Neste episódio você terá contato com os verbos mais importantes para nos apresentarmos a alguém.

SER
TER
MORAR

Suas Aulas de Português

Verbos importantes para nos apresentarmos: SER, TER e MORAR

Diventa italian@ 

Cap. 1

Second chapter of the story Pocket Rainbow. We are introduced to Joe Mbuti, a truck driver and his wife. 

Pocket Rainbow

Cyan

En este episodio exploraremos cómo los colores de las frutas y verduras están vinculados a su valor nutricional, y colores como el rojo o el amarillo de estos alimentos se asocian con importantes beneficios para la salud 

¡Hablemos de salud!

¡Sabores y Colores de la Salud!

🏋️‍♀️ Diálogo: Primera Vez en el Gimnasio 🏋️‍♂️

Instructor (Carlos): ¡Hola! Bienvenido al gimnasio. ¿Es tu primera vez aquí?

Sergio: ¡Hola! Sí, nunca antes he ido a un gimnasio y no sé por dónde empezar.

Carlos: No te preocupes, estoy aquí para ayudarte. Primero, ¿cuál es tu objetivo? ¿Quieres ganar músculo, perder peso o mejorar tu resistencia?

Sergio: Creo que quiero perder peso y mejorar mi condición física.

Carlos: Perfecto. Entonces, combinaremos ejercicios de cardio y fuerza.

Sergio: Suena bien. ¿Por dónde empiezo?

Carlos: Primero, haremos un calentamiento de 10 minutos en la caminadora. Esto ayudará a preparar tus músculos.

Sergio: ¿A qué velocidad debo ir?

Carlos: Empieza caminando a ritmo moderado y luego puedes subir la velocidad poco a poco.

Sergio: Listo. ¿Y después del calentamiento?

Carlos: Haremos un circuito básico con pesas ligeras para que tu cuerpo se acostumbre al entrenamiento.

Sergio: ¡Genial! Pero nunca he usado pesas. ¿Cómo sé cuánto peso levantar?

Carlos: Vamos a empezar con poco peso. Lo importante es la técnica, no levantar demasiado al principio.

Sergio: Tiene sentido. No quiero lastimarme el primer día.

Carlos: Exacto. Y recuerda: siempre mantén la espalda recta y controla el movimiento.

Sergio: ¿Cuántas repeticiones debo hacer?

Carlos: Para empezar, 3 series de 12 repeticiones en cada ejercicio.

Sergio: Suena bien. ¿Y qué hay del cardio?

Carlos: Después de las pesas, haremos 15 minutos en la bicicleta estática o la elíptica.

Sergio: Perfecto. ¿Y qué tan importante es la alimentación?

Carlos: Es clave. Para perder peso, necesitas un balance entre ejercicio y una buena dieta.

Sergio: ¡Gracias, Carlos! Me siento motivado para empezar.

Carlos: ¡Eso es lo más importante! Vamos paso a paso y verás resultados.

Learn Spanish Conversation

Learn Spanish conversation part 50

有yǒu 两liǎng 个gè 老太太lǎo tài tai 在zài 一起yī qǐ 说话shuō huà ，她们tā men 中zhōng 的de 一yī 个gè 问wèn ：“你nǐ 儿子ér zi 还hái 好hǎo 吧bɑ ？”

“真zhēn 是shì 不幸bù xìng ！”老太太lǎo tài tai 说shuō ：“他tā 的de 老婆lǎo pó 太tài 不bù 好hǎo 了le ，不bù 做饭zuò fàn 、不bù 洗xǐ 衣服yī fú 、不bù 带dài 孩子hái zi ，天天tiān tiān 就是jiù shì 睡觉shuì jiào ，我wǒ 儿子ér zi 还hái 每měi 天tiān 做好zuò hǎo 饭fàn ，送sòng 到dào 房间fáng jiān 里lǐ 给gěi 她tā 吃chī 呢ne ！”

“那nà 女儿nǚ ér 呢ne ？”

“那nà 她tā 可kě 就jiù 好hǎo 了le 。”老太太lǎo tài tai 笑xiào 了le ：“她tā 有yǒu 一yī 个gè 不错bù cuò 的de 老公lǎo gōng 。所有suǒ yǒu 的de 事shì 都dōu 是shì 老公lǎo gōng 来lái 做zuò ，洗xǐ 衣服yī fú 、带dài 孩子hái zi ，她tā 老公lǎo gōng 还hái 每天měi tiān 做好zuò hǎo 饭fàn ，送sòng 到dào 房间fáng jiān 里lǐ 给gěi 她tā 吃chī 呢ne ！”

A short and interesting Chinese daily article  for every day

Son and Daughter 儿子和女儿

Episode 1 | Present Simple
How? When? Explanations (Eng + Rus)
I will tell you some facts about me using only the Present Simple Tense! 
Let me know if you have any questions and try to write your story in the comment section using the same tense. 

Sara Teacher

Present Simple

🌍The G20 meeting is coming to an end today; we will look at the news of the meeting between Biden and Xi Jinping; what are the reactions from China, Taiwan, and the United States?

🌍G20高峰會在今天閉幕，我們今天就要來聊聊拜登跟習近平會面的新聞，看看中國、台灣、美國怎麼說？

🌍G20高峰会在今天闭幕，我们今天就要来聊聊拜登跟习近平会面的新闻，看看中国、台湾、美国怎么说？

[00:00] introduction
[03:10] explanation
[10:00] discussion 

Please don't hesitate to contact me.

News with zhe

#33 如果有人在G20跑题

Всем привет! (Hello everyone!)
Сегодня 19 девятнадцатое августа. (Today is the 19th of August.)
Как быстро летит время. (How quickly time flies.)
Сегодня у меня мало работы. (Today I have little work.)
Поэтому я много отдыхала и спала. (That’s why I rested and slept a lot.)
Но чем больше я сплю, тем больше я чувствую себя усталой. (But the more I sleep, the more tired I feel.)
Сегодня мне лень что-либо делать. (Today I feel too lazy to do anything.)
Хотя я смогла приготовить обед и написать рассказ на русском языке. (Although I managed to cook lunch and write a story in Russian.)
Погода была солнечной, но сейчас немного пасмурно. (The weather was sunny, but now it’s a bit cloudy.)
Я бы хотела выйти покататься на велосипеде. (I would like to go out for a bike ride.)
Надеюсь, что не пойдёт дождь. (I hope it won’t rain.)
Всем желаю хорошего дня или вечера. (I wish everyone a good day or evening.)
Большое спасибо, что слушаете мои подкасты и до скорого. (Thank you very much for listening to my podcasts, see you soon.)