In Episode 73 of 111 Tips for Learning a Language, we explore the intersection between emotional regulation and conversational fluency through the lens of the sacral chakra. Drawing from both neuroscience and yogic philosophy, this episode demonstrates how breathwork, pelvic awareness, and emotional expression activate the vagus nerve, reducing amygdala hyperactivity and supporting hippocampal memory consolidation—crucial for vocabulary retrieval and confident speaking (Porges, 2011; Lupien et al., 2009). By cultivating awareness of the emotional body through the sacral region, language learners can overcome anxiety, improve expression, and foster greater ease and authenticity in communication.

💃🏻111 Tips for Learning a Language 

Tip 73 - How to activate the sacral chakra for language learning

Let's start with your first few words in Spanish.

4 Minutes Spanish - Complete Course for beginners

Your first few words in Spanish

あけましておめでとうございます🐰日本人がお正月休みにすることを紹介しました。おいしいものを毎日たくさん食べて、、、幸せな休みです！！！💗笑

SeikaのPodcast🎧

Ep.22 「お正月（しょうがつ）」にすること！🐰🎍

Micromanagement, often seen as a hindrance to employee development, can paradoxically create opportunities for upskilling. By recognizing the root causes of micromanagement and implementing targeted upskilling initiatives, HR departments can transform this challenge into a strategic advantage.

Micromanagement frequently stems from a manager's lack of trust in their employees' abilities or a fear of failure. By offering upskilling programs that enhance employees' competencies, HR can address these underlying issues. Skills training in areas such as project management, problem-solving, and decision-making can empower employees to take ownership of their work and reduce the need for constant supervision.

Furthermore, micromanagement can create a culture of dependency. Upskilling initiatives can foster a growth mindset and encourage employees to seek out new challenges. By providing employees with the tools and knowledge to advance their careers, HR can create a more self-sufficient and engaged workforce.

To effectively address micromanagement through upskilling, HR should conduct needs assessments to identify skill gaps within the organization. Tailored training programs can then be developed to address these deficiencies. Additionally, mentoring and coaching opportunities can be provided to support employees as they develop new skills.

By proactively addressing micromanagement through upskilling, HR can create a more positive and productive work environment, improve employee retention, and enhance the overall competitiveness of the organization.

The Global Professional Podcast

Micromanagement and Upskilling - Episode 109

Personal development requires time and money investments. I want to share a valuable lesson that can help you achieve your goals this new year. "The Rich becomes richer because they invest in skills and knowledge rather than things."

FLO TALKS 

"The Rich becomes richer because they invest in skills and knowledge."

【今日の質問】※解答はスクリプトの下にあります。
①現在のアニメの作品数は年間何本ですか。
②どのような仕事のほうがアニメーターよりも稼げると言っていますか。
③個人レベルで若きアニメーターを支援している団体は、例えばどのように支援していると言っていますか。
【スクリプト】
こんにちは、Japanese with Yoshikoへようこそ！今日は「日本のアニメーターの現状」についてお話しします。今日のフレーズは「根付く」です。意味を知らない人はどういう意味か想像しながら聞いてみてくださいね。

日本のアニメは世界中に多くのファンがいるほど人気の文化ですね。日本語学習者の中にはアニメがきっかけで日本語を勉強するようになった人が多いのではないでしょうか。また、日本の子供たちは小さいころからアニメに囲まれて育つので、アニメに親しみがあります。そんな日本文化に根付いている、外国人に愛されているアニメを作っている人たちの生活はどうなっているのか？収入はどれくらいなのでしょうか。

まず始めに、アニメ業界の基本情報を数字でお伝えしましょう。1990年代の年間のアニメの作品数は約100本、現在は急増して400本を超えています。アニメの需要は十分あり、市場も年々拡大しています。アニメーターにもいろいろ職種がありますが、原画を描く人たちは2019年時点で最低5,200人はいました。外国人スタッフはその中で15-20%ほどです。
基本的にアニメーターはフリーランスで働いていることが多く、もらえる報酬はかなり少ないです。特に20代前半の経験の浅いアニメーターだと、1日14時間以上働いても満足な生活を送れる収入は得られません。レストランのウェイターやスーパーのレジ打ちをしたほうがよっぽど稼げます。薄給で休みなく働くので、うつ病になる人も多いそうです。
どうして、アニメーターの収入がそんなに低いのでしょうか。理由は、アニメ業界の構造が悪いからです。多くのアニメ制作会社は、さまざまな企業から資金を出資してもらいます。しかし、50年以上前のアニメと比べるとクオリティをあげるため原画を描く量が数倍から数十倍増えているにもかかわらず、資金は50年前とほぼ同じ。少ない資金でアニメを作らないといけないので、コストをカットしなければいけません。そこで、コストが安いフリーランスに仕事を依頼します。ほかの業界では、そういう状態だと仕事をしたい人がいなくなり、企業も賃金をあげるしかなくなりますが、アニメ業界は違います。やはり、アニメの仕事に携わりたいという人やアニメーターという職業に憧れがある人が多いのです。離職率が高い一方、挑戦してくる人も絶えないというのが現状です。そうすると必然的に制作会社も賃上げをせず、この悪循環がいつまでも改善しないのです。
賃金を上げるために製作費をあげるのはどうか？出資企業からは「アニメはドラマよりも安く作れる」と思われており、もし通常の賃金を払うと製作費が数倍に膨れ上がります。そうすると拡大中のアニメ市場が減少に向かう可能性があります。政府からもいろいろな支援がありますが、なかなか改善には向かっていないようです。
しかし、個人レベルで若きアニメーターたちを支援している人たちもいます。クラウドファンディングで集めた資金でアニメーターたちの寮を運営している団体が一例です。
日本文化を代表するアニメを支えるアニメーターの皆さんがよりよいアニメを作れるように、クラウドファンディングなどの支援を通して彼らの生活が改善していくことを願っています。
どうでしたか？今日のフレーズは「根付く」でしたね。文字通り「植物が根を張り、生きていくようになる」という意味もありますが、もう一つ重要な意味として「新しい物事が定着する」という意味もあります。「～が根付く、～に根付く」という形で使われます。例文です。「日本では様々な場面で会釈する文化が根付いている」「『いただきます』や『ごちそうさま』は、食事をするときのマナーとして日本人に根付いている慣習のひとつです。」皆さんの国で根付いている文化は何ですか？是非、「根付く」を使って例文を作ってみてくださいね！それではまた、ばいばーい！

