I just finished reading the book Atomic Habit's yesterday and I would like to share some valuable lessons from the book. I hope this podcast will help someone who wants to start their personal development journey.
"He who has a why to live for can bear almost any how."

FLO TALKS 

Life lessons from the book Atomic Habits part 2

健康について考えたことはありますか？

Natural Nihongo Chat

健康について考えよう

Между человеком и его домашним питомцем есть особая связь. Как иначе объяснить то, что владельцы четвероногих друзей чувствуют себя менее одинокими, легче справляются со стрессом и реже болеют? Так или иначе влияние тех, кого мы приручили, ощутимое — как на психическое, так и на физическое здоровье. 
Одно только поглаживание питомца снижает уровень гормона стресса — кортизола и, наоборот, повышает уровень окситоцина. Учёные установили, что одинокие люди, которые содержат дома собаку, меньше подвержены депрессии. А у детей, вопреки мифам, контакт с животным может снизить вероятность развития астмы или аллергии.
Пет-терапия с собаками, кошками, лошадьми, пернатыми и даже рептилиями положительно действует на людей с аутизмом, неврозами, зависимостями, депрессиями, посттравматическим стрессовым расстройством и даже шизофренией. Животные помогают стабилизировать эмоции: контакт с ними способен расслабить и успокоить, развить доверие к окружающим, улучшить навыки общения и саморегуляции.
Завести домашнее животное — смелый шаг, и не каждый к нему готов: из-за ненормированного рабочего графика, маленького размера жилой площади, бюджета или аллергии у родственников. Если вы уже завели четвероногого друга, то оставлять его на улице из-за возникающих проблем точно не стоит. 
Если к животным тянет, но на большую ответственность вы пока не готовы, общаться с ними можно и вне дома. Например, в приютах и с помощью сервисов выгула и передержки. Это поможет не только вам, но и животным: общение для них тоже важно. Например, щенкам социализация позволяет избежать агрессии в дальнейшей жизни. 
А есть ли у Вас домашние животные и как Вы относитесь к ним? 

(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 1 (B2-C1) Почему общение с животными пойдёт Вам на пользу? 

You don't need to use any articles in these situations: ... Pt.2

English Syndicate

No articles, Pt.2

Repeat each sentence three times after me. 
It won’t be hard!

你好！
nǐ hǎo!
Hello!
您好！
nín hǎo!
Hello! (polite)
你们好！
nǐ men hǎo!
Hello everyone!
谢谢！
xiè xie!
Thank you!
不谢！
bú xiè!
You're welcome!
谢谢你！
xiè xie nǐ!
Thank you!
不客气！
bú kè qi!
You're welcome!
再见！
zài jiàn!
Goodbye!
对不起！
duì bu qǐ!
Sorry!
没关系！
méi guān xi!
It's okay. / Never mind.

Fu Chinese 福中文

Slow Chinese • Beginner • Practice 1

Etude du rat des villes et du rat des champs : / The town mouse and the country mouse

Autrefois le Rat de ville
Invita le Rat des champs,
D'une façon fort civile,
À des reliefs d'Ortolans.
Sur un Tapis de Turquie
Le couvert se trouva mis.
Je laisse à penser la vie
Que firent ces deux amis.
Le régal fut fort honnête,
Rien ne manquait au festin ;
Mais quelqu'un troubla la fête
Pendant qu'ils étaient en train.
À la porte de la salle
Ils entendirent du bruit :
Le Rat de ville détale ;
Son camarade le suit.
Le bruit cesse, on se retire :
Rats en campagne aussitôt ;
Et le citadin de dire :
Achevons tout notre rôt.
— C'est assez, dit le rustique ;
Demain vous viendrez chez moi :
Ce n'est pas que je me pique
De tous vos festins de Roi ;
Mais rien ne vient m'interrompre :
Je mange tout à loisir.
Adieu donc ; fi du plaisir
Que la crainte peut corrompre.

Littérature franco latine en quelques minutes seulement !

L'enseignement moral des petits écoliers français : #4 le rat des villes et le rat des champs

今日（きょう）は、どんな1日（いちにち）でしたか？

How was your day?

오늘은 어떤 날이였어요?


Nana's podcast

Nana's podcast#1

Hello everyone! Today’s episode is about something we all know and love—“honne and tatemae,” the Japanese way of balancing true feelings and social harmony!Have you ever wondered why Japanese people often use tatemae instead of saying what they really think?And where does the word tatemae even come from?Enjoy listening!みなさまごきげんよう、今日はみんな大好きな「本音と建て前の話」！日本人がなぜ建て前を使うのか知りたいでしょう？そもそも建て前ってどこからきた言葉だろう？楽しんで聞いてね


◇Your small support keeps my channel alive ! Thanks♡
⁠⁠⁠coff.ee/Moekobelabela⁠⁠⁠
◇ONLINE Japanese class : italki⁠⁠⁠⁠https://www.italki.com/ja/teacher/11912132⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠◇youtube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCP_iNwf8H66Y9Lzidov_SQA⁠⁠⁠⁠
◇Apple Podcast⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/jp/podcast/moekoの日本語ベラベラtime/id1805598829


Moekoの日本語ベラベラtime

Moekoの日本語ベラベラtimeEpi17: 本音と建前の話【Japanese Podcast: listening practice】

Sin duda alguna encontrar a alguien con quién practicar speaking es una tarea un poco complicada, hay tantas opciones allá fuera gratis y de paga pero no sabemos cuál es mejor o cuál nos conviene más ¿Cómo puedo encontrar a alguien para practicar mi speaking?

Es por ello que en el episodio de hoy hablaremos de los mejores recursos que puedes hallar para encontrar a un language partner para practicar tu español, te diremos si es mejor usar aplicaciones de paga o gratuitas y hablaremos de los pros y cons de cada una.

Si deseas leer la transcripción de este podcast para no perderte ni una sola palabra de lo que decimos, puedes hacerlo yendo a este enlace: esdeverdad.com/podcast/language-partner