Los redes sociales Las redes sociales tienen un gran impacto en nuestra vida cotidiana. Cuando las personas se despiertan por la mañana, en lugar de mirar las noticias, verificar el clima y prepararse mentalmente para el día, primero van a las redes sociales. Las redes sociales impactan nuestras vidas de manera positiva y negativa con respecto a la salud mental. Las redes sociales pueden hacer que las personas cambien para bien o para mal, atacando a su autoestima, conexiones en el mundo real, salud en general. Estar en las redes sociales puede causar una disminución importante en la autoconfianza. Hay una cierta imagen retratada en los medios con la que todos se han comparado en algún momento. Entonces, las personas comienzan a alterar sus vidas no para beneficio de ellos sino para otros. Por lo tanto, comienzas a buscar la aprobación y la valdiación de las personas en este mundo virtual y te obsesionas con la idea de que eres lo suficientemente bueno. Es importante ser consciente de la cantidad de tiempo que pasa desplazándose por los perfiles en línea de otras personas que podría ayudarlo a concentrarse más en usted mismo y aumentar su confianza en sí mismo. Además, las redes sociales también pueden contribuir a la falta de interacción humana que uno puede tener a diario. Es probable que las personas se vean tan atrapadas en el mundo de las redes sociales que a menudo olvidan cómo tener una conversación en la realidad y comunicarse de manera efectiva. Existe la posibilidad de que alguien pueda estar tan desconectado del mundo y posiblemente perderse el tiempo de calidad con las personas que aman porque no pueden escapar de este estilo de vida. Con respecto a la salud, las redes sociales pueden afectar la salud de los usuarios de muchas maneras. Las redes sociales pueden causar falta de sueño debido a la cantidad excesiva de tiempo que se pasa en varias aplicaciones. Los médicos han demostrado que pasar tiempo frente a la cama antes de acostarse puede hacer que dormir sea más difícil de lo habitual. Por otro lado, las redes sociales también afectan nuestra capacidad de atención, se distraen fácilmente con notificaciones y fácil acceso. Por último, no solo se ha demostrado que las redes sociales causan infelicidad, sino que también pueden conducir al desarrollo de problemas de salud mental como ansiedad o depresión cuando se usan demasiado o sin precaución. En conclusión, no es necesario que abandone las redes sociales, pero es importante tener límites. Reserve tiempo par

Diario dos Continuación del diario uno: Christian y Jasmine se encuentran después de la escuela, para caminar juntos a casa. De camino a casa, Jasmine y Christian van a "Papa's Pizza" a cenar. Pidieron una pizza de pepperoni y pollo de búfalo. Mientras Jasmine y Christian esperan su comida, hay un juego de fútbol al otro lado de la calle. "El fútbol es mi deporte favorito", dice jazmín. "A Dios mío, me encanta el juego de fútbol. ¿Alguna vez has jugado?" dice Christian "Sí, jugué desde los nueve hasta los dieciséis años. Sin embargo, quería concentrarme en mis académicos". dice Jazmín Su comida llega a la mesa y Christian y Jasmine toman una porción de pizza y hablan sobre su relación. Jasmine dice: "¿Puedes creer que hemos estado saliendo durante siete meses? Parece un año". "Estoy de acuerdo Jasmine. Han sido siete meses geniales. Es por eso que tengo un regalo para ti". dice Christian "No, no lo haces Christian, ¿por qué harías eso?" "Porque parece que tú eres el indicado para mí". Christian saca una caja de joyería de su mochila y la sienta encima de la mesa. "No es nada grande, pero es una muestra de mi amor por ti". Abre la caja, es un collar y está hecho de oro puro. En el collar está "C + J" y en la parte posterior del collar está el día en que se conocieron, el 11 de septiembre. Jasmine sonríe muy fuerte y llora un poco. Christian se acerca a Jasmine y le pone el collar alrededor del cuello y le toma una foto. Christian y Jasmine terminaron su comida y comenzaron el camino a casa desde "Papa's". "Te amo mucho Christian, no sé qué haría sin tu. Eres lo mejor que me ha pasado". Christian comenzó a llorar un poco, porque siente lo mismo. Regresan a la casa de Jasmine y ella le pide que se quede y vea una película con ella, ya que es viernes por la noche. Miran una película de terror mientras comen palomitas de maíz. Después de la película, los dos pájaros del amor juegan un juego y luego Jasmine lleva a Christian a casa. En el camino de regreso a su casa, piensa como afortunada que ella es.

Una caminata en el parque Diario Numero Uno Caminé a casa por el parque un jueves por la tarde desde la escuela. Mientras caminaba, examiné las flores amarillas brillantes que crecían de la hierba verde. Encontré un lugar en la hierba suave y puse mi mochila a mi lado. Saqué los auriculares con música a todo volumen para escuchar los sonidos de la naturaleza. El silencio pacífico era ensordecedor al ruido a mi alrededor. El viento susurró cuando me tumbé en la hierba mojada y miré al cielo. Inhalé y exhalé el aire fresco, fresco. Entonces alguien me golpeó la pierna. Abrí los ojos y vi a un chico guapo arrodillado a mi lado. Pasé los dedos para alisar mi cabello. Era muy guapo, con el pelo rojo y vestido muy bien. Él dijo "¿Estás bien?" Observando su boca mientras hablaba, sacudí su cabeza y respondí "Sí, estoy bien, ¿quién eres?" Él respondió: "Estaba caminando desde la escuela, no sabía si estaba herido y necesitaba ayuda". Sonreí y respondí "Espera, tenemos clases de inglés juntas, ¿verdad?" Él respondió: "Sí, tenemos clase de inglés juntos. Siempre quise hablar contigo pero la clase siempre es ruidosa". Sonreí Él dice "Mi nombre es Christian, tú eres Jasmine, ¿verdad?" Me reí, "Sí, Jasmine". "Ese es un nombre hermoso, Jasmine, eres muy atractiva" Mi cara se ilumina y respondo: "Muchas gracias, usted también". Agarré mis brazos y comencé a temblar. Christian pregunta "¿Tienes frío? Aquí está mi chaqueta". Se quitó la chaqueta y se la puso. Podía oler el perfume de su chaqueta. Hablamos y reímos durante dos horas. Christian me acompañó a mi casa y después de que entré en mi casa, le envié un mensaje que decía: "Gracias por acompañarme a casa, nos vemos en el parque mañana después de la escuela para que podamos caminar juntos".