Selon moi. Le yoga aide à réduire les migraines. Ton corps en général se sent mieux. Par exemple : si je viens de travailler sur mon ordinateur pendant 2 heures, et si ensuite je me mets à faire du yoga, je n’ai plus mal à la tête. De plus, dans mon quotidien (en pratiquant le yoga comme routine évidemment) je suis capable de retourner au présent. Ça t’aide à te concentrer sur le moment présent et à pratiquer la « conciousness » pour prendre conscience aussi bien de ton corps que de ton temps. Je vous laisse quelques vidéos que j’aime bien si vous êtes nouveaux sur cette pratique (et si vous apprenez aussi le français comme moi) Bisous xx -Elle France. Cours de Yoga pour être souple https://m.youtube.com/watch?v=RzrjyzgjVQA&t=2s Dua Lipa: At your service-Summer Series. Episode 1: Yoga https://m.youtube.com/watch?v=n0yN0ep3lbM

Selon moi. Le yoga réduit la migraine. Ton corps en général se sent mieux. Par exemple : si je viens de travailler sur mon ordinateur pour 2 heures, et puis je me mets à faire du yoga, je n’ai plus de mal à la tête, et dans mon quotidien (en faisant le yoga comme routine évidemment) j’suis capable de retourner au présent. Ça t’aide à te concentrer sur le moment présent et pratiquer la « conciousness » tant de ton corps comme de ton temps. Je vous laisse quelques vidéos que j’aime bien si vous êtes nouveaux sur cette pratique (et si vous apprends aussi le français comme moi) Bisous xx -Elle France. Cours de Yoga pour être souple https://m.youtube.com/watch?v=RzrjyzgjVQA&t=2s Dua Lipa: At your service-Summer Series. Episode 1: Yoga https://m.youtube.com/watch?v=n0yN0ep3lbM