Я объясню некоторые вопросы испанского языка на русском, чтобы помочь вам лучше понять логику языка. Также я дам вам несколько лайфхаков, которые помогут вам улучшить ваши навыки владения испанским.

Español con Giampiero

A1 Arabic

Arabic basic greeting

Dans cet épisode, nous parlons du chocolat et de ses bienfaits pour la santé et le moral ! Pourquoi le chocolat noir est-il bon contre la fatigue et le stress ? Que se passe-t-il quand on manque de magnésium ? Découvrez du vocabulaire utile et pratiquez votre français avec nous !

Learn Basic French Podcast

Le Chocolat: Le Meilleur Ami de l’Homme ?

元の記事/ Original Article↓
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_62f85dffe4b045e6f6ae22ec

☆目次
0:00 オープニング
0:48 記事全文
3:25 SNSとメンタルヘルス

☆語彙
発信（はっしん）
距離（きょり）を置（お）く
真（ま）に受（う）ける
嫉妬（しっと）
加速（かそく）する
標準化（ひょうじゅんか）
共感（きょうかん）する
承認欲求（しょうにんよっきゅう）
共有（きょうゆう）する
普及（ふきゅう）する

☆引用記事
ハフポスト日本版編集部. “トム・ホランド、SNSから離れることを公表「刺激が強すぎて打ちのめされる」”. HUFF-POST. 2022-08-14. https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_62f85dffe4b045e6f6ae22ec

"After 5" by Japanese Teacher

“Tom Holland Quits Social Media for His Mental Health”「トム・ホランド、SNSから離れることを公表「刺激が強すぎて打ちのめされる」」

The important topic "Education"
Let's see what education we have got

Blabla Chinese 

14. Education in China 中国的教育

Il Grillo Parlante podcast torna con un nuovo episodio. Il cellulare è entrato nelle nostre vite e quasi non possiamo farne a meno e sono tanti che lo usano in contesti più sociali come pranzi o cene , così , un ristorante italiano ha avuto un' idea davvero curiosa. Ascolta l'episodio e scopri qual è. 

Il grillo parlante - podcast italiano 

Cellulare al ristorante : sì o no?

男：你好！我姓李，你呢？
女：你好！我姓王。请问，你叫什么名字？
男：我叫李华。你喜欢喝什么？
女：我喜欢喝茶，你呢？
男：我喜欢喝咖啡。

1. 女的姓什么？
   - A. 李
   - B. 王
   - C. 张
2. 男的叫什么名字？
   - A. 李华
   - B. 王华
   - C. 张华
3. 女的喜欢喝什么？
   - A. 咖啡
   - B. 茶
   - C. 水

开口说汉语    "Chinese Chit-Chat"

你喜欢喝什么？

"Have you ever wondered what it takes to excel in a Business English interview? In this episode, Smith conducts a mock interview, providing invaluable insights into the art of professional communication. Let's join Smith as they unravel the secrets to acing your next business interview."

LEARN BY LISTENING

Try This Mock Interview

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.
