In this episode, you will learn three breathing exercises that will help you reduce your anxiety so you can feel calm and confident before a meeting, presentation or interview.

Get more Business English and confidence tips at TanniaSuarez.com/blog.

Business English with Tannia

How to Decrease Anxiety and Avoid Burnout

There are lots of reasons why libraries are still useful in the modern world, but also some reasons why they are less relevant in today's society.

Nick discusses both sides of this topic in today's podcast.

This will help you form opinions and ideas for the IELTS speaking and writing tests. 

IELTS with Nick - World Knowledge 

Are libraries still relevant in today's world? 

No hace falta vivir experiencias muy intensas para ser feliz. Un paseo en la montaña, comida rica y buenas conversaciones son más que suficiente. Y, en México, hubo un día que tuve todo esto. Pero, además, también tuve... ¡MEZCAL! Desde entonces, mi bebida favorita.
Refugio de Morelos, un pequeño pueblo de Oaxaca donde pasé el mejor día de todo mi viaje. ¿Te vienes?


La vida de Héctor (Spanish Podcast)

Cómo vivir MÉXICO

Dear learners! Here is a situation number one that you might encounter when coming to Russia - currency exchange. Here is a list of survival questions, requests, that will help you to change your money into Russian roubles.

1-minute Survival Russian for Travelling (A1-A2)

Как поменять деньги/How to exchange money

✨LEARN ENGLISH TUTOR DEBBIE 🧡

ENGLISH POEM:  The road not taken by Robert Frost

Hi everyone, it's another episode about my nephew! I summarize what I talked about in previous episodes in casual Japanese!

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たつきのにほんご

Baby at Home

Hello! Today I'm going to talk about "Kairanban", which is one of the communication tools in our living area.  I think Kairanban is a old way but still important for our community.

「回覧板（かいらんばん）」
私の住んでいるところでは、地域のイベントのお知らせなどが　回覧板で　まわってきます。
今日も地区の運動会のお知らせがポストに入っていました。
地区の運動会とは、学校の運動会ではなく、その地区に住んでいる人ならだれでも参加できる運動会です。１年に１回、だいたい１０月の「スポーツの日」のあたりで行われます。　私も子どものころはその運動会をとても楽しみにしていました。なぜなら、競技に参加すると　お菓子などの小さなプレゼントがもらえるからです。学校の運動会では　そういうことはありませんからね。
先ほどから「地区」の運動会と言っていますが、地区は、一つの公立小学校ごとにだいたいあります。　その小学校に子どもたちが　歩いて通える範囲の町（ちょう）が　一つの地区になっています。
「町」は一つの地区の中にいくつもあります。　そして、各町ごとに自治会があります。自治会は　そこに住む人たちで組織されているコミュニティのことです。自治会に入るかどうかは　自由に決めることができますが、昔からそこに住んでいる人は、だいたい自治会の会員になっています。　自治会では、自治会主催で町全体のそうじをみんなでしたり、季節のイベントをしたり、近所に住んでいる人たちと知り合うことができます。
そして、その案内が回覧板で知らされるのです。　回覧板は、近所に住む数軒の家族の中で、見るようになっています。1グループはだいたい５軒－10軒です。　自治会から1軒目のうちのポストに回覧板が入れられたら、内容を確認して、次のうちのポストに入れます。そうして、案内が自治会員全員に伝わるようになっています。
回覧板が来たら、1日、2日の間には次の家に回すべきですが、忙しくしているとうっかり忘れてしまうこともあります。1週間ぐらい　止めてしまったこともあります。そんなときは、心の中で「ごめんなさい」と言いながら、次のうちのポストに入れておきます。　
正直、ちょっとめんどくさいシステムだと思います。今どき、紙をつかった伝達ですよ。ネットがこんなに普及しているのに・・・。でも、仕方がありません。町内にはネットに精通していないお年寄りもまだまだたくさんいます。　
この古臭いやり方のほうが、将来的には珍しいやり方になって、受け取った人の印象に残るかもしれませんしね。
では、さいごに一句
「回覧板　さっさと回そう　おとなりへ！」
おまけにもう一句
「回覧板　心をつなぐ　Lifeline」


やさしい日本語（にほんご）

回覧版（かいらんばん）A community circular board 

Como é o verão em Portugal? E no vosso país?

Português com a Ana

O Verão em Portugal / Portugal in the Summer

Motivation and Learning (with transcript for study).

Transcript for learning: https://drive.google.com/file/d/1o6M1u7lHott1JyZto-kfwsLp5jFpn_2L/view?usp=drivesdk