Не снимать её)) На самом деле надо просто больше двигаться. Отказаться от лифтов, личных авто в пользу лестниц и велосипедов. Больше бывать на свежем воздухе. Практиковать у-шу. Да и все болезни от нервов. Поэтому не злитесь на людей и старайтесь никому не мстить. Как сказано в стихотворении "Грех" Зинаиды Гиппиус: " И путь наш чист и долг наш прост, не надо мстить не нам отмщение, змея сама сомкнувши звенья в свой собственный вопьется хвост"