Синдром самозванца — как с ним справиться?
В этом выпуске говорим о синдроме самозванца — чувстве, что ты "недостоин" успеха, даже если у тебя есть реальные достижения. Разберём полезные выражения, примеры из жизни и узнаем, как по-русски сказать "to be worthy" и "to get rid of". А ещё обсудим, почему практика — лучший способ избавиться от этого синдрома.

Давай по-русски

#2 Синдром самозванца (Impostor syndrome)

こんにちは！　日本語チューターのみやびです。
今日から、新しくPodcastを始めます。
みなさんに楽しんで聴いていただけたら嬉しいです。
このPodcastは日本語学習中級者から上級者の方の聴解練習に役立てていただきいと思っていて、私自身が体験した日中文化の違いや日本での生活と海外生活の違いなどを中心に、お話していきたいと思っています。

第一回目の今回は、私がPodcastを始めようと思ったきっかけを少しだけお話しさせてください。。私は2019年からonlineで日本語を教え始め、italkiでは2021年10月からレッスンをしています。生徒さんと会話をしている時に、よく「先生、これは日本語でなんて言うんですか？」と聞かれるのですが、中国語や英語のそのフレーズを日本語に直訳すると不自然な表現になってしまうことが結構多いんです。
そういう時私は、同じような意味合いになる別の日本語表現をお伝えしているんですね。
例えば、簡単な例を挙げると、
中国語圏では、あいさつで”你吃饱了吗？”と言う事がありますよね？
私も華人のお友達の家に遊びに行った時に、友達のお父さんから
”你吃了没有？”と聞かれました。
確か、19時くらいの時間だったのですが、“我还没吃晚餐。你呢？”と返すと
「まだ食べてないの？じゃあうちの夕食の残りがあるから、それを食べていきなさい。」と言ってくれました。すごいあったかいですよね。
ちなみに、日本では挨拶として「ご飯もう食べた？」と尋ねる習慣はありません。
「元気？」とか「最近どうしてる？」とか「今日はどうだった？」というような聞き方をします。
どちらも相手を気遣う言葉を投げかけているので、そう言う意味では同じなのですが、表現の仕方が全然違いますよね。

私自身、2020年までの6年間マレーシアに住んでいて、
異文化に触れ、その中で中国語を学習しました。
最初の2年くらいは思うようにコミュニケーションが取れなくて苦労したのですが、ある時、それは語彙力とか文法とか発音の問題ではなくて、日本語思考で中国語を話しているのが問題なんだ、と気がつきました。
それが分かってからは結構スムーズに現地の華人たちとコミュニケーションが取れるようになって、どんどん楽しくなっていったんですね。
私の日本語の生徒さんの中にも、N2やN1に合格していて、日本語がとても上手なんだけれど、日本で友達を作るのが難しい、とおっしゃる方が結構多くいらっしゃいます。
今まで頑張って日本語を勉強してきて、やっと日本に来たのに、そこで思うように友達ができなかったりすると、すごく寂しいし落ち込みますよね。
コミュニケーションの違いを理解する事で、その壁を越えられたら、日本での生活がもっと楽しくなると思いませんか？
日本にはいない学習者さんにとっても、日本の文化やコミュニケーションの取り方を理解しておく事は、効果的な言語学習に役立つと思います。

今後のPodcastは、私が体験した文化の違い、そこから感じた事などを織り交ぜて発信していきたいと思います。
みなさんの日本語学習に少しでも貢献できる事を願いつつ！
次回は、“你家的厕所在哪里？”というテーマです。

乞うご期待！

それではいずれまた〜

The SuperGirl Pod〜これであなたも日本語ヒーロー！

#001 みやびの日本語教室　Podcastを始めます！！

Hello, everyone. I am Julia and this is the podcast about life in Russia. Всем привет, с вами Юля, и это подкаст о жизни в России. Я буду говорить медленно и разборчиво.

Сегодня я прочту вам рассказ современного писателя Станислава Севастьянова.

Russian for foreigners

My favorite city. Мой любимый город. / I am reading a short story. Читаю короткий рассказ.

Did you know?

Glass Frogs

In Episode 71, we explore the emotional undercurrents that often go unnoticed but heavily impact our ability to learn a language — insecurity, guilt, unworthiness, tension, and those jittery feelings that creep in when we're learning something difficult.

I gently walk you through the importance of first acknowledging, accepting, and validating your emotions. Why is this important? Because what we resist emotionally tends to persist. And when left unexamined, these emotions become silent saboteurs to your learning journey.

