En este primer episodio de 'Mente Sana, Vida Plena', exploramos la importancia de la salud mental y cómo está relacionada con el aprendizaje de un nuevo idioma. Hablamos de los desafíos emocionales que enfrentan los estudiantes de idiomas, como el estrés y la ansiedad, y ofrecemos estrategias prácticas para cuidar tu bienestar mental mientras aprendes.

Mente Sana, Vida Plena

 Episodio 1: Introducción a la Salud Mental y el Aprendizaje de Idiomas

A lesson about living life!
We cover the verbs to want and to live as well as beginner vocabulary related to these verbs.
The goal is to get you speaking Spanish as quickly as possible!

Super Basic Spanish

Episodio 5: Quiero vivir (I want to live)

xiǎo mǎ yào guò hé， kàn jian yì tóu lǎo niú zài hē shuǐ 。 
小  马 要 过 河 ， 看  见一 头 老 牛 在喝  水。
xiǎo mǎ wèn：“  niú bó bo， wǒ yào guò hé，  shuǐ shēn ma ？”
小  马  问:“牛 伯伯, 我 要 过 河，水   深  吗?”
lǎo niú shuō：“ shuǐ hěn qiǎn，  nǐ guò de qù 。”
老 牛  说:“水 很  浅， 你 过 得去。”
xiǎo mǎ tīng le lǎo niú de huà， zhèng yào guò hé，  tū rán，
小  马 听 了 老 牛 的 话，正  要  过 河，突 然，
yì zhī xiǎo sōngshǔ cóng shùshang tiào xia lai，   dà shēnq shuō ，
一只  小  松 鼠  从   树 上   跳 下 来，大  声   说，
“xiǎo mǎ，  bié guò hé！ shuǐ shēn de hěn ne！  nǐ huì yān sǐ de！”  
“小马，别  过 河!水  深 得  很 呢! 你会 淹 死的!”
tīng le xiǎo sōng shǔ de huà ， xiǎo mǎ bù zhī dào gāi zěn me bàn，
听  了 小  松  鼠 的 话，小  马 不 知  道 该 怎 么 办，
zhǐ hǎo huí jiā wèn māma。   māma shuō：“  hái zi，  lǎo niú yòu gāo yòu dà，
只 好 回 家  问 妈 妈。 妈 妈  说:“孩子， 老 牛 又 高  又 大，
tā huì jué de shuǐ hěn qiǎn；
他 会 觉 得 水  很  浅；
sŌng shǔ nà me xiǎo，  tā yí dìng huì shuō shuǐ hěn shēn 。 
松   鼠 那 么 小，他 一 定 会  说  水  很 深。
hé shuǐ shì shēn hái shì qiǎn，  zuì hǎo nǐ zì jǐ qù shì shi 。”
河 水 是  深  还 是 浅， 最 好你自己去试试。”
xiǎo mǎ tīng le mā ma de huà，  yòu pǎo dào hé biān， xiǎo xīn de guò le hé 。  
小   马    听 了妈 妈  的  话，又 跑到河边，小心地过了河。
yuán lái， hé shuǐ jì bú xiànq lǎo niú shuō de nà yàng qiǎn，
原来，河水既不像老牛说的那样浅，
yě bú xiànq sōnq shǔ shuō de nà yànq shēn
也不像 松鼠说的那样深。

CHINESE STORY中文故事

小马过河

CHISTES MEXICANOS

¿CÓMO SE HACE?

Medical Spanish🏥

Cápsula informativa sobre el Trastorno del espectro autista (Autism spectrum disorder)

Medical Spanish

Trastorno del espectro autista

떡 먹자! 엄마가 맛있는 떡 사왔다.
吃年糕吧! 妈买了好吃的年糕。

엄마, 이것 무슨 떡이에요?
妈, 这是什么年糕? 

이 떡은 설탕도 적고, 찹쌀과 현미로 만들어서 일반 떡보다 칼로리가 낮아. 这些是低糖的, 用糯米和糙米做的, 比一般的年糕低很多卡路里。 

우와! 너무 좋아요! 오늘은 꼭 실컷 먹어야지.
哇! 太好了! 今天一定吃个痛快。 

떡 年糕
찹쌀 糯米
현미 糙米
칼로리 卡路里
실컷 먹다 吃个痛快

[YOON] 1분 한국어

떡 먹자! 엄마가 맛있는 떡 사왔다. 吃年糕吧! 妈买了好吃的年糕。

Find what’s interesting about these foxes.

Did you know?

Fennec fox

Clara, a brilliant data analyst with a mind for numbers, walked into my office looking like a storm cloud. Networking events were her kryptonite. "I freeze up," she confessed, "Small talk? Forget it! I just stand there awkwardly, feeling like a total outsider."

Clara's shyness was hindering her career. Her analytical skills were top-notch, but promotions often went to colleagues who could "schmooze" with decision-makers. I knew I could help.

Our first step was reframing networking. Instead of a dreaded chore, we saw it as an opportunity to connect with people who shared her passion for data. We practiced "elevator pitches" - concise introductions highlighting her expertise. We focused on open-ended questions, like "What's the biggest data challenge you're facing?" to spark engaging conversations.

Next, we tackled the "shy freeze." Role-playing helped Clara practice making eye contact, smiling warmly, and using active listening techniques like nodding and acknowledging what the other person said. We even practiced "exit strategies" - polite ways to excuse herself from a conversation when she felt overwhelmed.

The turning point came when I suggested Clara volunteer at a data analysis conference.  She'd be interacting with people who shared her interests, but in a less intimidating setting.  It worked! Clara's passion for data analysis shone through, and she ended up having stimulating conversations with attendees.

The next networking event was a different story. Armed with her practiced pitch and newfound confidence, Clara actively approached people, discussed data trends, and even shared a few insights herself. She even left with a business card from a potential mentor!

Today, Clara is a networking pro.  She still gets nervous, but she no longer lets shyness hold her back.  Clara's story proves that anyone can become a confident networker with the right tools and a supportive coach.

The Global Professional Podcast

How to overcome shyness with a coach - Episode 76

lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

https://linktr.ee/atsushi_japanese

こんばんは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

さて、ドイツのケルンをいよいよ出て、次へ向かいます。
オランダですね！

オランダでは、4カ所行きました。
Maastricht、Amsterdam、Rotterdam、Utrechtです。

ケルンKölnからはバスに乗って、Maastrichtマーストリヒトまで行きました。たぶん、2時間ぐらいでつきました。

今回の旅行で初めてのバスだったので、少し不安でしたが、大丈夫でした。

バスは出発の時間になっても来ません。
でもこういうのは少し慣れてきました。しかもこのバスのアプリで遅れて着くことがわかるようになっていました。

そうして、10分ぐらいおくれて着いたバスに乗りました。
ドイツからオランダへ国境を越えるので、出国、入国とかどうするのかなと思っていましたが、パスポートをチラッと見せただけでOKでした。EU圏内だと、国を越えるのは本当に簡単なんですね。日本の中の隣の県に行くぐらいの簡単な感じでした。

それで2時間後、無事にオランダのマーストリヒト、という街につきました。ここは住みたい場所の有力候補として期待して行きました。

ということで、この続きは次のPodcastで話しますね。
最後まで聞いていただき、ありがとうございます！

ではまた！
