今日のポットキャストはオンライン日本語教師で働く私の一日のスケジュールについて話しています。皆さんの一日のスケジュールと比べてどうでしたか？？😊

Hyakuchji Japanese podcast 🇯🇵

EP#2 One-day scheduleー私の一日のスケジュール✨

今天聊什么

什么！在办公室睡觉

大家好 欢迎来到我的播客 今天聊什么
今天我们聊一聊，睡午觉！
睡午觉就是中午的时候睡觉，一般睡很短的时间，比如睡30分钟、睡15分钟
你有没有睡午觉的习惯呢？很多中国人都有睡午觉的习惯。
如果你问一个在美国公司工作的中国人：“工作当中最不适应的地方是什么？”
很多人可能会想到文化差异、语言、思维方式（想问题的方式）等等常见的话题。其实，首先让他们不习惯的是：中午不方便睡觉

不同的办公室文化，是因为每个国家都有不同历史文化传统。对讲求个人空间和隐私的美国人来说，在办公室呼呼大睡，是非常不合适的。这时候，人们一般会喝一杯咖啡。

午睡、睡午觉在美国办公室文化中很少见到，但科学家开始研究午睡对午餐后困倦(post-lunch dip)的作用。睡眠专家David Dinges指出，在办公室、工厂和别的工作环境，人们在吃午饭以后的时段比别的上班时间更容易犯错误。也有科学家说，60分钟到90分钟的午睡，可以提高你的记忆力。

睡午觉，是为了下午工作更好，更有精神；不睡午觉，是为了有时间做更多事。不同国家，有不同的办公室文化。欢迎你跟我上课讨论，你们国家的办公室文化。今天的播客就到这里，下次再见

什么！在办公室睡觉！

什么是996呢？
    这是一种加班情况，有很多公司会要求员工加班，员工要从早上9点工作到晚上9点，一个星期工作六天。
在你的国家，人们常常加班吗？对这种加班到情况，你怎么看呢？如果你不喜欢这种加班文化，你能说出三点原因吗？欢迎你跟我聊一聊。
接下来，是一段关于加班文化的新闻，其实这种加班文化在中国也有很多人讨论，有很多员工反对和质疑，所以科技公司做出了一些改变。
    今天新闻里，做出改变的公司，就是字节跳动，说起字节跳动可能你不熟悉，但是它的子公司 tiktok，你一定熟悉。我们一起来看看，她们做出什么改变了

    中国互联网公司“字节跳动” 带头（take the lead in）改变高科技公司的加班文化， 引起了讨论。
    作为TikTok母公司的字节跳动从本月开始鼓励员工“朝10晚7”，也就是早上10点到晚上7点工作，每周工作5天，但是，有专家怀疑这歌改变真的能改变高科技公司的加班文化吗？
    现在中国大型科技公司正遭遇政府的强力监管，与此同时，基层员工对互联网行业“996”工作环境的不断质疑，让中国互联网公司处于政府和员工双重压力下，积极调整加班制度可以理解