Algunas frases en la oración no son comprensibles en significado. Permítanme corregir el texto para que suene bien

Мой день был скучным (A continuación, describir su día en la mañana (morning),  tardes (afternoon)  y noche (night)). Утром  я пошел в спортзал. Днем я смотрел за телевизором и долго спал, пока не встал по графику около 20:00. и Затем я пошёл перекусить пару  с товарищами, а ночью пообедал (pasado) булочками с клубничной начинкой (por ejemplo. Tienes que decir que con lo que un rellena). и Я спал по Ночью я заснул, слушая музыку (es decir, que estaba acostado en la cama, con música, y de repente se quedó dormido)

Perdón por la traducción al español. No conozco este idioma y he utilizado un intérprete

скучный день

, я пошел в спортзал днем,   Днем я сходил в спортзал or Днем я посетил спортзал 

наблюдая за телевизором,   Смотрел телевизор = I watched TV  "наблюдал телевизор" = I observed TV :-)

и   Потом   я долго спал, пока не встал по графику около 20:00 

, и я попрошу договорился перекусить с парой товарищей,

а ночью пообедать (обедать = have dinner.  We have dinner in the afternoon.You can have a snack at night)

я перекусил булочками с начинкой  (or булочка с начинкой = пирожок)

Я спал по ночам и слушаю музыку (Here you slept or listened to music??? Maybe you fell asleep under the music?) Потом я слушал музыку и уснул