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Ser un perfecto deportista Querido X, Ayer, me dijiste que planificas a ser un deportista. Para que tu plan sea eficaz, tengo algunas sugerencias para tí. Para empezar, especifica qué objetivos querría lograr. Y luego consulta unos amigos o expertos que tienen muchas experiencias de hacer diferentes deportes. Te aconsejo que hagas un plan según las propuestas de ellos, sobre todo los médicos y atletas experimentados. Es mejor que no concentres en un tipo de deportes. Proba varios deportes y luego decide en dos o tres deportes para hacer regularmente. Además, no sólo hagas los planes de hacer deportes, sino también haz un plan de una dieta adecuada por tí mismo. En general, es bueno llevar una dieta equilibrada. Te cerciora consumir nutrición adecuada, por ejemplo vitaminas, proteínas, todos los días mientras que no consumas demasiado azúcar y grasa. También, es necesario que controles la ingesta calórica diaria. Cuando terminas hacer el plan, sería importante que siguieras el plan con unos amigos. De este modo se podríais dar ánimos mutualmente durante poner en practica lo que hubierais planificado. También, se podríais cuidar de sí mismo. Al mismo tiempo, no sentirías solo. O mejor, te únete a un club deportivo. En esta manera, podría encontrar más amigos y adquiría más experiencias valioso. Lo más importante es pegarte tu plan por al menos 3 meses. Si no lo pudiera pegarte, es bastante probable que no lo funcionaría. Aunque el plan puede ser un reto, si lo logras con éxito, irás a formar tu perseverancia y tendrás un espíritu fuerte. Tengo un amigo que tuvo el problema de sobrepeso. Él hizo un plan de perder peso el año pasado. Fue muy difícil para seguir el plan de hacer deporte todos los días y una dieta equilibrada estrictamente. Sufrió mucho. Por fin, logró de perder 15 kilógramos dentro 6 meses. Ha convertido en una persona confiada y tenaz. Por lo tanto, una vez que configures tu cuenta para hacerlo, no cambie tu plan y no te rindas. Cuando llegar a tu meta, serás muy gratificante. Al final, sea como sea, le deseo salud y felicidad. Un beso, X
15. Mai 2014
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Una terapia china El Kung Fu o arte marcial chino es una cultura tradicional china y también puede ser un tratamiento o una terapia para mejorar nuetra salud y ayudar curar algunas emfermedades. Tiene un historia muy larga y tiene muchos tipos diferentes. En general, hay Jeet Kune Do que inventó de Bruce Lee, Shaolin Kung Fu que se originó en la provincia de Henan y Taiji etc. Taiji es lo más lento entro los Kung Fu. Puede ser practicado por casi todas las personas desde niños a las personas de edad. Practicar Taiji puede a ayudar a mejorar tu circulación de la sangre mientras de mejorar tu inmunidad. Se han practicado por millones de personas de China y de todo el mundo. Porque es interesante para practicar y últil para mejorar la salud, practicar Taiji ha vovuelto popular en todo el mundo. Las personas lo practican todos los días, por ejemplo, en China, en la mañana, podrías ver las personas de edad practicando Taiji en las parques cerca de las comunidades.
4. Mai 2014
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Mi plato favorito Una serie de documentales que se llaman Un bocado de China han sido muy popular últimamente en China. Yo ví un capítulo ayer. Era sobre cómo los mejores restaurantes cocinan los platos ricos y tradicionales de China. Lo os recomendo mucho y es una buena manera para conocer la cultura tradicional china. No obstante, mi plato favorito no es un plato chino, es un plato indio que se llama patatas al curry. El curry es la mezcla en polvo de varias especias originario de India. Voy a introducir cómo cocinarlo. Primero, tienes que lavar las patatas, zanahorias, tomates y brócolis y cortarlas en pedazos. Después, necesitas batir la leche de coco y curry en una olla. Ahora, puedes poner las venturas y patatas en la olla. Revuelvalas en la olla, cuando las patatas son cocinadas, el plato sea terminado. Es mi plato favorito no solo porque es un plato rico pero tambíen fue la primer plato que mi novio y yo comemos juntos. Es muy significativo y inolvidable para mí.
