어제 잠이 잘 오지 않더니, 지금 겨우 오후인데 벌써 피곤하네요. 昨天怎么也睡不着， 现在才下午就好累。 저는 어제 운동을 해서 그런지, 누우니까 바로 잠에 들었어요. 我昨天做了运动，一趟下就睡着了。 그래요? 저도 운동을 해봐야겠어요. 혹시 운동 추천해 줄 수 있어요? 是吗？我也要锻炼锻炼。 你可以给我推荐一下吗？ 특별한 건 없고, 저는 주로 달리기와 스트레칭하는데, 숙면에 도움 되는 것 같아요. 也没什么特别的， 我主要跑步和做拉伸运动， 好像对睡眠很有帮助。 잠을 잘 수 없다 睡不着 추천하다 推荐 특별히 特别 스트레칭 운동 拉伸运动