This story is about a day in the life of a Japanese office worker, using the expression “なければならない” (must/ have to). There are two types of sentences: the formal “なければなりません” and the casual “なきゃ,” so please listen for both. ＜たんごwords＞ 会社員（かいしゃいん）– office worker　 起きる（おきる）– to wake up 電車（でんしゃ）– train 乗る（のる）– to get on / to ride ラッシュ – rush hour 混む（こむ）– to be crowded なければなりません – must / have to (formal) なきゃなりません – must / gotta (casual, spoken) 着く（つく）– to arrive メール – email チェックする – to check 返信（へんしん）– reply 会議（かいぎ）– meeting 上司（じょうし）– boss, superior 予定（よてい）– schedule, plan 説明する（せつめいする）– to explain お昼（おひる）– lunch 資料（しりょう）– documents, materials 急ぐ（いそぐ）– to hurry プレッシャー – pressure, stress 夕方（ゆうがた）– evening 終わらせる（おわらせる）– to finish (something) 定時（ていじ）– fixed working hours / regular closing time 残業（ざんぎょう）– overtime work 生活（せいかつ）– daily life / living