2023年　9月(くがつ) 13日(じゅうさん にち)

今日（きょう）のテーマは、
Today's topic is...

ストレスの解消法（かいしょうほう）について。
about stress!


みんなは、どうやってストレスを解消する？
How do you relieve stress?

NANAのにほんごpodcast 

ストレスの解消法（かいしょうほう）は？｜How do you relieve stress?

今天教大家用波兰语怎么说数字0到10。
发音注意：
1）数字“3” 里的辅音rz, 类似于汉语拼音 “sh"的发音，注意舌头一定要卷起来。
2)  数字"4"里的辅音cz,类似于汉语拼音“ch"的发音，注意舌头一定要卷起来。
3) 数字”5“, "6", "9", "10"里的ć，介于汉语拼音的”ch"和"q"之间，卷舌的程度低于2）中的"cz",即卷舌程度低于汉语拼音的“ch"。
4) 数字”6"里的ś，介于汉语拼音的”sh"和"x"之间，卷舌的程度低于1）中的"rz",即卷舌程度低于汉语拼音的“sh"。
5）数字”7","8"里的si, 发音类似于英语的“she"这个单词。
6)   数字”9“，”10“里的dzi，类似于”之 zhi“ 和”一 yi “的音连在一起读，但卷舌程度要低于汉语拼音中的"zh"。
7) 字母"y"的发音：平时我们发”一 yi“音时，舌头的前半部分是非常接近上颚的。而发波兰语”y"的音时，需要让舌头的前半部分远离上颚，使舌头的前半部分形成一个小勺形。

以下为数字0-10的波兰语写法：
0 zero
1 jeden
2 dwa
3 trzy
4 cztery
5 pięć
6 sześć
7 siedem
8 osiem
9 dziewięć  
10 dziesięć