一日のスタート
あなたは朝の習慣がありますか？何をしてるか？
以前、私は毎朝トレーニングをしました。私は三マイルを走したり、色々なウエイトリフティングエクササイズしたり、武道を練習しました。それはとてもヘルシーですね。最近ちょっと違うですけど、新しい健康的なルーチンに従いたいです。
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一日のスタート
あなたには朝の習慣がありますか？何をしていますか？以前、私は毎朝トレーニングをしていました。私は三マイル走ったり、色々なウエイトリフティングエクササイズをしたり、武道の稽古(けいこ)をしていました。それはとても健康的ですよね。最近ちょっと違います。新しい健康的なルーティンを続けたいです。
何かお勧めがありすか？
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