4. Mai 2014
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How to say "They are good at ..." in Spanish I have learnt in my Spanish class that "Lo mío es ..." means "I'm good at ...". But how to say "They are good at ..."? Also I'd like to know both the formal and informal ways to say "I'm good at..." and "They (we, you) are good at... ". It would nice if you can tell me the correspondent expressions as many as possible, for example, if there are many different ways to express, "I'm good at cooking", "They are good at playing basketball", "We are good at maintaining good relationships with our colleagues". Thank you very much! ¡Muchas gracias!
4. Mai 2014
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Un sueño muy horrible Estoy muy cansada porque no pude dormir bien. Anoche, tuvo un sueño muy horrible. Soñé que estuve en bajo del mar pacifico sola. El ambiente era muy oscura. Cuando me di la vuelta, vi un avión se estrelló estaba detrás de mí. Yo piensé que era el avíon de malasia y tenía mucho miedo. Pero nadie estaba conmigo de bajo del mar, me sentí muy imponente. No tenía ninguna opción, entonces fui al dentro del avión. Todos los pasajeros se habían muerto. Yo empezé a llolar y después me desperté. Era un sueño terrible y tambíen muy triste. Y estoy segura que estaba influenciado por la notia sobre el avión que se estrelló.
3. Mai 2014
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Un ONG de feminismo Yo encontré un ONG de feminismo en el internet. El objetivo de la organización es eliminar la discrimininación a mujeres y estándar doble para mujeres y hombres en los reclutamientos. Además concentra en mejorar el ambiente de trabajo para las mujeres embarazadas y promover la igualdad de salarios entre mujeres y hombres. La organización recauda fondos a través de vender y subastar la ropa diseñada de artistas feministas.La ropa solo se vende en línea porque las fundadores quisieron ser responsables del medio ambiente. La organización fue fundada por las graduadas que encontraron dificultades cuando buscaba trabajos después de graduación hace dos años. Entonces, ellas crearon un sitio web y el sitio web ha volvertido muy popular.
2. Mai 2014
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La cortesía en el ambiente de trabajo La cortesía es muy importante en nuestra vida, especialmente en el ambiente de trabajo. Mantener la cortesía entre las colegas es la clave de crear un ambiente relajante y agredable para trabajar. No obstante, algunas empresas de China valora demasiado la cortesía, especialmente las empresas que tienen un cultura organicional muy tradicional. Mis padres trabajan en una universidad de China. Me dijeron que la jerarquía es un problema serio en su universidad. Los empleados casi no tienen ninguna oportunidad para expresar sus propias opiniones. Admás, si unos empleados no estén de acuerdo de las decisiones de los jefes siempre tendrían que expresar sus sugerencias eufemísticamente. Huvo un conflicto entre una compañera de trabajo de mi madre y su jefe ayer, ahora se siente muy mal y tiene miedo de que ella iría a perder su trabajo.
1. Mai 2014
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Una historia misteriosa Cuando estaba en la esecuela segundaria, sentí una situación muy misteriosa. La escenario en un sueño ocurrió en la realidad. Un día, hecé un experimento biologico muy interesante en el laboratorio durante una clase de biología en la mañana. Sin embargo, fracasé de hacerlo. Entonces, en mediodía, yo quería ir al laboratorio para hacer el experimento otra vez. Pero una clase estaba en el laboratorio y no podía hacerlo. Intenté volver al laboratorio más tarde. Un profesor me dijo que otra clase venía a hacer el experimento también después de este. Entonces, no podía a hacerlo otra vez más tarde tampoco. Todo lo que he describido había ocurrido en mi sueño algunos días anteriores. Todavía no entiendo porque algo misterioso como este pueda ocurrir. También, algo similar ha ocurrido algunas veces. Pero lo que describido es lo único que peudo memorizar todas las detalles. Sentí que yo podía predecir el futuro, pero es la pena que no fuera algo muy importante.
