看来 健身 会比较适合翻译 work out. 😁✌🏻

运动中文里面含义比较广泛随意，比如散散步，打打球， 健身一般指有目的的运动，比如健身房里面的运动，活着塑形，瑜伽

运动包括健身，一般我们觉得“健身”是去健身房，运动还有打羽毛球🏸️、篮球🏀、游泳🏊‍♀️…………

运动是出出汗，健身是带着目标 管理身材

大陸和港澳臺可能會有不同，農村和城市也可能會有不同，可以這麼說，那就是衹要是沒在健身房的都可以叫運動，比如，跑步、打球、做體操等，散步好像很少有人會說是"運動"，一般會說"散步"或"鍛煉"，但在和別人談論散步的好處時，可以説"這種健身方式…"。氣功、武術、瑜伽這類一般屬於保健類健身運動，一般會説"健身"、"練功"，口語中更常用"練功"，因為這幾類運動會隨著練習的時間，慢慢加深自身的功力。 在健身房時會説"健身"或"鍛煉"，更常用"健身"，因為健身房相對來說更專業一點，所以才會用這個專業詞彙。