Stress Wegen des Straffenden, schnellen Lebensrhythmus und die Belastung bei der Arbeit stehen viele Menschen unter Stress. Aber wesentlich können welche Faktoren dem Stress verursachen. Zu viel und lange Arbeit kann den Stress verursachen, und die Gründe dafür sind unterschiedlich. Weniger Stress kann uns manchmal motivieren, aber zu viel Stress wird unserem Geist und Körper schaden. Es ist deshalb notwendig, ein paar Methoden zu finden, um den Stress abzubauen. Viele Menschen bauen den Stress durch das Essen der Süßigkeiten ab oder sie nehmen beim Stress gerade andere ungesunde Methoden, wie zum Beispiel, sie rauchen viele Zigaretten oder trinken Alkohol. Im Unterschied muss ich dazu mit einer anderen Person über den Stress sprechen oder ich baue ihm dadurch ab, dass ich zu Hause bleibe und weine. Aber eigentlich sind alle diese Methoden nicht empfehlenswert. Wir sollten auf den Stress nicht sofort reagieren, sondern es ist besser, wenn wir zuerst darüber nachdenken können, woran es liegt und welche Folge davon ist. Danach könnten wir Musik Hören, einen Film ansehen, oder Sport treiben, um Stress zu reduzieren und abzubauen. Außerdem gibt es manchen Stress, der absehbar ist, zum Beispiel, die stressige Prüfung. Solche absehbaren Stressfaktoren wir früher vorbeugen, also, vor der Prüfung könnten wir uns früher darauf vorbereiten, damit wir in bestimmten Zeitraum weniger Stress haben. Zum Schluss möchte ich sagen, dass Stress im Leben für uns schädlich ist. Man sollte eigene gesunde Methoden finden, um Stress abzubauen und ein gesundes Leben zu führen.