19. März 2014
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El significado de viajar Viajar, como una forma de recreación, entró mi vida cuando era una niña. Yo empecé a viajar con mis padres. Mis padres les gusta viajar mucho. Cada año, visitamos a un lugar por los menos que no he visitado antes. Hasta a hora, he sido a casi toda la parte de China. Aunque viajaba mucho, no entendía el significado verdadero de viajar. Antes de 20 años, pensaba que viajar era explorar un lugar nuevo y sentir la belleza de la naturaleza y era muy difícil para sentir la cultura real en cada lugar a través de viajar excepto vivir en el lugar por mucho tiempo. Sin embargo, un viaje ha cambiado mi punto de vista. Ahora, creo que viajar es un proceso interactivo entre los viajeros y los lugares. Los viajeros puedan sentir la cultura y los lugares y sus habitantes puedan transformar la vida de los viajeros. En julio 2012, cuando estaba en Ciudad de México, visité muchos museos y encontré una protesta. Creí que más de diez mil personas estaban en las calles principales, coreando los slogans de oponerse el resultado de la elección presidencial. Hablé con uno de los organizadores y me contaba el movimiento que se llama YO SOY 132 y las razones de porque oponerse el resultado. Él hablaba de las corrupciones y la incapacidad del gobierno y el nuevo presidente, y los escándalos relacionada con droga y crimen, y también de la mala situación económica en muchas partes de México. Me dijo que necesitaban la atención y la ayuda de la comunidad internacional porque no tenían la capacidad que luchen contra el partido y el gobierno. Fue la protesta más grande que había visto. Después, decidí que fuese a estudiar media de comunicación y desarrollo después de graduación. Planeo que trabajara en una ONG que pueda ayudar a los grupos desfavorecidos o trabajara como una periodista. Para concluir, el viaje no sólo enseñarme la cultura de México pero también ha cambiado mi vida. Visitar los museos diferentes pueda ayudarnos a aprender las culturas diferentes y hablar con los habitantes nativos puedan ayudarnos a sentir cómo es la vida de ser un habitante nativo.
16. März 2014
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Una celebridad que me ha influido muchísimo La celebridad que me ha influido muchísimo es Jingxing. Ella ha sido de los bailarines más famosos y éxitosos en China durante los ultimos decadas. Ella se espeicaliza en la baila moderna. Además, ha ganado muchos premios en los competiciones internacionales. Yo he admirado de su éxito de su prefesión pero lo más aprecio es su personalidad. Jingxing ha cambiado el estereotipo de la gende de China al sexo. Durante los primeros 28 años de su vida, él vivía como un chico, pero cuando tenía 28 años, decidió a cambiar su sexo físicamente para ser un mujer porque había sido consciente de que no era un chico mentalmente como otros chicos cuando era un niño. Él es la primero persona en China que hizo la cirugía de cambiar el sexo en los 1990s. Antes de la cirugía, había preparado de que pudiera ocurrer después. ‘Había preparado de que la gente en el público fuera a comentar de mí. Lo más importante es que ser lo que quería.´según una entrevista sobre Jingxing. Fui una desición muy valientísima porque la gente era muy conservadora sobre los cuestiones del sexo. Aunque, la cirugía fue un éxito, un accidente ocurró después de terminar la cirugía por la causa del descuido de una enfermera: una de las piernas de Jingxing no funcionaba. Un accidente como eso puede ser una desastre para cuaquier bailarín talentoso, especialmente Jingxing, que ve que baila es tan importante como su vida. Sin embargo, no dejó de intentar curarse la pierna. Probadó todas las maneras hasta que su pierna empezó mejorar. Durante el proceso de curarse su pierna, toleraba mucho dolor físicamente y mentalmente. También, era increíble que ella nunca paraba practicar bailar. Después de 3 años, pudo desempeñar en el escenario. Su voluntad fuerte me ha animado muchas veces cuando confrontarme dificultades de estudiar y en mi vida. Además, cuando yo tenía opiniones diferentes contra los demás y piensaba que yo era correcta, siempre insistía mi propia punto de vista. Gracias a Jingxing, no sólo una ídola en la sociedad, pero también mi heroína.
6. Januar 2014
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