Supported by research in neuroscience and psychology, I explain how emotional tension activates the brain’s stress response, impairing memory and disrupting attention. But when we recognize these emotions as valid signals — not flaws — we begin the process of healing and learning at the same time.

I share tools rooted in cognitive reappraisal (Brooks, 2014) and self-compassion science, encouraging you to embrace your learning pace, your imperfections, and your worthiness to grow. We talk about how language learning isn’t just about fluency — it’s about coming home to yourself.

This episode is a reminder that you are allowed to move slowly, to feel deeply, and still make meaningful progress. In the presence of your most difficult emotions, you are still a learner with purpose — and that is a beautiful thing.

Until next time, I wish you inspired, grounded, and gentle learning. 🌱

💃🏻111 Tips for Learning a Language 

Tip 71 - Learning Through Insecurity: How to Turn Self-Doubt into Strength

Odyssea and her crew land on Circes' island.

Transcript
https://saracasalino-books.weebly.com/blog/the-adventures-of-odyssea-ch-21-circes

Learn English with Stories

The Adventures of Odyssea- Ch 2.1- Circes

Full script with Furigana: https://japanesemayuna.com/

はい、こんにちは。今回はポッドキャストの18回目です。大学のレポート課題を全て終わらせてしまったので、最近少し暇になりました。italkiの紹介動画をそろそろアップデートしたいです。今の動画を撮影したのは２年前です。レッスンに来る生徒さんの目的やゴールも少し変わっているので、レッスンの種類もアップデートしたいです。

Hello, this is episode 18 of season 2 of my podcast. I've finished all my university report assignments, so I've had a bit of free time recently, and I'd like to update my italki introduction video soon. I filmed the current video two years ago. The objectives and goals of new students have changed a bit, so I want to update the type of lessons I offer.

今日は効果的なテスト勉強についてお話しします。日本語の代表的なテストはJLPTですね。私の生徒さんの中にもJLPTを受験した人がたくさんいますが、レベルにかかわらず全員合格しています。テストを受ける時に一番大事なことは、正しいレベルを選択することです。その次に、テスト勉強の計画です。テストに申し込んだら、テストの日をカレンダーに書いて、テストまでにどれぐらい勉強時間があるか考えます。１年前から勉強を始める人もいれば、３ヶ月前に準備を始める人もいます。

Today I will talk about effective test study. The JLPT is the most well-known and widely-recognised test for the Japanese language. Many of my students have taken the JLPT, and they have all passed, regardless of their level. The most important thing when taking the test is to choose the right level. The second most important thing is to plan your test study. When you sign up for the test, you should write the test date on your calendar and think about how much time you have to study before the test; some people start studying a year in advance, while others start preparing three months in advance.

大切なのは早く始めることではなく、自分に合ったスケジュールを立てることです。たとえば平日が忙しい人は、仕事や学校の休み時間に勉強するより、週末にじっくり勉強した方が集中できるはずです。普段あまり忙しくない人は、毎日決まった時間に勉強することで正しい生活のリズムを作ることができます。「テスト勉強はテストに合格できなければ意味がない」というのは誤解です。誤解とは、人や物について間違った理解をして、正しくないイメージをもつことです。テスト勉強は、自分に合った勉強スタイルを探して試すのにとても役立ちます。さらに、テストに合格できると自信がつきます。

Japanese Lessons with Mayuna

S2 Ep18. テスト勉強の方法

it's all Greek to me!

Verb to be 

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

今日も
N3の漢字をやります！

内、をやります！

音読み　ない
訓読み　うち
など。

意味は、中、うち側、入れる、という意味があります。


例えば、

・屋内ーおくない　部屋の中　

・内面ーないめん　物のうち側、心の中

・車内ーしゃない　車の中

・内服ーないふく　薬を飲むこと

・内心ーないしん　心の中



こんな感じですね。
これを使って例文を作っていきましょう！

・雨が降ってきたので、屋内で雨やどりしよう。

・私の内面はそんなに強くないです。

・車内はとても快適です。

・血圧を下げるために、内服しています。

・内心、とても不安です。


こんな感じです。



今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！

★lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

★buy me a coffee 
https://www.buymeacoffee.com/ccr9nwq8ytV

★Kindle Japanese books
https://www.amazon.com/s?i=digital-text&rh=p_27%3AAtsushi+_Japanese&s=relevancerank&text=Atsushi+_Japanese&ref=dp_byline_sr_ebooks_1

★Kindle本
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