First, meaning of そして is "and". For example, 彼女はりんごを食べ、そして眠りについた。 And meaning of そこで is "and with that". For example, 私はねずみを捕まえられない。そこで君の出番だ。 Finally, meaning of それから is "and then". For example, 私は洗濯をして、それから夕食を食べた。

[そこ] じゃなくて 。。。[そこで]