【今日の質問の解答】
①400本以上
②レストランのウェイターやスーパーのレジ打ち
③クラウドファンディングで集めた資金でアニメーターたちの寮を運営している


Japanese with Yoshiko（スクリプト付）

第7回：日本のアニメーターの現状　The reality of Japanese animators

In this episode we will talk about 【Financial freedom】, you will learn how to say 【retire,labor income,fund, stock】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, then look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: shadow reading without looking at the text.
https://www.purpleculture.net/chinese-english-dictionary/
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大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【财务自由】的话题。
这几年财务自由这个词非常流行，很多人的生活和工作目标都是实现财务自由。那么，财务自由到底是什么意思呢？很多人觉得财务自由就是有很多钱，想买什么就买什么，想不工作就不工作。我发现，很多人希望财务自由，最主要的原因是他们觉得工作太累了，不想工作了。如果可以实现财务自由，那么就可以不工作，提前退休了。
还有一种人是，他们希望实现财务自由以后，可以去做自己喜欢的工作。现在的工作是为了生存，可能他们并不喜欢，但是至少为他们提供了稳定的收入。他们喜欢的工作赚不了什么钱，如果冲动地辞职，去追求自己的兴趣爱好，生活都是个问题。所以他们选择忍耐，先努力工作、攒钱，希望有一天可以实现财务自由。
财务自由有一个比较专业的定义，指的是“除了劳动所得之外，我们的一些被动性投资收入，可以每年完全覆盖我们日常的全部支出”。这里强调的是被动性投资收入，例如基金、股票等。例如你有五百万的存款买了基金和股票，每年达到10%的收益率，那么即使不工作，你一年也可以有50万的被动收入。如果你一年的支出不超过50万，那被动收入就可以覆盖你的日常支出了。当然，投资有风险，实际情况可能没有这么理想。
对于每个人来说，实现财务自由所需要的存款是不一样的。有的人觉得500万就够了，有的人觉得5000万都不够。这个和每个人的消费习惯和消费水平有关系。中国有句老话叫做“钱不是万能的，但没有钱是万万不能的”。有钱不一定幸福，但是没有钱过基本的生活，也很难幸福。特别是生病的时候，更能体会到钱的重要性。
你觉得拥有多少钱才能实现财务自由呢？留言告诉我吧。我们下期见。
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实现	shí xiàn	accomplish
退休	tuì xiū	retire
生存	shēng cún	survive
冲动	chōng dòng	impulsive
忍耐	rěn nài	endure
定义	dìng yì	definition
劳动所得	    láo dòng suǒ dé	labor income
被动性	bèi dòng xìng	passivity 
覆盖	fù gài	cover
基金	jī jīn	fund
股票	gǔ piào	stock
存款	cún kuǎn	deposit
收益率	shōu yì lǜ	rate of return

Yuli's Chinese Channel

财务自由 Financial freedom （Intermediate and advanced level）

Acquiring a new client is only half the battle; the real work lies in building a successful partnership. This episode of The Global Professional Podcast offers a strategic guide for global professionals on both fronts. Learn to move from a transactional sales process to a consultative one, and discover a practical framework for setting clear expectations from day one to build lasting, profitable client relationships.

Episode 143 - Mastering Client Acquisition & Expectations

Establish a shared understanding of the team's objectives and desired outcomes. This collective vision serves as a guiding light and aligns efforts.

Create an environment where team members feel empowered to freely express ideas, concerns, and feedback. Encourage active listening and the open exchange of knowledge, fostering a culture of trust and mutual respect.

Define each team member's roles and areas of expertise. This ensures efficient task allocation, minimizes duplication of effort, and allows individuals to leverage their unique strengths.

Cultivate an atmosphere of reciprocal esteem, where team members value and appreciate the diverse perspectives, skills, and contributions of their colleagues. This enables constructive conflict resolution.

Promote a mindset of teamwork and shared ownership, where individuals are invested in the collective success of the group. This sense of fellowship enhances motivation and encourages a united front against challenges.

Practice active and empathetic listening, seeking to truly understand the thoughts, concerns, and ideas of team members. This deepens interpersonal connections and leads to more informed decision-making.

Use agile methodologies and adapt to changing circumstances. Remain flexible in processes and open to innovative approaches, enabling the team to respond to new information and evolving requirements.

Establish a culture of constructive feedback, where team members feel comfortable providing and receiving actionable input. This fosters continuous improvement and helps the team address areas for growth.

Leverage collaborative technologies and platforms to facilitate information sharing, task management, and remote/hybrid teamwork. These tools enhance coordination, streamline workflows, and increase efficiency. 

Regularly recognize and celebrate the team's achievements, both big and small. This reinforces a sense of collective accomplishment, boosts morale, and strengthens the team's cohesion.