* In this episode, we learn how Addictions can be positive

**Book Podcast lesson to discuss the topic and access the texts

English Psychology Podcasts

Positive Addiction

Let's discuss life in a big city. Easy podcast for beginners in Russian.

Russian Library

Big city life

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

En este primer episodio, nosotras hablamos acerca del significado de "apapachar" y los temas que trataremos en este podcast.

Apapachando en Español

Episodio #1. Apapachar

何（どんな状況）が人を幸せにするのか？
くわしくはPodcastで話しているので、よかったら聴いてみてください。
____________________________
Hello, I’m Uchiga (Aya) . I teach Japanese phrases for trips in Japan and Osaka-ben (Osaka dialect), as well as Japanese for business. I also provide career consultation to international students and people from other countries who want to work in Japan.
直接（ちょくせつ）、人（ひと）とあまり話（はな）さないようなトピックについても、お話しします。

こんにちは、うちが (Aya) です！
私は、国家資格キャリアコンサルタントとFP（ファイナンシャルプランナー）2級という資格を使って、キャリアの相談（転職・就職など）をお受けしています。履歴書の確認やオンラインの模擬面接などをしています。
イギリスに留学してその後、ロンドンのファッション会社で働いていたので、オンラインの英語レッスンや、留学や海外での生活についてのご相談も受けています。

また、日本語教師と海外在住経験者として、仕事のための日本語を教えたり、関西弁のレッスンをしています。一人一人に合わせたレッスン内容にしています！

フリーランスの美術教師として学校で美術も教えています。
落ち込んだ時とか、悩んだ時とか、私としゃべると気持ちが楽になってくれると嬉しいです。

人と話すことで、新しい考えやアイデアなんかも出てきたらいいですね！
ご相談・レッスンを通して、あなたが楽しく、心地よく暮らしていけるような未来につながるお手伝いやサポートをさせていただきます。

[Intermediate-Upper level] Interesting Japanese Not Taught In Schools About Japanese business culture, Japanese habits & Osaka

何（どんな状況）が人を幸せにするのか？

A short history fact and a list of countries which celebrate PRVI MAJ – LABOR DAY! 😊
Срећно учење! / Srećno učenje!✨
If you like this podcast, please contact me for the transcript.🧾
See you in class!👋


SERBIAN TO GO

Које земље славе Први мај? – Koje zemlje slave Prvi maj? (B1 and above)

こんにちは！Atsushiです。
今日の北海道の天気は晴れ。
気温は24℃、少し暑いです。

今日、日本語レッスンでの会話で、海外にある日本食の話をしました。その後、ふと、寿司のはじまりについて興味がわきました。

日本といえば寿司！という方も多いかもしれませんね。
私も寿司は大好きです！特にあじが好きです。

ということで、今日は寿司のはじまりについて話します。


寿司のはじまりは、なんと日本ではなく、東南アジアです。
当時、山に住んでいた民族は、魚を取るのが大変でした。
その為、長い間保存できるように考えられたのが、
なれずし(熟鮓)
というものです。今の寿司よりも、もっと米がドロドロになるまで発酵(はっこう)させていたようです。これが寿司のルーツです。

日本では、1300年ほど前の700年代ごろ、奈良時代(ならじだい)、寿司のようなものが入ってきます。そして、押し寿司(おしずし)などが広がっていきました。

江戸時代(えどじだい)500年前から150年ぐらい前までの間に、発酵させない寿司が出てきました。江戸時代の終わりには握り寿司(にぎりずし)が出てきますが、その時はまだ、おにぎりのような大きさでした。

氷を作れるようになった明治時代(めいじじだい)には、魚を生のままで、いろんな場所で食べられるようになりました。そして今のような握り寿司の形になっていきます。


全国に広まった理由は災害(さいがい)でした。
約100年ほど前の1923年、関東大震災(かんとうだいしんさい)がありました。

この時に寿司職人(すししょくにん)たちは、いろんな地域に移り住み、地方でも寿司屋をしたため、全国に広まった、といわれています。

いつも、なにかのルーツをしらべる時におどろにますが、文化や習慣、言葉が広がっていく時は、何か悪いことが起きた時が多いです。人は大変な時こそ、強い力を発揮するんですね。


はい、ということで、今日も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！





Atsushi のJapanese podcast (travel/news /文法・漢字・語彙/Osaka/Hokkaido/🇹🇷🇬🇪🇦🇲🇪🇸🇵🇹)

16 寿司のはじまり

British people often send cards for Christmas.

You can find the transcript here: https://drive.google.com/file/d/1maAKxlbvGIEHvnpp63ZBTf3GJMuzdVbA/view?usp=drivesdk

Teacher Joseph's Podcast

Christmas Cards [with transcript for study】

https://drive.google.com/file/d/18KLT3VmY42m_vFo9DeD9ulnT0x6QVf0r/view?usp=drivesdk