Как лучше спать?
Я не помню последний раз когда я хорошо выспался. Ночью мне всегда сложно засыпать. Как много людей, я долго лежаю на кровати проснулся и смотрю на телефоне или думаю о проблемах жизни и проблемах мира. Тогда утром мне нужно пара часа чтобы восстановиться и практически весь день чувствую себя уставшим. Очень часто я вздремну примерно в три или четыре часа днем и это плохая привычка, которая не может продолжаться всю жизнь особенно когда я на работе.
Недавно, я искал в интернете статьи об этой теме с надеждой найти решение проблемы и они мне дали некоторые советы. Впервые, лучше ложиться спать в десять часов вечера и вставать в шесть утра. Второе, комната должна быть в полной темноте и тишине с открытом окном, чтобы слабый ветер и свежий воздух могли дуть по помещению. Во-третьих, лучше не пить кофе после пяти часов вечера и наконец, стоит заниматься спортом чтобы тело исчерпало всю энергию днем и никакой осталось ночью.
(Продолжение следует...)
Wählen Sie aus verschiedenen Englisch Lehrkräften für ...
Korrekturen · 4
1
Как лучше спать?
Я не помню, когда я последний раз хорошо высыпался. Ночью мне всегда сложно заснуть. Как и многие люди, я долго лежу на кровати без сна и смотрю в телефон или думаю о проблемах жизни и проблемах мира. Тогда утром мне нужна пара часов, чтобы восстановиться, и практически весь день я чувствую себя уставшим. Очень часто я ложусь вздремнуть днем примерно в три или четыре часа днем, и это плохая привычка, которая не может продолжаться всю жизнь особенно когда я на работе (как вариант, можно сказать "Так не может продолжаться всю жизнь, особенно в рабочие дни".Недавно, я искал в интернете статьи на эту тему с надеждой найти решение проблемы, в них я нашел некоторые советы. Во-первых, лучше ложиться спать в десять часов вечера и вставать в шесть утра. Во-вторых, комната должна быть в полностью темной и тихой с открытом окном, чтобы в помещение проникал слабый ветер и свежий воздух могли дуть по помещению. В-третьих, лучше не пить кофе после пяти часов вечера, и, наконец, стоит заниматься спортом, чтобы тело исчерпало всю энергию днем, и никакой осталось ночью к ночи не оставалось сил.
(Продолжение следует...)
0
Как лучше спать?
Я не помню последний раз когда я хорошо выспался. Ночью мне всегда сложно засыпать. Как много людей, я долго лежу на кровати проснувшись и смотрю что-либо в телефоне или думаю о проблемах жизни и проблемах мира. Тогда утром мне нужна, пара часа, чтобы восстановиться, но я практически весь день чувствую себя уставшим. Очень часто я сплю примерно в три или четыре часа днем, и это плохая привычка, которая не может продолжаться всю жизнь особенно когда я на работе.Недавно, я искал в интернете статьи об этой теме с надеждой найти решение проблемы, и они мне дали некоторые советы. Первое, лучше ложиться спать в десять часов вечера и вставать в шесть утра. Второе, комната должна быть в полной темноте и тишине, с открытом окном, чтобы слабый ветер и свежий воздух могли дуть по помещению. Во-третьих, лучше не пить кофе после пяти часов вечера и наконец, стоит заниматься спортом, чтобы тело исчерпало всю энергию днем, и ничего не осталось на ночь.
(Продолжение следует...)
0
Как лучше спать?
Я не помню, когда последний раз я хорошо высыпался. Ночью мне всегда сложно засыпать. Как многие люди я долго лежу на кровати, проснулся и смотрю в телефоне или думаю о проблемах жизни и проблемах мира. Тогда Утром же мне нужно пару часов, чтобы восстановиться, но практически весь день я чувствую себя уставшим. Очень часто я вздремну дремлю примерно часа в три или четыре днем, но и это плохая привычка, которая не может продолжаться всю жизнь, особенно когда я на работе.Недавно, я искал в интернете статьи по этой теме с надеждой найти решение проблемы и они мне дали воспользоваться некоторыми советами. Впервые, Во-первых, лучше ложиться спать в десять часов вечера и вставать в шесть утра. Во-вторых, в комнате должна быть полная темнота и тишина. Окно должно быть открытым, чтобы слабый ветер и свежий воздух могли дуть гулять по помещению. Во-третьих, В-третьих, после пяти часов вечералучше не пить кофе и, наконец, нужно заниматься спортом, чтобы тело исчерпывало всю энергию днем и ничего не осталось на ночью.
(Продолжение следует...)
0
Как лучше спать?
Я не помню когда в последний раз я хорошо выспался. Ночью мне всегда сложно заснуть. Как и большинство людей/многие люди, я долго лежу на кровати/в постели проснулся и смотрю на телефоне или думаю о проблемах жизни и проблемах мира. Тогда утром мне нужно пара часа чтобы восстановиться и практически весь день чувствую себя уставшим. Очень часто я вздремну примерно в три или четыре часа днем и это плохая привычка, которая не может продолжаться всю жизнь особенно когда я на работе.Недавно, я искал в интернете статьи об этой теме с надеждой найти решение проблемы и они мне дали некоторые советы. Во-первых/Первое, лучше ложиться спать в десять часов вечера и вставать в шесть утра. Второе, комната должна быть в полной темноте и тишине с открытом окном, чтобы слабый ветер и свежий воздух могли дуть по помещению. Во-третьих, лучше не пить кофе после пяти часов вечера и наконец, стоит заниматься спортом чтобы тело исчерпало всю энергию днем и ничего не осталось на ночь(?).
(Продолжение следует...)
Möchten Sie schneller voran kommen?
Treten Sie dieser Lern-Community bei und testen Sie kostenlose Übungen!
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, bequem von zu Hause aus eine Sprache zu lernen. Stöbern Sie in unserer Auswahl an erfahrenen Sprachlehrern und melden Sie sich jetzt zu Ihrer ersten Unterrichtsstunde an!
Heute mit dem Lernen beginnen
