百密一疏
吃多少食物比较健康?
28 июня 2021 г., 13:36
Исправления · 3
吃多少食物比较健康?
少なく食べたほうが健康です
16 февраля 2022 г.
吃多少食物比较健康?
1、蛋白质
男女每餐摄入量分别为2个掌心和1个掌心大小，其量应与掌心大小及厚度相当(图①)。包括肉类、鱼类、鸡蛋、奶制品及豆类等。
2、蔬菜
男女每餐摄入量分别为2拳和1拳大小，蔬菜的厚度及直径与拳头相当(图②)。包括西兰花、菠菜、生菜、胡萝卜等。
3、碳水化合物
男女每餐摄入量分别为一捧和半捧(图③)。包括谷类食物、淀粉类食物等。
4、脂肪
男女每餐摄入量分别为2个拇指和1个拇指大小(图④)。包括食用植物油、黄油、坚果油和植物种子等。
29 июня 2021 г.
吃多少食物比较健康?
七分饱
28 июня 2021 г.
Вы хотите продвигаться быстрее?
Присоединяйтесь к этому обучающему сообществу и попробуйте выполнить бесплатные упражнения!
百密一疏
Языковые навыки
китайский (путунхуа)
Изучаемый язык
китайский (путунхуа)
Статьи, которые тебе могут быть интересны
Doing Quizzes is a Good Way to Learn a Second Language… True or False?
32 нравится · 13 Комментариев
Navigating Global Business: The Power of Business English, Cultural Sensitivity, and Career Advancement Strategies
18 нравится · 9 Комментариев
10 Strategies to Keep Young Learners Involved in Your italki Classes
47 нравится · 23 Комментариев
Еще статьи
