son las personas que hacen varias cosas a la vez y al final ninguna de las cosas que hace las hace bien.

Qué quieres tener de todo pero al final, terminas teniendo poco, por desear tanto

Significa que si realizas muchas actividades al mismo tiempo ("el que mucho abarca") no vas a ser bueno en ninguna ("poco aprieta").

http://www.refranesysusignificado.com/refran1446.html Aqui se encuentra el significado del refràn y a su vez podras buscar el que deseas. :) Ahora si quieres un ejemplo: Mmm... Digamos que al mismo tiempo una chica aprende 10 Idiomas, entonces un linguista le dice: "El que mucho abarca poco aprieta" Es decir; si quieres aprender tantos idiomas al mismo tiempo tu aprendizaje serà màs lento. :)