Hey iTalkiers.

In this episode, I want to talk a little about how social media use affects mental health.

Follow this link for a complete script of the podcast.

https://docs.google.com/document/d/1_9SkTwtd-KeUSPIIK6fcS9MrkQEyHfN4ULZUmVM4kzE/edit?usp=sharing


Organic English

002 | How Social Media Affects Mental Health

   Zuótiān shì jǐ yuè jǐ hào? 
A：昨天   是 几 月 几号？
   Zuótiān shì bā yuè sānshíyī hào, xīnɡqī èr.
B：昨天     是    8   月   31   号，星期   二。
   Mínɡtiān ne?
A：明天     呢？
   Mínɡtiān shì jiǔ yuè èr hào, xīnɡqī sì. 
B：明天   是   9   月  2  号，星期四。


HSK Standard Course Level 1 Audio of the textbook

Lesson 7 text 2

Hello everyone and welcome to our podcast! Today, we're going to talk about a very famous Mexican artist: Frida Kahlo. Frida is known all over the world for her unique art and fascinating life. 

Quetzal: Explorando la Cultura Mexicana

Episodio 9. Frida Kahlo 

初めて会った人に聞かれる「どちらのご出身ですか？」
私の出身地について話します。
I get asked by people I meet for the first time, "Where are you from?"
I tell them about where I am from.

Megumi's Daily Japanese Adventures

#004 ご出身はどちらですか？ Where are you from?

「5分でわかる日本語」は、日本語を勉強している人のためのPodcastです。
① 5分くらいで日本の文化や日常生活、日本語の文法や単語について簡単に説明します。② 中級者から上級者まで、特にJLPT N3くらいをがんばっている人に役立ちます。③ 短い時間で効果的に学べるので、忙しい人にもぴったりです。聞いてみてください♪
“Make Sense of Japanese in 5 Minutes” is a podcast for people learning Japanese.
① Each episode provides a brief and easy-to-understand explanation of Japanese culture, daily life, grammar, and vocabulary in about 5 minutes.② It is useful for intermediate to advanced learners. Especially helpful for those aiming for JLPT N3 level.③ Perfect for busy people who want to learn effectively in a short amount of time. Give it a listen!

こんにちは！今日は8月26日月曜日です。「5分でわかる日本語」ポッドキャストへようこそ。私は日本語の先生、みわです。今日は、日本の都道府県（とどうふけん）についてお話しします。日本には47の都道府県があって、「都（と）」「道（どう）」「府（ふ）」「県（けん）」の4つの種類に分かれています。皆さんは、これらについて知っていますか？また、昔東京などは、今とは違う名前で呼ばれていたことを知っていますか？今日はその点について詳しくお話しします。

まず、日本の47都道府県について説明します。「都」は、日本の首都である東京に使われています。東京都です。まず、東京都が1つあります。

次の「道」は、北海道のことです。東京都の場合、東京と言うこともできますが、北海道の場合は「北海」だけで言うことはありません。北海道は1つです。

次に「府」は、大阪府（おおさかふ）と京都府（きょうとふ）の２つです。昔、日本の政治や文化の中心でした。今でも重要な地域です。

そして、残りの43の地域はすべて「県（けん）」が使われます。たとえば、福岡県（ふくおかけん）や愛知県（あいちけん）などです。これで、全部足すと47。47の都道府県があります。都道府県という言葉はニュースにもよく出てくるので、覚えておきましょう。

実は、これらの地域は、昔違う名前で呼ばれていました。旧国名（きゅうこくめい）です。旧国名についてお話ししましょう。

現在の東京都は、昔「江戸（えど）」と呼ばれていました。

北海道は、昔「蝦夷（えぞ）」と呼ばれていました。

続いて、大阪府と京都府についてです。大阪は昔摂津（せっつ）、河内（かわち）、和泉（いずみ）、京都は山城（やましろ）、丹波（たんば）、丹後（たんご）と呼ばれていました。なぜ、それぞれ名前が3つあるのでしょうか。

実は、昔の地域と今の地域では、違う形で分けられていて、それぞれの地域に名前がありました。昔は、現在の都道府県とは違う地図でした。インターネットで「旧国名（きゅうこくめい）」と調べると、昔の地図が見られます。見てみると、とてもおもしろいですよ。

これで、日本の都道府県と旧国名についてお伝えしました。皆さんも日本を旅行するときに、現在の名前だけでなく、昔の名前や歴史にも目を向けてみると、もっと楽しくなるかもしれません。

ここで、皆さんに問題です。日本には全部でいくつの「府」がありますか？
	1.	1つ
	2.	2つ
	3.	3つ
もう一度、問題を言います。日本には全部でいくつの「府」がありますか？大阪府と京都府のことを思い出してください。答えは「2.2つ」です。

今日のポッドキャストはここまでです。都道府県について楽しんでいただけましたか？このポッドキャストは、毎日日本時間の朝7時ころにお送りしています。聞き取りづらいと感じたら速度を遅くして、簡単だと感じたら速度を速くして聞いてみてください。質問やリクエストがあれば、コメントやメッセージで教えてください！それではまた、明日もお会いしましょう。またね！

🌸5分でわかる日本語🌸 Japanese Podcast

東京都・北海道・府・県、全部わかりますか？

In this vocabulary episode we learn about the very common phrase "Llevarse bien/mal con alguien" (to get along with someone).
Transcript + Exercises → https://espanolparati.notion.site/Llevarse-bien-mal-con-3abceca347f74b00b8d2617578200dd6
Do the exercises in the transcript to get the most out of every episode!


Español Para Ti (Spanish For You!)

Llevarse bien/mal con alguien (+ Transcript 📄) - B1 / Español intermedio

Technology has completely taken over almost every aspect of our life . Is that a positive thing? I'm discussing different aspects of impact of technology in this episode.
Let me know what you think by commenting.

British English with Maria

Ep 23 - Tech - friend or foe ?

Is there a difference between jail and prison?

The Social Evolutionary

What would you prefer: JAIL or PRISON?

5 Steps to Business Habit Stacking

STEP 1
Identify 1-3 key habits you want to focus on developing that will have the biggest positive impact on your business. These should be habits that are relatively easy to implement but provide high value such as daily planning, delegating tasks or networking. Focus on habits that are specific, measurable actions you can take each day to make progress towards your goals.

STEP 2
Choose an existing daily habit you already have as an anchor. This could be making your bed, taking your vitamins or checking email. The anchor habit should be something quick and easy you already do daily. Picking an anchor you already do each morning or evening will help cue the new habits without adding extra effort.

STEP 3
Immediately follow your anchor habit with one of the key habits you identified. For example, if your anchor is checking email in the morning, follow it with taking 10 minutes to plan your day. Doing the new habit right after the anchor will help the cues become associated over time.

STEP 4
Repeat the key habit daily, right after your anchor habit, until it becomes a routine. It may take 21-30 days for a new habit to stick so be patient and consistent. Don't try to build multiple habits at once. Staying focused on one habit at a time will help it to form more successfully without overload.

STEP 5
Once the first key habit is a routine, add the second by stacking it after your anchor and initial habit. For example, your routine is now check email > plan your day > delegate one task. Continue stacking until all your key habits are locked in. Stacking new habits onto existing routines helps you develop multiple productive habits efficiently.