生命在於運動，越大越發現身體出現各種毛病，除了好好休息之外，運動一定是保持健康的重要方式。今期我門一齊討論下生活中從簡單到複雜的各項運動，希望各位粥友都從今日開始，將運動融入平時的日程，保持身體健康

夠鐘煲粥 Congee Time

EP49. 生命在於運動

Learn Three Sentences a Day：Day29
S85：那你想吃什么？
S86：吃比萨，怎么样？
S87：好主意。

Master Mandarin Daily : Learn Three Sentences a Day!

Learn Three Sentences a Day：Day29

Cuando te pasas tres pueblos, la gente te lo suele decir. ¿Te ha pasado alguna vez?

Expresiones en español

Pasarse tres pueblos

breve intervista a una giovane donna che ha aperto un banco di prodotti vegani.

la Rubrica di Simona

La vegana a Testaccio

No existe evidencia científica que avale que este mes de septiembre  ocurra efectivamente un sismo de magnitud considerable.

México es un país ubicado en una zona del planeta que tiene alta sismicidad, por lo que tiembla todos los días; generalmente son sismos pequeños e imperceptibles para la población y en promedio cada 3 años se presenta algún movimiento de magnitud relevante. Esta sismicidad se manifiesta especialmente a lo largo de la costa del Pacífico con variaciones normales.


En las costas de Michoacán a las 07:17:49 horas (tiempo local) del jueves 19 de septiembre de 1985, a una profundidad de 15 kilómetros (km), inició la ruptura de una porción de la corteza que originó un sismo de magnitud 8.1. El movimiento del terreno a consecuencia del paso de las ondas sísmicas se percibió en el centro, sur y occidente del país. Ocasionó decesos y daños extraordinarios en Ciudad Guzmán (Zapotlán el Grande), Jalisco y Ciudad de México, ambas ciudades alejadas de las costas del Pacífico 275 km y 400 km de distancia, respectivamente.

La noche del viernes 20 de septiembre, a las 19:37:14 h (tiempo local) en la  costa occidental de Guerrero, ocurrió el segundo evento más importante de esta secuencia, cuya magnitud fue 7.6 y que causó el colapso de muchas estructuras dañadas primeramente por el evento principal. El total de pérdidas se cuantificó en 4 mil 100 millones de dólares, más de 30 mil heridos, 150 mil damnificados, 30 mil viviendas destruidas y más de 60 mil con daños. La cifra oficial fue de 6 mil decesos. 

En los límites de los estados de Puebla y Morelos (8 km al noroeste de Chiautla de Tapia, Puebla) a las 13:14:39 h del martes 19 de septiembre de 2017, a una profundidad de 51 km ocurrió un sismo de magnitud 7.1.

La Ciudad de México, Morelos, Puebla, Estado de México, Guerrero y Oaxaca reportaron 228, 74, 45, 15, 6 y 1 decesos; respectivamente. El costo de las afectaciones se estimó en 62 mil 99 millones de pesos.


Spanish México

LOS SISMOS EN MÉXICO.

Lectura de la primera parte del cuento de la escritora mexicana Cristina Rivera Garza.

Cuento de nunca acabar

Episodio 6: El día en que murió Juan Rulfo (Parte 1)

二胎 The Second Child（Advanced level）
In this episode we will talk about 【The Second Child】, you will learn how to say 【National policy，population aging，The only-child】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【二胎】的话题。
这个话题应该是中国独有的一个话题。为了解决人口问题和发展问题，1982年计划生育被定为中国的基本国策。随着中国社会的迅速发展，这个政策也带来了人口老龄化问题。这些年，中国的生育政策不断在调整、完善。
2013年，启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策。
2015年，全面实施一对夫妇可生育两个孩子的政策。
2021年，实施一对夫妻可以生育三个子女的政策。
在二胎政策开放后，并不是所有的父母都选择再生一个孩子。这背后有很多原因，比如经济因素，在大城市养一个孩子的成本太高了。而且如果夫妻双方都去上班，谁来帮忙带小孩也是个问题。家里的老人不一定能帮忙，请保姆的话又不放心。第一个孩子好不容易长大了，很多职场女性也不愿意再生二胎牺牲自己的职业发展。选择生二胎的夫妻，也有他们的考虑。
1.因为我两个孩子都是女儿，她们的这个成长之路是比较不孤单的。成长的过程中，两个人都会互相地去学习。
2.应该是幸福大于心酸，我觉得的话就是每一个孩子他都是一个独立人格嘛，只要按照他的特性来发展（就好了）。
3.独生子女更容易被这种爷爷奶奶加上外公外婆再加父母亲6个大人宠一个，其实有时候小孩子会比较骄纵。可是如果多个的话这种就比较分散一点，一些事情可以彼此去讨论，他们自己可以讨论，就形成一个小的同侪关系。我觉得这样是比较好的。
你会选择生二胎吗？留言告诉我吧。我们下期见。
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独有	/	dú yǒu	/	unique,exclusive
国策	/	guó cè	/	National policy
老龄化	/	lǎo líng huà	/	population aging
启动	/	qǐ dòng	/	launch
实施	/	shí shī	/	implement
生育政策	/	shēng yù zhèng cè	/	childbearing policy
独生子女	/	dú shēng zǐ nǚ	/	The only-child
保姆	/	bǎo mǔ	/	nanny
牺牲	/	xī shēng	/	sacrifice
独立人格	/	dú lì rén gé	/	Independent personality
宠	/	chǒng	/	spoil
骄纵	/	jiāo zòng	/	spoiled
同侪	/	tóng chái	/	peer

Yuli's Chinese Channel

二胎 The Second Child（Advanced level）

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