Нужно разбираться с причиной. Они бывают разные. Заочно ответить сложно. Частично ответы Вам были даны. Хорошо помогают нагрузки, тайм менеджмент, медитация, гигиена сна. Ну иногда и препараты конечно.

Я читаю книги, разные. Работаю над своими целями. Пишу письма. Отвечаю на вопросы потенциальных клиентов.

Ем xD

Ворочаюсь )))

@Marina Спасибо за ваш совет:)