На календаре ноябрь, а за окном снег. С уверенностью можно сказать, что зима уже наступила. Не знаю, нравятся ли мне эти холодные серые зимние дни...

Ты со мной? 

Зима всегда превращается в весну

Nuestros chicos siguen por Bratislava y descubren un lugar fantástico. Por supuesto, las bromas y el buen rollo continuan. ¿Quieres saber que les ha pasado ahora? ¡Dale!

Si quieres la transcripción, no dudes en contactar conmigo :) !

Audiolibros de Joan

Viajando por Europa. Capítulo 6.

The difference between two prepositions: accross and through.

What's the difference?

Across or Through

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

1.昨日何時間寝ましたか？
How many hours did you sleep yesterday?

2.単語を覚えるコツはなんですか？
What are your tips for remembering vocabulary?

3.子供の時、門限は何時でしたか？
What time was your curfew when you were a child?

4.走るのがはやいですか？
Are you a fast runner?

5.一ヶ月に本を何冊読みますか？
How many books do you read in a month?

6.キャンプしたことがありますか？
Have you ever been camping?

7.スピッツで一番好きな曲はなんですか？
What is your favorite Spitz song?

8.日本以外で行きたい国はどこですか？
Which country would you like to visit other than Japan?

9. ノヴィ・サドに行ったことがありますか？
Have you ever been to Novi Sad?

10.そこはどんな町ですか？
What kind of town is it?

11.セルビア人の性格はどんな感じですか？
What is the character of Serbian people like?

12.セルビアのサッカーはどうですか？
How is soccer in Serbia?


[マルコさんの単語][Marko’s Word List]

夜中　よなか　　  midnight 
復習　ふくしゅう  review 
運動不足　うんどうぶそく  out of shape 
心臓　しんぞう      heart 
破裂　はれつ　　   rupture/attack 
冊　さつ                 counter for books
虫　むし                 insects and flies
没頭　ぼっとう      immersion/absorption 
記憶　きおく          memory 
畑　はたけ              a field
耕す　たがやす      to plow/to cultivate 
乗り物　のりもの   vehicles
農業　のうぎょう   agriculture
展示　てんじ          exhibition 
治安　ちあん　　　public safety and security
代表　だいひょう　representation


SAMURAI BROADCAST　侍放送  継続は力ニャり

Vol.22 12 Questions with Marko. マルコさんへの12の質問

En este episodio hablo un poco sobre la música en España, sus géneros y artistas. In this episode I speak a little bit about music in Spain, its genres and artists. (You can find more content on my page ko-fi.com/minutopodcastsp)

Minuto Español

Música (music)

Merhaba. Orta seviye Türkçe derslerimde birden  çok anlamı olan kelime grupları ve fiilleri açıklamayı çok seviyorum.
Bu bölümde  'KATILMAK' fiilinin kullanım alanlarını örnek vererek anlattım.
BU fiili ne zaman kullanıyoruz, hangi durumlarda karşımıza çıkıyor hadi dinleyelim...

DERYA TARHAN PODCASTS

In this short episode, you will learn the meaning of the term ( Wholesale )

"I buy my items  Wholesale"
"When someone sells many toys to a shop all at once, it's wholesale."
"The store buys candy at wholesale prices."
"She sells toys wholesale to other stores."
"The bakery purchases flour wholesale."


Engsavvy ( 504 Absolutely Essential Words )

Lesson 3  Word 12 (   Wholesale  )

Affirmations: Do They Work?

Transcript: https://drive.google.com/file/d/11chzfICPmTaTO_diqbgopHYLoEnTsWf0/view?usp=drivesdk