In den Nachrichten, in Buchhandlungen, in den sozialen Medien: Überall spricht man von Meditation und Achtsamkeit. Aber was steckt hinter diesen Konzepten? Welche Erfahrungen habt ihr schon damit gemacht? Warum habt ihr es ausprobiert oder noch nicht ausprobiert? Welchen Effekt haben Meditation und Achtsamkeit auf uns und wie können wir sie vielleicht öfter in unseren Alltag integrieren? Über all diese Fragen werden wir gemeinsam diskutieren. Ich werde ein bisschen Input aus der Psychologie mitbringen und am Ende der Klasse bekommt jeder einen individuellen positiven Gedanken für den Tag mit nach Hause :) **Ich empfehle ein Sprachniveau von B2 bis C1. Wenn ihr Fragen oder Zweifel über euer Sprachniveau habt, kontaktiert mich gerne!**

- Euren Wortschatz zum Thema Meditation und Achtsamkeit erweitern - Ihr geht mit Ideen nach Hause, wir ihr diese Praktiken vielleicht in euren Alltag einbauen könnt - Diskutieren und Präsentieren von Meinungen und Ideen üben - Euch sicherer fühlen im Gespräch mit anderen - Anderen Schülern zuhören und euer Verstehen üben