En este episodio  a través de preguntas que invitan a la reflexión habló sobre el disfrute laboral y el reconocimiento de nuestras habilidades.



💥Abre tu mente en español

¿Conoces tus habilidades?

Jag avslutar det jag påbörjade! Jag kommer med lite ny information, och jag berättar om utgången i rättegången. Häng med!

Easy Swedish with Viktoria

Ep. #17 - Johnny Depp vs Amber Heard Trial - Del 2

L'estate sta finendo… Dove siete andati in vacanza?? 😎




#CapoInB🤌 

Vacanze al mare 🏖️, in montagna 🏔️ o in città 🌆? 

In this episode of Your Spanish Journey, I'll explain the difference between some phrases and expressions that may be quite confusing since we can use them either with the indicative or the subjunctive mood. Are you ready?

Your Spanish Journey

¿Creo que ES o NO creo que SEA? -  Contraste entre modo indicativo y subjuntivo.

“戳到笑点”
What will make you burst into laughter?
Let's learn a few internet catchwords about laugh, cuz who doesn't like laughing?

Shay的中文小课堂

Idioms and Slangs Episode2

El texto completo esta aquí: https://pedalia.cc/viaje-en-bicicleta-de-la-ciudad-de-mexico-a-la-de-oaxaca/

Viajes, viajes y mas viajes 🚲

Viaje en bicicleta – de la Ciudad de México a la de Oaxaca

We all know Polish is a difficult language to learn. But even though it's hard, there are some aspects of it that are quite easy to master. Here they are.

Exploring Polski

3 Surprising Things That Make Polish Easier Than You Thought

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

In this episode we are going to learn a Real Chinese Conversation【Weekend Plan】. 
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A: 这（个）周末你有什么打算吗？
zhè （ gè ） zhōu mò nǐ yǒu shén me dǎ suàn ma ？
Do you have any plans for (this) weekend?
B: 还不知道呢。你呢？
hái bù zhī dào ne 。 nǐ ne ？
Don't know yet. What about you?
A: 最近天气很好，我打算去爬山。
zuì jìn tiān qì hěn hǎo ， wǒ dǎ suàn qù pá shān 。
The weather has been nice lately, I'm planning to go hiking.
B: 我很久没有爬山了，感觉很累。
wǒ hěn jiǔ méi yǒu pá shān le ， gǎn jué hěn lèi 。
I haven't climbed a mountain for a long time,(it) feels tiring.
A: 我要去的这个山很好爬，一点也不累。
wǒ yào qù de zhè ge shān hěn hǎo pá ， yì diǎn yě bú lèi 。
This mountain I'm going to climb is very easy to climb,not tiring at all.
B: 是吗？要爬多久？
shì ma ？ yào pá duō jiǔ ？
Is it so? How long does it take to climb?
A: 慢慢爬，两三个小时就爬完了。
màn màn pá ， liǎng sān gè xiǎo shí jiù pá wán le 。
Climb slowly, you'll finish in two or three hours.
B: 真的吗？听起来还挺轻松。
zhēn de ma ？ tīng qǐ lái hái tǐng qīng sōng 。
Really? Sounds easy.
A: 对啊。你要不要一起去？
duì a 。 nǐ yào bu yào yì qǐ qù ？
Yeah. Do you want to come along?
B: 可以啊，但是我没有登山鞋。
kě yǐ a ， dàn shì wǒ méi yǒu dēng shān xié 。
Sure, but I don't have any climbing shoes.
A: 我可以陪你去买。
wǒ kě yǐ péi nǐ qù mǎi 。
I can go with you to buy them.
B: 好啊，那我们下班后一起吃饭，吃完饭去逛街买鞋，怎么样？
hǎo a ， nà wǒ men xià bān hòu yì qǐ chī fàn ， chī wán fàn qù guàng jiē mǎi xié ， zěn me yàng ？
Well, how about we have dinner together after work and go shopping for shoes afterward?
A: 没问题。你想吃什么？
méi wèn tí 。 nǐ xiǎng chī shén me ？
No problem. What do you want to eat?
B: 好久没吃火锅了，你想吃吗？
hǎo jiǔ méi chī huǒ guō le ， nǐ xiǎng chī ma ？
It's been a long time since I had hot pot. Do you want some?
A: 火锅我也很喜欢吃，那就吃火锅吧。
huǒ guō wǒ yě hěn xǐ huan chī ， nà jiù chī huǒ guō ba 。
I like hot pot too. Let's have hot pot.
B: 行，晚点儿见。
xíng ， wǎn diǎn er jiàn 。
Okay, see you later.