, 安东的早晨

Сначала Послушайте текст, если непонятно прочитайте текст ниже.
First, listen to the text, if it is not clear, read the text below.
首先，听课文，如果不清楚，可以参考下面的课文。
Écoutez d'abord le texte, si vous ne comprenez pas le texte ci-dessous.
*********************************************
Мы в о́фисе. Сего́дня пе́рвый день Анто́на. Я ему́ говорю́: «Смотри́ Анто́н, э́то твоё ме́сто. Ты бу́дешь здесь рабо́тать. Э́ то твой компью́тер. Здесь есть всё, что тебе́ ну́жно. Я рабо́таю там. Е́ сли у тебя́ есть вопро́сы, я бу́ду ра́да помо́чь. Вот ку́хня. Здесь мы отдыха́ем и пьём чай. А вот твои́ колле́ги. Познако́мьтесь! Э́ то Анто́н!» Анто́н – о́чень прия́тный и дружелю́бный челове́к. Я уве́рена, что он всем понра́вится.
**********************
We are in the office. Today is Anton’s first day. I told him: «Look, Anton, this is your working place. You’re going to work here. This is your computer. Here there’s everything you need. I work there. If you have any questions, I’ll be glad to help. Here is the kitchen. Here we rest and drink tea. And here are your colleagues. Let me introduce you! This is Anton!» Anton is a very nice and friendly person. I’m sure that everyone is going to like him.
********************************
我们在办公室。 今天是安东来工作的第一天。 我告诉他：“看，安东，这是你工作的地方。 你将在这个位置工作。 这是你的电脑。 这里有需要的一切。 我在那个位置工作。 如果您有任何疑问，我很乐意为你提供帮助。 这里是厨房。 我们在这里休息喝茶。 这是你的同事。 让我给你介绍一下吧！ 这是安东！» 安东是一个非常友善的人。 我相信每个人都会喜欢他。
***************************************************************************
Nous sommes au bureau. Aujourd'hui, c'est le premier jour d'Anton. Je lui ai dit : « Écoute, Anton, c'est ton lieu de travail. Vous allez travailler ici. Ceci est votre ordinateur. Ici, il y a tout ce dont vous avez besoin. Je travaille là-bas. Si vous avez des questions, je serai heureux de vous aider. Voici la cuisine. Ici, nous nous reposons et buvons du thé. Et voici vos collègues. Permettez-moi de vous présenter! C'est Anton!» Anton est une personne très gentille et sympathique. Je suis sûr que tout le monde va l’aimer.




Ольга и Антон в офисе. Olga and Anton in the office.   奥尔加和安东在办公室。Olga et Anton au bureau.

Сначала Послушайте текст, если непонятно прочитайте текст ниже.
First, listen to the text, if it is not clear, read the text below.
首先，听课文，如果不清楚，可以参考下面的课文。
Écoutez d'abord le texte, si vous ne comprenez pas le texte ci-dessous.
**********************
А вот и моя́ кварти́ра. Здра́вствуй, мой но́вый дом! Я до́лго ждал О́льгу в аэропорту́. Но ничего́. В э́то вре́мя я изуча́л ка́рту Москвы́.Я ви́дел, где я бу́ду жить.  Э́то о́чень хоро́ший райо́н. Мой о́фис недалеко́. Я могу́ ходи́ть на рабо́ту пешко́м.ьРя́дом с до́мом есть большо́й парк. Моя́ кварти́ра о́чень ую́тная. У меня́ есть гости́ная,  спа́льня, ку́хня и ва́нная. И о́чень краси́вый балко́н. Отсю́да я ви́жу парк. Како́й замеча́тельный вид!
***
And here is my apartment. Hello, my new home! I waited long for Olga at the airport. But it’s fine. During that time, I studied a map of Moscow. I saw where I was going to live. This is a very nice area. My office is near. I can go on foot to work.Near my home, there’s a big park. My apartment is very cozy. I have a living room, a bedroom,  a kitchen and a bathroom. And a very nice balcony. I see the park from here. What a wonderful view!
*************
这是我的公寓。 你好，我的新家！我在机场等同事奥尔加很久了。
但没关系。在那段时间，我研究了下莫斯科地图。我看到了我要住的地方。这是一个非常好的区域。我的办公室就在附近。 我可以步行去上班。我家附近有一个大公园。公寓非常舒适。有一间客厅、一间卧室、一间厨房和一间浴室。还有一个非常漂亮的阳台。我从那儿可以看到公园。 多么美妙的景色啊！
****************************************
Et voici mon appartement. Bonjour, ma nouvelle maison! J'ai attendu longtemps Olga à l'aéroport. Mais ça va. Pendant ce temps, j’étudiais une carte de Moscou. J'ai vu où j'allais vivre.
C'est une région très agréable. Mon bureau est proche. Je peux aller au travail à pied.
Près de chez moi, il y a un grand parc.
  Mon appartement est très confortable.
J'ai un salon, une chambre, une cuisine et une salle de bain.
Et un très joli balcon.
  Je vois le parc d'ici. Quelle vue magnifique !





















