How can light help our brain activity and functionality of long-term exposure?

Lets unpack together Light effects :)

Baffling Lingo

Light Health

Здравейте отново!
Когато се замисля за някои неща, които българите правим различно от всички останали, започвам да осъзнавам колко странни изглеждаме всъщност. Затова днес реших да говоря по тази тема или - Колко странни са българите всъщност? 🥴

Bulgarian Today

Колко странни са българите всъщност?

紙婚式（かみこんしき）

私は先月（せんげつ）結婚（けっこん）１周年（いっしゅうねん）を迎（むか）えた。去年（きょねん）東京オリンピックが開幕（かいまく）する頃（ころ）あたりに結婚し、あっという間（ま）に１年（いちねん）が経（た）った。母から「あんたたちは“紙婚式”だね」と言われた。「銀（ぎん）婚式」や「金（きん）婚式」は聞いたことがあったが、紙婚式は聞いたことがなかった。これらの記念日（きねんび）は、海外（かいがい）から入ってきた風習（ふうしゅう）らしい。「紙婚式」には紙に関（かん）する物（もの）をパートナーに贈（おく）るそうだ。とても素敵（すてき）だと思うが、私たち夫婦（ふうふ）は物は贈り合（あ）わないことにしている。私たちにとって、2人（ふたり）で旅行（りょこう）に行くことの方（ほう）が何よりの幸（しあわ）せなのだ。

izm's room

紙婚式

En este episodio les cuento muchas cosas buenas que hay en Argentina, que no suele haber en otros países latinoamericanos, como la educación y la salud pública y gratuita, para cualquier persona, sea del país que sea, con o sin documentos o seguros de salud. La salud y la educación son un derecho, no un privilegio. Y muchas otras cosas lindas... Espero que les guste, hasta la próxima!

Argentina en carne propia

En la Argentina también hay cosas buenas

Full transcript: https://japanesemayuna.com/

はい、こんにちは。今回はポッドキャストの28回目です。私は最近、鼻水が止まりません。季節が変わるときは、寒暖差アレルギーというアレルギーが出ます。寒暖差アレルギーは、気温の差が7度以上になると出やすいそうです。特に朝と夜がひどいです。寝不足になるのは辛いですが、私はずっと家にいるので、昼に休むことができます。最近のレッスンはだいたい午前中です。

Hello. This is episode 28 of my podcast. I have had a runny nose recently. When the seasons change, I get an allergy called a cold weather allergy. I’m told that cold-weather allergies are more likely to appear when the temperature difference is more than seven degrees Celsius. It is particularly bad in the morning and at night. It is hard for me to sleep, but I am at home all the time, so I can rest during the day. My lessons these days are usually in the morning.

最近また、音楽を作り始めました。私は美術大学に通っていました。入学試験のために二年ぐらいデッサンを勉強しました。音楽や、美術や、スポーツなど、文化的な活動はなんでもそうですが、頭で理解することより、練習を通して経験することが重要です。先生のアドバイスは感覚的な表現が多く、同じ経験がないと理解できないからです。筋肉だけではなく、耳や目なども、活動するためのトレーニングが重要です。

I recently started making music again. I used to go to art college. I studied drawing for about two years for the entrance exam. As with any cultural activity, be it music, art or sports, it is more important to experience it through practice than to understand it in your head. This is because the teacher’s advice is often expressed in sensory terms, which cannot be understood without the same experience. Physical muscle training is important for certain activities. However, training our hearing sense and visual sense is important too.

なので20代のときは、ほとんど毎日絵を描いていました。しかし、それは思っていたより楽しくありませんでした。私は小さい頃から絵を描くことが好きでしたが、絵を描くことで、空想の世界にいることが好きでした。人に絵を見せて褒められることよりも、一人で絵を描いて楽しんでいる時間の方が重要でした。評価にはあまり興味がありませんでした。

So when I was in my twenties, I drew almost every day. But it wasn’t as much fun as I thought it would be. I had loved drawing since I was a little girl, but I loved it because it let me be in my own imaginary world. It was more important to me to spend time alone drawing and having fun than to show my drawings to others and receive compliments. I was not really interested in evaluation.

Japanese Lessons with Mayuna

28. 絵と音楽

今、日本は2022年12月31日夜10時です。何とか、このお話を今年中におとどけできそうで、よかった！なぜなら、うちは今日、息子たちが帰ってきて、お正月（しょうがつ）の準備や料理に大忙（おおいそが）しだったからです。こうやって忙しくなるのはわかってたから、29日に薬師寺（やくしじ）というお寺に行ってきました。今年1年をふりかえって、来年何がしたいか、静（しず）かに考（かんが）えるためです。108個の、悪い心をきれいにしたら、私の願いはかなうかな？
スクリプトと文法や言葉のリストはこちら。
https://chivalrous-wallaby-f5c.notion.site/42-3c7399b2fb84402c812c2c5db12fb216
楽しみ方はこちらを見てください。
https://chivalrous-wallaby-f5c.notion.site/116c436c16ed4055a68ddb2c4624cd96
薬師寺（やくしじ）のウェブサイトはこちらです。
https://yakushiji.or.jp/en/
3月から始めたこのPodcast、いつも聞いてくださって、ありがとう。
また、来年も聞いてくださいね。
そろそろ、近所のお寺へ鐘（かね）をつきにいってきます。
それでは、みなさん、よいお年をお迎（むか）えください。

すずまりの日本語「ききみみ」ずきん

第42話　年末はお寺へ

In questo podcast racconto la mia giornata sui colli bolognesi faccendo la vendemmia, parlo di come si fa, con che strumenti e per gli italiani cosa significa farlo. Tempi verbali: passato prossimo, passato remoto e presente. 

Vivendo tra due lingue

L'arte di vendemmiare

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Chillchat (Learn Chinese and Chill)

(全中文) 砍价！

https://drive.google.com/file/d/1zLFMw3-Ir8FPL7D6vBXkUR6MFHwHF-du/view?usp=drivesdk