i have read an article relate to ur question from internet: 德国‧科学家：成功无捷径‧99分努力=练习1万小时 古谚云，天才是1分的天份加上99分的努力。但99分是多少，现在科学家表示，是1万小时的练习。 研究者追踪柏林音乐学院的小提琴手，观察其练习时数和日后成就。发现他们的起点相同，通常5岁开始习琴，每週练习2至3小时，练习时数隨年龄增加。 成年之后，差异浮现。顶尖乐手到20岁时，累积的练习时数已超过1万小时；单纯的优秀学生累积时数约8000小时。 研究並发现顶尖的运动员、音乐家、棋手，也花了同样时数钻研技艺。神经学家利文亭表示：“可见我们的脑袋就是需要这么长的时间（1万小时），让一项技艺至臻完美。” 葛拉威尔的新书《奇人：成功的故事》中以披头四为例，早年在汉堡时每晚表演8小时，每週7天。走红前，披头四已有1200场现场演唱经验，时数远超过目前大多数乐团毕生的表演份量。 hope this help. ^^

Giving is better than receiving... If you expect returns, don't give. If there is someone giving his time to push a handicap person on a wheel chair, do you prefer to be the handicap person or the person who gave his time to push the wheel chair?