***********************************************************************************


Но́вый дом Анто́на.  Anton’s new home. La nouvelle maison d'Anton. 安东新宅

Сначала Послушайте текст, если непонятно прочитайте текст ниже. 
First, listen to the text, if it is not clear, read the text below.
首先，听课文，如果不清楚，读下面的课文。
Écoutez d'abord le texte, si vous ne comprenez pas le texte ci-dessous.
***********************************************************************************
Приве́т! Я О́льга. Я журнали́ст. Сейча́с я опа́здываю в аэропо́рт. У нас есть но́вый колле́га. Его́ зову́т Анто́н. Он бу́дет рабо́тать у нас в газе́те. Мне сказа́ли, что он немно́го говори́т по-ру́сски.
Сейча́с он ждёт меня́ в аэропорту́. Я е́ду на маши́не. Но на доро́ге, как всегда́, про́бка.
Маши́ны не дви́гаются! Дава́йте, я спешу́! Бо́же мой. Я не люблю води́ть маши́ну в Москве́!

*****************************************************************************
Hi! I’m Olga. I’m a journalist. Now I’m running late for the airport.
We have a new colleague. His name is Anton. He will work with us in the newspaper.
They told me that he speaks some Russian. Now he is waiting for me at the airport. I’m driving my car. But on the road, as always, there’s a  traffic jam. The cars don’t move! Come on, I’m in a hurry! Oh my God. I don't like driving in Moscow.
*********************************************************************************
嗨！ 我是奥尔加。 我是个记者
现在我去机场要迟到了。
我们有个新同事 他叫安东
他将在我们报社工作。
他们告诉我他会说俄语
现在他在机场等我。
我在开车。 但在路上，一如既往，有交通堵塞。 车根本不动！ 快，我赶时间！
哦，我的上帝。 我不喜欢在莫斯科开车。

********************************************************************************
Salut! Je suis Olga. Je suis journaliste.
Maintenant je suis en retard pour l'aéroport.
On a un nouveau collègue. Il s'appelle Anton.
Il travaillera avec nous dans le journal.
Ils m'ont dit qu'il parlait un peu russe.
Maintenant, il m'attend à l'aéroport.
Je conduis ma voiture. Mais sur la route, comme toujours, il y a un 
embouteillage. Les voitures ne bougent pas! Allez, je suis pressé!
Oh mon Dieu. Je n'aime pas conduire à Moscou.

О́ льга опа́здывает ,  Olga is running late, 奥尔加迟到了,  Olga est en retard

Our main hero come to Moscow.  Text in russian 、translation in english. french and chinise is down.  Please at first listen in russian, and if you have difficulties read in your language. 
********************************************************
Здра́вствуйте! Како́й хоро́ший день, не пра́вда ли?
Меня́ зову́т Анто́н. По профе́ссии я журнали́ст. 
Сего́дня мой пе́рвый день в Росси́и. 
Сейча́с я в аэропорту́. Я жду колле́гу.
Здесь в Москве́ я бу́ду рабо́тать в газе́те.
К сожале́нию, я не о́чень хорошо́ говорю́ по-ру́сски.
Поэ́тому мои́ колле́ги бу́дут мне помога́ть.
Как я рад, что я в Москве́! А где мой колле́га?
Наде́юсь, что он не забы́л обо мне́!

******************************************************
Hello! What a nice day, isn’t it?
My name is Anton. My profession is a journalist.
Today is my first day in Russia.
Now, I’m at the airport. I’m waiting for a colleague.
Here in Moscow, I will work in a newspaper.
Unfortunately, I don’t speak Russian very well.
Therefore, my colleagues will help me.
How glad I am that I’m in Moscow! But where is my 
colleague? I hope he hasn’t forgotten about me.
*************************************************************
Salut! Quelle belle journée, n'est-ce pas?
Je m'appelle Anton. Ma profession est journaliste.
Aujourd'hui est mon premier jour en Russie.
Maintenant, je suis à l'aéroport. J'attends un collègue.
Ici à Moscou, je travaillerai dans un journal.
Malheureusement, je ne parle pas très bien le russe.
Par conséquent, mes collègues m'aideront.
Comme je suis content d'être à Moscou! Mais où est ma 
collègue? J'espère qu'il ne m'a pas oublié!

*******************************************************************
你好！ 多么美好的一天，不是吗？
我叫安东 我的职业是记者.
今天是我在俄罗斯的第一天。
现在我在机场。 我在等同事
在莫斯科，我将在一家报社上工作。
不幸的是，我的俄语说得不太好。
因此，我的同事会帮助我。
我是多么高兴能在莫斯科！ 但我的同事呢？ 
 我希望他没有忘记我！


