Realmente é muito importante evitar o estresse, mas o problema é que vivemos em uma sociedade onde é cada vez mais difícil evitá-lo. O melhor acho que seria ter uma inteligência emocional elevada para conseguir suportar mais situações sem perder a paz de espírito, mas é complicado se treinar mentalmente para isso, principalmente para as camadas mais pobres, que muitas vezes nem tem tempo de pensar em seu estado mental por estar muito ocupados pensando em como arranjar comida pro dia seguinte ou outras necessidades básicas do tipo :/