Una rutina de entrenamiento serio Una de mis cosas para hacer favorita es hacer ejercicio. Yo practico calistenía (El uso del peso de tu cuerpo como una forma de resistencia). Hoy quiero hablar sobre uno de las rutinas que hago que me gusta mucho. Hace algunos meses, me presentaron a una rutina que se llama el taladro 5 minutos. El taladro 5 minutos consiste de 50 barbilla encimas y 100 flexiones que deben hacerse dentro de 5 minutos. Lo que imaginas, esta rutina es muy duro para completar dentro del limite de tiempo. Intenté esta rutina una vez por semana durante seis semanas antes de que yo era capaz de completarlo en bajo cinco minutos. Cuando terminé, dentro del límite de tiempo para la primera vez que me sentí muy feliz. Ahora yo hago esta rutina acerca dos a tres veces una semana y aún es muy desafiante, pero lo trabaja bastante bien! Mi fuerza ha aumentado y mis tiempos continúan mejoran así. Por ejemplo, mi tiempo hoy era 4 minutos y 37 segundos.